吃什么維生素祛雀斑
維生素是祛斑的功臣,那么怎么補(bǔ)充維生素祛斑呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的維生素祛斑的相關(guān)資料,希望能幫到大家!
維C祛斑
維生素C具有祛斑作用,它可抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì),減少黑色素的形成。在美容的意義上看,起到了”漂白劑”的作用。其具體效用如下:
1.治療受傷、灼傷、牙齦出血;
2.增強(qiáng)治療尿道感染的藥物之療效;
3.加速手術(shù)后的恢復(fù);
4.幫助降低血液中的膽固醇;
5.預(yù)防濾過性病毒和細(xì)菌的感染,具有抗癌作用;并增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能;
6.有助防止亞硝基胺(致癌物質(zhì))的形成;
7.可當(dāng)做天然的瀉藥;
8.減少靜脈中血栓的發(fā)生;
9.可治療普通的感冒,并有預(yù)防的效果;可使蛋白質(zhì)細(xì)胞互相牢聚,從而能延長壽命;
10.增加對(duì)無機(jī)鐵的吸收;
11.可減弱許多能引起過敏癥的物質(zhì)的作用;
12.預(yù)防壞血病。
維E祛斑
維生素E因其抗氧化功能而備受美容達(dá)人青睞,普通維E膠囊也常被用來祛斑、抗衰老等。其具體效用如下:
1.延緩細(xì)胞因氧化而老化,保持青春的容姿;
2.供給體內(nèi)氧氣,使您更有耐久力;
3.和維生素A一起作用,抵御大氣污染,保護(hù)肺臟;
4.防止血液凝固;
5.減輕疲勞;
6.是局部性外傷的外用藥(可透過皮膚被吸收)和內(nèi)服藥,皆可防止留下疤痕;
7.加速灼傷的康復(fù);
8.以利尿劑的作用來降低血壓;
9.防止流產(chǎn);
10.有助于減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況;
11.降低患缺血性心臟病的機(jī)會(huì)。
12.緩細(xì)胞因氧化而老化,保持青春的容姿;
13.供給體內(nèi)氧氣,使您更有耐久力;
專家提醒:單純涂抹維E祛斑、抗衰老效果不是很理想,要同時(shí)配合口服維生素E,維生素E有潤膚和保持皮膚彈性的效果。
飲食注意
避免吃含大量色素的食品,比如黑醋、咖啡等。另外,最好不要過多地吃容易感光的食物:芹菜、韭菜、香菜、紅豆等,一旦經(jīng)紫外線照射,黑斑就會(huì)很容易產(chǎn)生。
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