生活中祛痘的小妙招_如何快速祛痘
有些美眉早已經(jīng)脫離了青春期,可是臉上依舊長滿了痘痘,該怎樣趕走這些成年痘痘呢?生活中有什么方法可以快速祛痘?生活中祛痘的小妙招由學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹!
祛痘的小妙招
1、水楊酸類產(chǎn)品祛痘水楊酸是目前產(chǎn)品祛痘最直接有效地方法。它可以輕松瓦解肌膚表面多余的皮脂,同時抑制皮脂過量分泌,對于因皮脂堵塞形成的角栓、痘痘也有較強的溶解作用,同時借由抑菌的特性快速收干痘痘。
2、內(nèi)調(diào)治療痘痘。少吃辛辣食物和上火食物,不抽煙、不熬夜、不喝酒,養(yǎng)成良好作息規(guī)律,日常少喝咖啡,以花茶為主,另外,在中午11:00~13:00這個時段,睡個午覺,對降低身體內(nèi)的火有幫助。
3、外養(yǎng)祛痘。平時注意清潔工作,除了例行每天早晚的洗臉外,在晚上洗臉之前,可先用卸妝乳液,選擇低油脂或無油脂的凝露或清爽的乳液為主,加強保濕工作。
4、珍珠粉祛痘。珍珠粉內(nèi)服外用,同時進行祛痘較好,內(nèi)服珍珠粉可以去藥店購買,按照說明服用,外用可以直接用珍珠粉按摩臉部即可。
預(yù)防青春痘的飲食禁忌
1、少吃甜油辣食物:治療青春痘最重要的是皮膚清潔與腸胃道保養(yǎng),用中性肥皂洗澡,少吃甜食、油膩、辛辣、高熱量食物,多吃蔬果、多喝水,保持大小便通暢,并注重睡眠及運動。
2、少吃甜食:甜食中含有大量的糖分,這些糖分在體內(nèi)主要轉(zhuǎn)化為能量。所以吃甜食多了,就會因攝入能量太多而產(chǎn)生飽腹感,影響對其他富含蛋白質(zhì),維生素,礦物質(zhì)和膳食纖維食品的攝入。而維持皮膚的健康美麗需要多種營養(yǎng)物質(zhì),大量糖分的攝入會導(dǎo)致皮膚營養(yǎng)不均衡,還會引起皮膚油脂分泌過盛,改變皮脂成分,從而誘發(fā)痤瘡。特別是在女性經(jīng)期前那幾天,更要堅持低糖飲食。
3、不宜吃海鮮類食物:魚、蝦、羊肉、貝殼類的食物容易誘發(fā)青春痘,所以不能吃,另外也不宜多食一些溫?zé)嵝允澄锶缇虏?、牛、羊、狗肉?同樣會加重患者的病情。
祛痘吃什么好
原料:芹菜、香蕉
制作方法:
1.將芹菜洗凈,切成小段。
2.香蕉要連皮吃,香蕉皮的營養(yǎng)豐富??梢詫⑾憬稁ぴ谒信菹锤蓛?,然后帶皮切成小段。
3.將香蕉、芹菜放到榨汁機中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。
原料:西瓜、菠菜
制作方法:
1.菠蘿去皮,去核切成小塊。
2.西瓜最營養(yǎng)的是它的籽,所以要連籽一起打
3.將菠菜洗凈,切成小段。
4.將芒果、西瓜、菠菜放到榨汁機中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。
原料:芒果、柚子
制作方法:
1.將芒果去皮,去核,切成小塊。
2.將柚子去皮,切成小塊。
3.將芒果、柚子放到榨汁機中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。
原料:蘋果、胡蘿卜、蜂蜜。
制作方法:
1.將蘋果、胡蘿卜去皮,去核,切成小塊。
2.將芒果、柚子放到榨汁機中,倒入適量水、蜂蜜,攪拌約2分鐘即可。
原料:一根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、三片薄荷。
制作方法:
1.將黃瓜切成小塊。
2.將黃瓜、豆?jié){、薄荷,一同打碎攪拌后即可。
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