其實脖子后面是容易長痘痘的部位，你知道脖子后面長痘痘是什么原因嗎?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你后脖子上起痘痘的原因，歡迎閱讀。

　　一、淋巴排毒不暢

　　在脖子和臉交界的那一圈皮膚如果長痘痘，通常是淋巴排毒不暢。長期肝臟負擔加重后，會在耳際、脖子和臉交界處產(chǎn)生痘痘，反復爆發(fā)在同一位置，上升為淋巴循環(huán)不暢。

　　改善：

　　1、在擦護膚品的時候，不妨用手指刮刮淋巴的地方，幾分鐘就可以排毒的。另外，可用刮痧方法幫助身體排毒。

　　2、少吃冰冷的東西，適度保暖。吃冰冷的東西易刺激脾胃，導致脾胃失調(diào)，引起體內(nèi)毒素堆積，加重痘痘的病情。多飲水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。

　　3、游泳是最好的有氧運動。游泳時水的浮力可以減輕人體90%的體重，釋放關節(jié)壓力，刺激淋巴排毒。同時，游泳是肺部保健的首選運動。

　　二、油脂分泌過多

　　暗瘡性痤瘡的源頭是毛囊油脂分泌過盛，毛孔出口被油脂阻塞，形成白頭及粉刺。皮層變厚也令毛囊變大，助長細菌滋生，刺激附近的組織發(fā)炎，引起紅腫的暗瘡。

　　改善：

　　1、親們要好好的注意去角質(zhì)的問題哦，28天去一次角質(zhì)即可，這樣，你的肌膚就可以充分的吸收那外來的營養(yǎng)咯。

　　2、面膜是保濕的急救好方法，將補水類型的面膜放入冰箱中的冷藏區(qū)冰凍，如果想要快的童鞋不妨放入急凍區(qū)15分鐘，那會冷得更快哦。測試冰凍過后的面膜紙是否為肌膚所能接受的范圍內(nèi)，如果太冷的話，可以將其放置室內(nèi)置一會兒再敷。

　　3、果酸跟水楊酸是控油的好東西，對于油脂分泌過多的美眉可以試一下這些哦。方法有很多，可以直接將果酸等直接涂抹于臉上再按摩片刻，使肌膚吸收，也可以倒置面膜紙敷上10~20分鐘。為了避免油脂的分泌過多，親們要記得不要處于高溫和烈日之下哦。

　　4、對于油性分泌過多的人來說，飲食方面的控制也很重要哦。不要吃或是盡量避免吃油炸食物。不要吃或是盡量避免吃高脂肪的食物。多喝降火的東西，比如清湯、涼茶等，因為有些人的油脂分泌過多是因為上火所導致的。

　　三、體內(nèi)激素失調(diào)

　　體內(nèi)存在著雌雄兩種激素，只是男性以雄性激素為主，女性以雌性激素為主，正常情況下，兩種激素比例是平衡的。青春期少女長痘，是因為體內(nèi)激素分泌不穩(wěn)定，雌激素正常而雄性激素過高造成的;成年女性卻往往不增加雄性激素，反而是雌激素變少，一樣造成兩種激素比例失調(diào)，導致皮脂分泌過量，毛囊堵塞，從而形成痤瘡。

　　體內(nèi)激素失調(diào)

　　改善：

　　1、治痘痘別亂用避孕藥。避孕藥的主要成分多為雌激素，如果盲目吃，易造成月經(jīng)失調(diào)，甚至出現(xiàn)月經(jīng)明顯減少或閉經(jīng)。即使是雄激素水平高引起的青春痘，也必須在醫(yī)生的指導下，規(guī)范用藥治療，不可隨意間斷、加量。

　　2、正確的方法是選擇溫和無刺激的有機潔面產(chǎn)品，在有效潔面的同時能在皮膚的表面形成一層保護膜，防止外界有害物質(zhì)的侵襲。此外，要做好補水和防曬的功課。補水可以提高皮膚的抵抗力，而防曬則可以抑制皮膚老化。

　　3、要養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，保持開朗愉快的心情，是避免青春痘發(fā)生的關鍵因素;應保持飲食均衡性，凡含油脂豐富的動物肥肉、油炸食品、蛋黃、芝麻、花生及各種糖等食品最好少吃。辛辣溫熱食物也常導致痤瘡復發(fā)，如酒、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉等均不宜食用。

