長痘痘帶來的不僅僅是痛和影響美感影響心情，還間接縮小了你食物的選擇范圍。那么你知道怎樣消除痘痘嗎?接下來學習啦小編為你分享一下怎樣消除痘痘，一起來看看吧。

　　消除痘痘的小妙招

　　怎么去痘痘一：早晚用溫水洗臉

　　油性皮膚的MM，每天總喜歡不停的洗臉，以為這樣可以減少油脂分泌，這是錯誤的，早晚各一次就可以;洗臉記的要用溫水，夏天也是一樣的，這樣皮膚才能凈白。每天在洗臉前用熱毛巾蓋在臉上，這樣有助于毛孔的打開。

　　怎么去痘痘二：注意飲食和養(yǎng)成良好的生活習慣

　　注意日常飲食，平時多吃一些清淡的食物，多喝水，這樣有利于體內(nèi)毒素的排除，同時也有利于痘痘的消除。平時要注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保證充沛的睡眠時間。同時要上海5+5的專家建議保持好的心態(tài)，可以或許多聽音樂來緩解工作的壓力，還可以多做運動，促進血液循環(huán)，減少體內(nèi)毒素積累。

　　怎么去痘痘三：雞蛋珍珠粉祛痘法

　　取一個雞蛋，將其打開置于碗中，然后將蛋白跟蛋黃分開，保留蛋白部分。然后加入適量的食用珍珠粉，將其調(diào)成稠膏狀，然后涂于臉上，敷上15~20分鐘即可，每周堅持使用2~3次，祛痘效果真的很不錯。

　　怎么去痘痘四：酸奶祛痘法

　　酸奶祛痘法，對怎么去痘痘非常有效，而且方法也很簡易操作，只需在你每次喝酸奶時，留下一些抹于長痘痘處，堅持一個星期，你就會看到痘痘明顯淡化了很多。痘痘消了如果留下難看的痘痕，繼續(xù)使用酸奶祛痘的方法還能消除痘痕，十分有效。

　　怎么去痘痘五：橘子牛奶面膜

　　將橘子連皮一起搗爛，加人少量醫(yī)用酒精，再加入適量蜂蜜，攪拌均勻后放人冰箱一周后取出使用。將面膜均勻涂于臉上，10分鐘后，用清水徹底洗去。橘子牛奶面膜能潤滑皮膚，去除臉上多余油脂，抑制青春痘生成，并去除皺紋、淡化斑痕。但要注意對酒精過敏者不宜使用。

　　怎么去痘痘六：檸檬水內(nèi)調(diào)

　　想要迅速消痘，不要僅依靠祛痘產(chǎn)品，從內(nèi)而外的調(diào)理才能達到迅速又安全的消痘目的。大家都知道我們臉上長痘痘有很大部分原因與身體的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，因此想要真正有效的祛痘，就得平衡內(nèi)分泌。每天喝一杯檸檬水，可幫助身體排出體內(nèi)多余的毒素，是內(nèi)在調(diào)理祛痘的好方法。

　　怎么去痘痘七：番茄草莓祛痘面膜

　　將番茄洗凈，撕去外皮;草莓去蒂洗凈。將材料盛入消毒紗布袋中，擠壓取果汁即成。用果汁涂搽面部痤瘡，每日早晚各一次，30分鐘洗去。據(jù)上海5+5的專家說番茄草莓祛痘面膜富含維生素C、胡蘿卜素，可抗病毒細菌，有清熱解毒的功效，且具有美白皮膚的作用。同時也可單用番茄汁或草莓汁涂臉。

　　日常生活怎樣預(yù)防長痘痘

　　勤洗臉洗頭：對于皮膚油性較大、工作環(huán)境油膩、環(huán)境溫度較高或經(jīng)常鍛煉的人，特別是運動員，應(yīng)當增加洗臉的次數(shù)。運動或外出回家后應(yīng)該及時洗臉，將臉上的臟塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、干爽，避免污物堵塞毛孔。 最后先用熱水洗，然后使用冷水再洗一遍，這樣有利于收縮毛孔。同時還要勤洗頭，頭皮的油性也容易造成額頭冒出痘痘。

　　避免刺激：

　　1.脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，容易長痘痘。

　　2.不要留長發(fā)，或是將頭發(fā)散在臉上，這樣容易刺激皮膚。

　　3.不要用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的青春痘。更不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。

　　注意事項：未經(jīng)消毒的皮膚和手指器械、不專業(yè)的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的凹洞(永久性的)和色斑是終身消除不去的遺憾。

　　防紫外線，紫外線會刺激青春痘惡化，注意防曬，不要去海邊，海邊紫外線強烈，同時更不要游泳，因為海水也是對皮膚的一大刺激。

　　避免使用粉底、化妝品，以粉底來掩飾，只會適得其反。

　　保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，養(yǎng)成每日早起排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝優(yōu)酪乳來改變腸道的細菌生態(tài)

　　飲食注意：盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油膩、甘甜、辛辣食物，以及含有咖啡因的食品，如濃茶、咖啡、可可、巧克力等等。這些食物容易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，惡化青春痘。

　　另外，不要酗酒、抽煙，保持良好的生活習慣

祛痘的食療方法

　　黃瓜+大米祛痘法

　　需要材料：黃瓜，大米，生姜

　　制作方法：將黃瓜洗凈，去掉皮去心后切成薄片。大米沖洗干凈，生姜洗凈壓碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，將大米生姜放在一起大火燒開后，改用小火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，加入精鹽調(diào)味即可。

　　芹菜+雪梨祛痘法

　　需要材料：芹菜，雪梨，檸檬，西紅柿

　　制作方法：將以上四種食材洗凈后放入攪拌器攪拌成汁即可。

　　小編提示：芹菜含有豐富纖維，可以過濾體內(nèi)廢物助身體排毒，而雪梨可以養(yǎng)陰清熱降火，將這兩種食材搭配殺菌消除色素沉著的檸檬與清熱生津的西紅柿，將四種食材攪拌打成汁，每天喝一杯對擊退痘痘效果特別好。

　　桃仁+山楂祛痘法

　　需要材料：桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張

　　制作方法：將桃仁、山楂、貝母、荷葉，加水1000毫升，先用燒開，再用小火煎15分鐘，過濾后取湯汁代替熱水沖泡綠茶。只要連服30天，就會取得很明顯的效果。

　　苦瓜汁消火祛痘法

　　需要材料：苦瓜，有機蜂蜜，360毫升礦泉水

　　制作方法：將一根苦瓜洗凈切塊，加入360毫升的礦泉水和兩大匙有機蜂蜜，在攪拌器中攪拌一分鐘即完成。

　　小編提示：這種祛痘方法尤其適用于因大魚大肉造成毒素堆積反應(yīng)在皮膚上，臉上和背部長痘痘的情況，苦瓜汁祛痘的功效是十分不錯。