你的臉上是不是不知不覺有討人厭的雀斑?這些雀斑給你的生活帶來很多的壓抑和自卑。別擔心，下面學習啦小編教你快速淡化雀斑的方法，一起來看看吧!

　　快速淡化雀斑的方法

　　1、將蘋果去皮切塊搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，可消除面部雀斑。

　　2、每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。

　　3、30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻，每晚睡前搽于面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。

　　4、將帶根的香菜洗凈，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。

　　5、米醋浸白術，每日搽面。

　　6、生姜50克(干姜減半)入500毫升50%酒精中密閉浸泡15天，早晚擦于洗凈的患處。

　　7、桃花、杏花各10克以水浸泡，過濾浸汁，用于洗臉。

　　8、冬瓜去皮籽打成泥狀后，靜敷約20分鐘洗凈即可。效果：清潔皮膚，清除毛孔內臟物，淡化色斑，有效改善暗啞膚色。

　　減少雀斑的注意事項

　　1、在日常生活中要注意避免過度的日光照射，更要避免過度的日光暴曬，特別是在夏天更要注意。外出應遮陽或使用防曬霜。

　　2、養(yǎng)成良好的飲食習慣，合理的搭配食物，要盡量少吃光敏性藥物及刺激性的食物?？梢远喑砸恍└缓S生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜，像是白菜、胡卜、生菜、蘋果、香蕉等等。

　　3、要保持良好的精神狀態(tài)，學會自我調節(jié)心理，保持心情的舒暢、愉快，避免緊張、焦慮、憂思、抑郁的精神狀態(tài)，這些情緒波動都可能導致內分泌系統(tǒng)的紊亂引起雀斑。

　　4、對于女性來說，使用化妝品的時候要注意，不要買一些會刺激到皮膚的產品，這些可能引起雀斑或者是導致雀斑增多，把化妝的時間縮短到低，回家盡快的把妝卸掉 。

　　雀斑的判斷

　　1、針尖至米粒大的褐色小斑點，因其形狀、顏色如雀卵，故名雀斑。

　　2、雀斑好發(fā)于顏面、頸部、手臂等日曬部位，面部多散布在兩頰及鼻梁。

　　3、雀斑數量多少不定，各個之間互不融合。

　　4、一般幼年時就有，女性多于男性，常伴有家族史，無其他癥狀。