　　四、化妝品過敏

　　出現(xiàn)的癥狀是皮膚自覺干燥、瘙癢，有時局部會泛紅。而在這樣的夏秋之季同樣屬于高度敏感期，皮膚輕易由于天氣、溫度和環(huán)境的變化出現(xiàn)紅腫、丘疹等過敏現(xiàn)象。這幾年，由于化妝品使用不當、日常接觸硬質(zhì)水、洗滌劑、刺激性食用品較多等，很多人皮膚的敏感度變得越來越高，高度敏感期也越來越長，容易造成臉上、脖子上長痘痘。

　　改善：

　　1對任何肌膚來說清潔都是最重要的。正確的使用溫和有效的清潔產(chǎn)品能夠有效清潔附著在肌膚表面的細菌和污垢，杜絕它們附著在肌膚表面，堵塞毛孔，引起肌膚炎癥。

　　2油溶性的水楊酸能夠有效溶解毛孔里的污垢，幫助清除黑頭，避免毛孔堵塞，從毛孔內(nèi)部解除長痘痘的威脅。

　　3痘痘爆發(fā)的最后狀況就是皮膚表面紅腫、發(fā)炎。具有抑菌和消炎作用的產(chǎn)品能夠快速消滅引起皮膚紅腫的細菌，并且快速平復痘痘，緩解發(fā)炎狀況。如果是急救的話，最好選擇這樣的祛痘產(chǎn)品。

　　五、清潔不到位

　　清潔是護膚第一道程序，但是很多人只注意臉部的清潔而疏忽了脖子的清潔，脖子上的油脂洗不干凈，就容易堆積導致毛孔堵塞，讓痘痘有機可趁。肌膚清潔不徹底確實會造成痘痘，但很多人卻因為這個觀念造成一些后遺癥，很多人用肥皂或很強的清潔用品洗臉，造成過度清潔的現(xiàn)象，反而加重了皮膚刺激和過度干燥的情形，這樣并不能減少痘痘的發(fā)生，而且肥皂或洗面皂之所以為固體，是因為添加了大分子的增稠劑，增稠劑會阻塞毛孔，會造成更多的痘痘。

　　改善：

　　1、借助洗臉工具清除污垢。洗臉時，除了使用潔面皂或潔面乳來達到洗凈的效力之外，最好借助洗面刷徹底清除鼻部的污垢。市面上有一些新型的電動潔面儀，能輕松清理角質(zhì)和毛孔內(nèi)的污垢，而且小巧方便，是金三角的貼身衛(wèi)士哦。

　　2、每周做1-2次蒸臉。蒸臉可在洗臉后進行，每次用時5分鐘。利用蒸臉可使鼻部的毛孔擴長，隱藏在毛孔內(nèi)的污垢會自動流出。但是，蒸臉后，一定要以清涼的冷水沖洗，同時雙手輕輕拍打臉部，以達到收縮肌膚的效果。

　　3、每周兩次深層清潔面膜。面膜是改善肌膚效果最明顯的護膚品，它和面部肌膚的直接接觸，可以深入毛孔清潔皮膚，清除油脂和污垢，起到控油爽膚的目的。堅持每周在T區(qū)敷兩次清潔面膜，能起到有效緩解油脂分泌，改善油光滿面的現(xiàn)象。

　　六、內(nèi)分泌失調(diào)

　　經(jīng)常熬夜加班、情緒易怒不穩(wěn)定容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)是導致皮膚出現(xiàn)色斑、長痘的重要原因之一。特別是在女性經(jīng)期前后，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降導致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

　　改善：

　　1、能不熬夜就不熬夜。要提高睡眠質(zhì)量，可以在上床睡覺之前的2-3小時內(nèi)進行鍛煉，可使睡眠保持平穩(wěn)。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。

　　2、多吃提高內(nèi)分泌水平的食物，例如富含蛋白質(zhì)和雌性激素的食物，牛奶、豆?jié){豆制品;富含維生素E食物花生、黑芝麻、玉米等;以含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等;堅果類，海帶、紫菜等海藻類食物，纖維等。

　　3、常泡澡。泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反復入浴的方式，可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重復三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當于慢跑一公里。

　　4、多食用豆制品。黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內(nèi)激素的分泌。

　　5、少吃快餐，遠離毒素?？觳退徒o女人的是--心血管系統(tǒng)疾病和生殖系統(tǒng)腫瘤的高發(fā)病率。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成雌激素，促使乳癌細胞形成。

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