臉上長(zhǎng)痘痘大家都希望用一些方法來(lái)消除它，祛痘的方法很多，那么你知道臉上長(zhǎng)痘痘吃什么調(diào)理嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你臉上長(zhǎng)痘痘吃什么調(diào)理，歡迎閱讀。

　　調(diào)理臉上痘痘的食物

　　多吃含鋅和含維生素B6的食物可以祛痘：想祛痘還應(yīng)該多吃含鋅的食物和含維生素B6的食物，這些食物都可抑制皮脂分泌。含維生素B6較豐富的食物有蛋黃、香蕉、瘦肉類、魚類、豆類和白菜等，而含鋅較多的食物有瘦肉類、牡蠣、海參、雞蛋、核桃仁、葵花子、蘋果、大蔥、金針菇等等等。

　　多吃含維生素A豐富的食物可以祛痘：想祛痘還應(yīng)該多吃些含維生素A的食物，這些食物能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生，可調(diào)解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟等。

　　多吃些含維生素B2豐富的食物可以祛痘：想祛痘還應(yīng)該多吃維生素B2的食物，這些食物能保持人體激素平衡，對(duì)皮膚有保護(hù)作用。含維生素B2豐富的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

　　多吃清涼食物：清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

　　多吃橙子可以不長(zhǎng)痘，因?yàn)槌茸又芯SC含量高，吃攝入對(duì)皮膚好。

　　檸檬也是一種美容佳品，檸檬的維C含量極高，有些人會(huì)直接吃檸檬來(lái)治痘痘。

　　多吃香蕉可以排毒，長(zhǎng)痘痘是因?yàn)轶w內(nèi)毒素太多，吃香蕉排毒可以養(yǎng)顏。

　　臉上長(zhǎng)痘痘的消除方法

　　臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦消除方法一

　　配方：買1000g的胡蘿卜，洗干凈之后壓榨成汁水;把8個(gè)桃樹葉煎成湯水400ml，混進(jìn)胡蘿卜汁里面。每天拿來(lái)洗三次，三天之后粉刺就能夠消除。

　　臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦消除方法二

　　配方：把新鮮的土豆削皮，切片，越薄效果越好。這樣能夠貼近肌膚。洗干凈之后，把土豆敷臉?lè)笤陂L(zhǎng)痘痘的地方，時(shí)間為10~15分鐘取下就好，多次使用就可以發(fā)現(xiàn)痘痘明顯取消。土豆是美容抗衰老的、清熱解炎的功效?？梢杂行У奈掌つw上的油脂，防止痘痘的產(chǎn)生，消除痘印，祛斑止癢的效果很顯著。

　　臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦消除方法三

　　拿綠豆泡水洗干凈之后，煮熱進(jìn)行敷面。不僅能夠緩解，還能有效祛除。注意怕冷的寒性體質(zhì)，腸胃不好的人，謹(jǐn)慎過(guò)量使用。

　　臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦消除方法四

　　配方：三七粉適量，丹參針制成糊狀。涂在有痘痘的地方。每天晚上涂在臉上。兩個(gè)星期敷面一次。還有可以用上海硫磺香皂來(lái)洗臉，不僅可以殺菌，有助于治療粉刺的功效，洗干凈之后臉皮肌膚會(huì)議干，注意保濕和補(bǔ)水。

　　臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦消除方法五

　　有時(shí)間的話可以去美容院進(jìn)行深層清潔，回到家里之后用茶樹精華加入一滴在晚霜里面，可以快速的消除臉上的痘痘。