每個女孩子都想要貌美如花，但現(xiàn)實總是殘酷的。臉上有雀斑，美麗很困難。那么臉上雀斑怎么消除呢?下面是學習啦小編整理的臉上有雀斑怎么消除的資料，希望對大家有所幫助!

　　消除臉上雀斑的方法

　　1、內在調理，從源頭上防止雀斑生成。導致內分泌失調的原因有很多種，比如情緒、情懷不暢，肝氣不得正常疏泄，氣滯血淤等，加上每月特別的幾天，造成氣血流失，也容易引起內分泌失調;失眠;飲食不規(guī)律;勞累等生活中的很多因素也都會引起內分泌失調。

　　2、針對上述原因，最有效的途徑是，通過服用一些調整內分泌的純中藥來調理，通過化淤通絡、改善循環(huán)，從而調整內分泌，消除體內淤積，使人體機能恢復到良好的狀態(tài)。

　　3、同時還要養(yǎng)成好的生活習慣，保持良好的情緒;科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。

　　4、另應注意降溫、多喝開水，以補充體內水分。

　　5、女性要懂得關愛自己，調整內分泌。遠離雀斑困擾，從平時做起。服用一些對癥的中藥，就可以遠離痛苦，可以嘗試吃一些抗氧化劑的產品，比如說，維生素E,或者是β-胡蘿卜素軟膠囊，蕃茄紅素，蘆薈膠囊，都可以改善，但是不要期望馬上見效，因為你的雀斑不是短時間形成的，所以不要指望藥到病除，而是逐漸調理。還需保持大便通暢，避免日光暴曬!

　　6、外在徹底消斑的關鍵。外在一般是通過一些藥妝，通過遮斑，融斑，最后達到徹底消斑的效果，好的祛斑產品能令祛斑事半功倍。沒有一種產品是能一步到位的，好的祛斑產品，會分步祛斑，達到祛斑最佳效果。

　　消除臉上雀斑的飲食配方

　　1、西紅柿：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”?？梢种破つw內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　2、黃瓜粥：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加500克水，置火上，下大米、生姜，燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日兩次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　3、檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　4、黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。

　　5、山楂飲：山楂、橘皮各飲適量。將山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用?？山洺ｏ嬘?。功效清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

　　美白祛斑的小妙招

　　一、維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁

　　1、酸奶和蜂蜜各3勺、外加新鮮檸檬汁若干，然后和三粒壓碎的維生素E片調和。

　　2、敷面15分鐘后，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水。

　　此法能將毛細孔里的污垢徹底清除，滋養(yǎng)美白，令肌膚光彩照人。

　　二、牛奶面膜：維生素E + 新鮮牛奶

　　1、將面膜紙侵入新鮮牛奶里，在滴加維生素e液兩到三滴。

　　2、5分鐘后，取出面膜紙，打開，敷在臉上。

　　3、待至面膜紙半干，用溫水洗凈即可。

　　此法天然溫和，經常使用能美白祛斑，配合每天內服維生素E軟膠囊，會讓 為甚告訴E堵塞祛斑方法效果更佳。

　　三、祛斑小妙招茄子爽膚水

　　做法：先將茄子榨成汁備用,然后將60ml的純凈水高溫消毒后與先前的茄子汁混合攪拌均勻,等到冷卻后即可。

　　用法：祛斑小妙招每天晚上潔面后輕輕拍打在有斑的部位即可,堅持使用可以抑制黑色素生長達到美白祛斑的效果。

　　四、 做磨砂橄欖油面膜

　　原料：砂糖、橄欖油

　　做法：用適量的砂糖和橄欖油混在一起,祛斑小妙招輕輕涂抹于臉上,就像用洗面奶一樣,邊涂抹邊按摩。這樣有利于祛除皮膚的角質,祛除死皮,恢復肌膚的新陳代謝。

　　長期這樣使用可以達到縮小毛孔、提亮肌膚,淡化斑點的神奇功效。不過做面膜都是貴在堅持,堅持使用才會更加有效。

　　五、香蕉牛奶面膜

　　原料：香蕉、牛奶

　　做法：也是將兩者混在一起搗爛,之后敷在臉上祛斑小妙招,邊敷邊按摩。在面膜還沒干的時候就把臉洗凈。

　　這個面膜有深層補水的功效,長期使用可以滋潤美白肌膚,祛除死皮,也可以淡化斑點哦。

　　六、紅酒祛斑美容

　　也許你也聽說過,紅酒有美容的功效吧。的確如此,紅酒具有美容抗老化的功效,可以令肌膚變得白皙有光澤。

　　可以在睡覺之前喝一點紅酒,或是在平時的時候多吃點葡萄也可。

　　因為紅酒中的營養(yǎng)物質“多酚”是在葡萄中提取的呢!做紅酒面膜也不錯,將壓縮的面膜浸泡在紅酒中,就可取出敷臉。