臉上長痘痘是一件很討厭的事情，耽擱了漂亮不說，嚴(yán)重還導(dǎo)致皮膚有問題。那么你知道臉上長痘痘怎么辦嗎?今天學(xué)習(xí)啦小編向你介紹一下如何清理臉上的痘痘，希望對(duì)你有用。

　　臉上長痘祛痘的技巧

　　1、每天洗兩到三次臉

　　洗臉次數(shù)多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時(shí)候洗兩次。本人在公司的時(shí)候，中午也會(huì)洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當(dāng)然還是要根據(jù)個(gè)人平時(shí)的習(xí)慣，本人是油性皮膚，但還是經(jīng)常 用冷水洗，不過冬天不用。洗臉的時(shí)間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗干凈。

　　2、勤換枕頭和枕巾

　　每天休息和枕頭接觸那么長時(shí)間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個(gè)星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬，防止細(xì)菌滋生。

　　3、不要用手?jǐn)D痘痘

　　這個(gè)很多人都知道，但是堅(jiān)持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手?jǐn)D痘痘，否則會(huì)讓痘痘接觸到細(xì)菌，可能會(huì)留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)。

　　4、多補(bǔ)充水分

　　合理的補(bǔ)充水分對(duì)皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時(shí)間不動(dòng)。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

　　5、保持充足的睡眠

　　經(jīng)常熬夜是會(huì)長痘痘的，對(duì)此深有體會(huì)，說多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助于祛痘。

　　6、選擇一款洗面奶

　　感覺市面上那么多品牌的洗面奶差別不是很大，選一款，最好每次洗臉時(shí)使用，這樣能深層清潔皮膚。

　　7、保持良好的生活和飲食習(xí)慣

　　盡量讓身體處于清爽陰涼干燥的狀態(tài)，保持正常的作息時(shí)間，不要熬夜，而且保持愉快開朗的心境，學(xué)會(huì)及時(shí)排解壓力和疲勞。

　　調(diào)理臉上痘痘的方法

　　胡蘿卜蘋果汁

　　材料：蘋果400g、胡蘿卜350g、檸檬1片

　　步驟

　　1、蘋果洗凈，去皮去籽，切成大塊備用;

　　2、胡蘿卜洗凈，去皮切成大塊備用;

　　3、準(zhǔn)備檸檬一片;

　　4、把蘋果塊和胡蘿卜塊，還有檸檬放進(jìn)榨汁機(jī)榨汁即可!

　　治痘青草茶

　　材料：茯苓12g、薏仁20g、干魚腥草12g、金銀花12g，c。水2000㏄

　　做法

　　1、將所有青草材料洗凈備用。

　　2、將材料A與水一起放入鍋中，以大火煮至沸騰后，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約1小時(shí)。

　　3、將材料B加入作法2的鍋中以小火續(xù)煮15分鐘后熄火，將所有青草材料過濾后，靜置待涼即可。

　　祛痘印的小技巧

　　美白補(bǔ)水面膜

　　用喝剩下的牛奶泡面膜紙縛臉，可以淡化痘印，還可以做曬后修復(fù)?？`15分鐘就行了，不過牛奶最好是脫脂的，免得長脂肪粒哦，牌子不限。

　　黃瓜敷面去痘印

　　黃瓜片敷面不僅僅可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，還能擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)皮膚的抗氧化作用，用新鮮的黃瓜切成薄片后，敷在臉上長有痘印的部位，堅(jiān)持幾天，皮膚不僅會(huì)富有彈性而且痘印也會(huì)變淡很多。

　　綠豆白芷面膜去痘印

　　將3茶匙綠豆粉與2茶匙白芷粉混合，再混入乳酪拌勻或蜂蜜適量，敷于面部約15分鐘后用清水洗凈即可。可以每周2~3次，這種面膜具有消炎抗菌及清潔的功能，最適合油脂分泌過多的肌膚去痘印使用。珍珠粉和酸奶：用喝剩的酸奶幾滴，再混合少量的珍珠粉攪勻，然后搽在有痘印的地方，可以直接過夜，第二天洗掉。此方可以天天使用。酸奶盡量選用低脂或脫脂的，以免養(yǎng)分過多產(chǎn)生脂肪粒。

　　按摩法去痘印

　　按摩對(duì)于祛痘印也會(huì)有一定的作業(yè)，主要就是因?yàn)榘茨梢杂行У拇龠M(jìn)面部皮膚的血液循環(huán)，這樣就可以有效的增強(qiáng)患者的皮膚修復(fù)能力。所以，痘印人群可以在平時(shí)的生活中，多進(jìn)行面部按摩，一般來說，每天揉3次，每次大約揉10分鐘即可，持續(xù)性使用的情況下，效果是相對(duì)比較理想的。

　　生姜片去痘印

　　生姜這種食物具有很好的抑制肉芽組織生長的作用，對(duì)于去除痘印也會(huì)有會(huì)系那個(gè)對(duì)比較理想的作用，主要的操作方法就是指要把新鮮的生姜切成片，用姜片輕輕地擦拭痘印處，然后把姜片敷在痘印部位，一般來說，每隔3-5分鐘更換一次姜片，大約20分鐘左右的時(shí)間即可，持續(xù)使用半個(gè)月左右會(huì)有相對(duì)比較理想的作用。

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