長(zhǎng)過(guò)痘痘的人都知道，會(huì)長(zhǎng)痘一部分是因?yàn)榘疽?、晚睡，還有就是吃上火的東西導(dǎo)致的?？焖?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/qudou/' target='_blank'>祛痘有什么樣的好方法呢?如何快速祛痘這個(gè)問(wèn)題由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答!

　　如何有效祛痘

　　1.紅棗祛痘

　　很多人都知道紅棗有補(bǔ)血益氣的功能，經(jīng)常食用還可以健脾潤(rùn)膚，但是對(duì)其祛痘的功能很少知道。事實(shí)上，紅棗確實(shí)有利于排除體內(nèi)余毒，去黑斑、去“痘痘”有一定的效果!

　　2.檸檬祛痘

　　檸檬一直被用來(lái)做美白的佳品，和檸檬汁同時(shí)也有非常好的排毒效果。經(jīng)常飲用，可以實(shí)現(xiàn)去除色斑、防止皮膚老化、緩解痘痘、皮膚美白等功效!

　　3.含鋅食物祛痘

　　作為一個(gè)正在堅(jiān)持戰(zhàn)“痘”的人來(lái)說(shuō)，平時(shí)在飲食中可以多安排一些富鋅的食物，因?yàn)殇\元素可以控制油脂分泌，有牡蠣、海魚(yú)、海參、瘦肉、蛋類(lèi)都是富鋅的代表!

　　4.維生素A、B2、B6

　　維生素A、B2、B6等元素對(duì)祛痘也有很大的作用，這些元素能讓體內(nèi)激素實(shí)現(xiàn)平衡，具有護(hù)膚養(yǎng)膚效果，多吃一些如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、葉狀蔬菜里面富含維生素B2，B6具有很好的抗痘能力，如動(dòng)物腎臟、奶類(lèi)、蛋黃、豆芽、魚(yú)類(lèi)和胡蘿卜、菠菜、香菇等蔬菜就富含B6，經(jīng)常食用，對(duì)抗痘工作也有積極的食療作用。

　　5.豬血食品抗痘

　　豬血為原料做成的各種血液制品，除了獨(dú)特的風(fēng)味，其中富含的血液蛋白，經(jīng)過(guò)消化分解，形成潤(rùn)滑腸道、排毒功能的物質(zhì)，將腸內(nèi)的細(xì)菌、有害物質(zhì)排除體外，將豬血制成豬血湯，效果最好，可以有效地排除體內(nèi)腸毒!

　　6.海藻去痘

　　吃海藻類(lèi)的食物，其中富含的膠質(zhì)可以將體內(nèi)毒素排出體外，改善體內(nèi)環(huán)境，這樣對(duì)痘痘的生長(zhǎng)產(chǎn)生抑制作用。一般情況下，海帶、海苔就是海藻類(lèi)食物的代表!

　　7.鮮果蔬榨汁

　　排出痘毒，首先先清掃體內(nèi)垃圾，對(duì)這樣的工作，鮮果汁和新鮮蔬菜榨成的汁都是最好的能手。將新鮮的果蔬榨成汁后飲用，經(jīng)過(guò)效果，體內(nèi)血液將呈最適合人體環(huán)境的弱堿性，溶解體內(nèi)廢物垃圾，然后排除體外。

　　8.吃菌類(lèi)食品

　　各種蘑菇、特別是黑木耳等菌類(lèi)食品，是非常好的清理血液的效果，經(jīng)常食用，去除痘毒指日可待。

　　快速祛痘方法小妙招

　　祛痘妙招1、使用美白產(chǎn)品

　　美白產(chǎn)品都有淡化痘印的作用，長(zhǎng)期使用，可以起到很好的效果。建議在堅(jiān)持做好美白防曬工作，才能達(dá)到目的。

　　祛痘妙招2、使用淡化痘印的產(chǎn)品

　　專(zhuān)門(mén)的淡化痘印的產(chǎn)品，天然的成為不會(huì)對(duì)皮膚造成任何負(fù)擔(dān)，堅(jiān)持使用效果顯著。

　　祛痘妙招3、使用美白面膜

　　要想去痘印，敷美白面膜也能起到作用哦。堅(jiān)持每周敷兩到三次，堅(jiān)持一段時(shí)間就可以看到效果了。

　　祛痘妙招4、美白精華液

　　直接將美白精華液涂抹在痘印上，配合輕輕的按摩，可以讓肌膚充分吸收營(yíng)養(yǎng)成分。

　　祛痘妙招5、定期去角質(zhì)

　　角質(zhì)問(wèn)題會(huì)影響美白、痘痘等一些列肌膚問(wèn)題。因此，要定期做去角質(zhì)的護(hù)理，這樣才能改善肌膚暗沉、去痘印等。

　　祛痘妙招6、服用維生素c

　　維生素c有美白祛痘的功效，每天都服用或者食用含有這種成分的果蔬等，能夠幫助去痘印。

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