不少人光滑的臉蛋上開始出現(xiàn)了不少的斑斑點(diǎn)點(diǎn)，這讓眾多臉上長斑的朋友是苦不堪言，那么如何簡單有效去除斑點(diǎn)?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的如何簡單有效去除斑點(diǎn)，希望對(duì)你有幫助!

　　簡單有效去除斑點(diǎn)的方法

　　第一步：涂抹防曬霜

　　斑點(diǎn)的出現(xiàn)，并不是簡單的一個(gè)原因或者一天兩天造成的!美姿爾護(hù)膚專家告訴你，致使斑點(diǎn)產(chǎn)生的原因很多，其中紫外線是肌膚美白大敵。所以進(jìn)行祛斑的第一步就是防曬。

　　第二步：改善生活習(xí)慣

　　晚上10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)為皮膚再生能力最強(qiáng)的時(shí)間段，因此建議晚上11點(diǎn)前一定要入睡，有助于抑制斑痕的產(chǎn)生。另外，不管冬季天氣多冷，暖氣設(shè)備絕對(duì)不能開得過大。這樣會(huì)造成肌膚干燥，從而加快老化速度，建議將暖氣設(shè)備和加濕器同時(shí)使用。

　　第三步：使用適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品

　　現(xiàn)在中國祛斑產(chǎn)品行業(yè)還有待發(fā)展，并且許多市場(chǎng)規(guī)范和制度仍然存在漏洞需要完善。因此祛斑者一定要做足功課擦亮眼睛，千萬不要上當(dāng)受騙，也不要被推銷員的幾句花言巧語說的找不到東南西北了。任何東西只有適合自己的才是好的，所以一定要從自己的實(shí)際情況出發(fā)，不要買了一堆不能用的祛斑產(chǎn)品。

　　食療祛斑的方法

　　西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。

　　維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　黃瓜粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。

　　一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

　　檸檬冰糖汁

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。

　　此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

　　黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。

　　本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　自制祛斑的面膜

　　鹽醋面膜

　　材料：食鹽2克，白芷12克，菊花粉6克，白醋6毫克

　　做法

　　1 去中藥店買白芷、菊花、研成細(xì)粉末。

　　2 在食鹽 白芷和菊花粉中家白醋(食用醋)和清水，調(diào)成糊狀即成。

　　3 晚上敷在臉部，30分鐘后洗干凈。

　　功效：本配方有祛面部各種色素的功效。配方中食鹽解毒清潔皮膚，白芷活血去斑，菊花抗菌美容護(hù)膚，白醋化斑白膚。藥食相配，可以起祛面部色素斑的作用。

　　花粉面膜

　　材料：花粉5克，雞蛋清1個(gè)，檸檬汁20毫升，鮮奶20毫升

　　做法

　　1 采集菊花 松花 粟米花 稞麥花的花粉或祛超市購買。

　　2 任取其中一種花粉1匙(約5克)，干性皮膚的人用雞蛋清混合;油性皮膚的人用檸檬汁混合;其他類型皮膚的人用牛奶混合調(diào)均即成。

　　3 調(diào)好后(以敷在皮膚上不流下為度)敷在臉部，20-30分鐘后用清水洗去;也可以用花粉5克加食鹽2克絨溶于溫水中，每天清晨和晚上用以洗臉，邊洗邊用手從面部中間向兩邊輕柔，并輕輕拍打面部。

　　功效：花粉富含多種氨基酸 蛋白質(zhì) 維生素以及生物活性物質(zhì)，即營養(yǎng)皮膚，又能祛斑點(diǎn)。花粉能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，維持卵巢正常功能，所以能祛黃褐斑;花粉中的維生素C E和微量元素硒是強(qiáng)抗氧化劑，能防止脂質(zhì)被自由基氧化成脂褐斑，因而不祛除老年斑?；ǚ奂饶芸谷展廨椛洌帜苤螘癜?。干性皮膚的人缺乏維生素A雞蛋清里富含維生素A，所以干性皮膚用花粉調(diào)雞蛋清。雞蛋清富含多種氨基酸，可使新生皮膚取代色素沉重的老皮膚，所以能去斑。有人單用雞蛋殼剩余的蛋清涂抹老年斑，每天涂抹2-3次，4-5次后即可是老年斑消失。配以花粉，療效更顯著。油性皮膚的人皮脂腺分泌油脂過多，檸檬汁能化解油脂;中性皮膚的人用鮮奶潤澤營養(yǎng)皮膚。只有針對(duì)不同皮膚情況選用適宜的配料自制面膜，療效才能更顯著。

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