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左右臉頰長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理

時(shí)間: 桂玲18 分享

 臉頰兩側(cè)是最容易長(zhǎng)痘的地方,作為最難遮擋的面部位置,臉頰兩側(cè)長(zhǎng)痘可以說(shuō)讓許多MM有苦難言,接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編告訴你左右臉頰長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理,希望對(duì)你有用。

  左右臉頰長(zhǎng)痘痘調(diào)理方法

  一、多吃潤(rùn)肺食物,盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過(guò)敏的食物

  綠茶、蜂蜜茶、梨、木耳、綠豆、銀耳等飲食都具有較好的潤(rùn)肺作用。菊花茶能清肺火,野菊花配金銀花效果更好,胖大海、野生的川貝葉、羅漢果泡泡茶,也有很好的清肺作用。停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物,過(guò)敏會(huì)讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。一般表示有肺火蘊(yùn)熱,肺氣不宣等的“肺火型”證候。不過(guò)這種痘痘多在秋天出現(xiàn),而且多會(huì)伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等癥狀。

  推薦食療:川貝百合燉雪梨

  做法:雪梨洗凈、去皮、切塊,貝母、百合洗凈,一齊置燉盅內(nèi),加開(kāi)水適量,文火隔水燉1小時(shí),加冰糖適量。要記得吃雪梨喝汁。

  二、綠豆面膜

  綠豆有降火解毒的功效。綠豆粉2茶匙,白芷粉1茶匙,白茯苓2茶匙,白芨粉1茶匙,加上蜂蜜適量、牛奶適量。將綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合,夏天如果皮膚超油就加少量牛奶調(diào)和,不加蜂蜜(冬天加蜂蜜適量調(diào)和,如果感覺(jué)粘就加幾滴牛奶)。每次敷面20-30分種,每周可做2-3次。這個(gè)面膜可以去除右側(cè)面部痘痘。

  三、做些有氧運(yùn)動(dòng)

  上午7~9點(diǎn)是肺最強(qiáng)的時(shí)間,有什么運(yùn)動(dòng)最好放在這會(huì)兒做。做有氧運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)肺部功能,同時(shí)運(yùn)動(dòng)可以排毒,使你體內(nèi)毒素排干凈,自然痘痘就會(huì)改善了,推薦慢跑,游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞等有氧運(yùn)動(dòng)。

  將飲食、運(yùn)動(dòng)和護(hù)膚相結(jié)合,您右臉頰上的痘痘一定可以徹底的消滅掉,讓您再也不用為右臉頰長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理而煩惱。不過(guò)在平時(shí)的時(shí)候也請(qǐng)您注意,不要讓自己的肺部受到炎癥的侵犯,這樣在一定程度上可以很好的杜絕痘痘的發(fā)生。

  長(zhǎng)痘痘要注意的問(wèn)題

  飲食:多吃清爽涼性食物和富含維生素、粗纖維食物,避免體內(nèi)生熱。

  適宜食物:百合、蓮子、蓮藕、冬瓜、西瓜、黃瓜、蜂蜜、梨、西紅柿、香蕉、梅子、桑葚等。禁忌食物:辣椒、糖、酒、肥肉、牛羊肉、海鮮、鴨脖子、油炸食品等。

  潔膚:溫水洗臉,可在溫水中加入食鹽,慎用粉質(zhì)和油質(zhì)化妝品。

  保持良好的情緒和充足的睡眠,不要用手?jǐn)D壓痤瘡,以免遺留色印、凹坑。

  用淮山、薏苡仁適量泡水熬粥喝以健脾利濕。

  早晨空腹喝兩杯清水,并常喝蜂蜜水以促排便。

  晨起和睡前雙手重疊按順時(shí)針?lè)较?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/xuewei/' target='_blank'>按摩腹部。以促進(jìn)腸蠕動(dòng),排除宿便

  左臉長(zhǎng)痘的原因與解決方法

  左臉長(zhǎng)痘的原因與解決方法:對(duì)應(yīng)臟器為肝,提示肝火旺盛。嚴(yán)重睡眠不足和精神長(zhǎng)期緊張都是很重要的原因基本上在經(jīng)常熬夜和學(xué)習(xí)。作壓力較大的人群中比較常見(jiàn)一般表示肝氣郁滯,壓力過(guò)大。

  如果平時(shí)壓力過(guò)大,又沒(méi)有學(xué)會(huì)適當(dāng)調(diào)節(jié)、又沒(méi)有個(gè)給自己“解壓”的人,常常會(huì)感到莫名其妙地心煩意亂,甚至為一點(diǎn)點(diǎn)小事而暴跳如雷,這是肝氣郁滯的表現(xiàn)。

  左臉頰長(zhǎng)痘說(shuō)明你的血液排毒能力降低,有可能是肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題或是血液循環(huán)出現(xiàn)了問(wèn)題。

  情緒與肝是最為密切的。左邊臉頰長(zhǎng)痘,可能是肝功能不順暢,如肝臟的分泌、解毒等功能出了狀況,有熱毒,需要進(jìn)行一些肝臟排毒的調(diào)理。

 ?、偌訌?qiáng)睡眠,改善睡眠質(zhì)量,盡量避免熬夜,保持作息時(shí)間的規(guī)律性,盡量在晚上十一點(diǎn)之前睡覺(jué);

 ?、诟纳凭窬o張的狀態(tài),給自己休息和釋放壓力的時(shí)間,盡量放松心情③在飲食上要多吃小黃瓜等具有良好去肝火的食物,用決明子泡茶喝的效果也不錯(cuò)④減少應(yīng)酬,盡量不要喝酒等傷肝的飲品。

  通過(guò)對(duì)左臉長(zhǎng)痘的原因與解決方法都有哪些的了解,我們知道,要想解決左臉長(zhǎng)痘痘,就要先解決體內(nèi)肝火旺的問(wèn)題。解決肝火旺不是難題,只要你養(yǎng)成健康的生活方式,注意飲食的健康搭配,那肝火旺的問(wèn)題就能得到解決,左臉長(zhǎng)痘痘的問(wèn)題自然就能得到處理。肌膚與身體密切相關(guān),只有身體健康了,肌膚才能越來(lái)越漂亮。

左右臉頰長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理

臉頰兩側(cè)是最容易長(zhǎng)痘的地方,作為最難遮擋的面部位置,臉頰兩側(cè)長(zhǎng)痘可以說(shuō)讓許多MM有苦難言,接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編告訴你左右臉頰長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理,希望對(duì)你有用。 左右臉頰長(zhǎng)痘痘調(diào)理方法 一、多吃潤(rùn)肺食物,盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過(guò)敏的食物 綠茶、蜂蜜
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