雀斑是每一個愛美的女性所討厭的，但是長了雀斑還是可以祛除的，那么美白淡化雀斑的方法有哪些?以下是學習啦小編給你推薦的美白淡化雀斑的方法有哪些，希望對你有幫助!

　　美白淡化雀斑的方法

　　維生素e

　　維生素E的美容效果已經(jīng)被眾多女性青睞，維生素e是一種一種脂溶性維生素，更容易被肌膚吸收，可以直接涂臉上，最好在晚上，白天涂臉上油油的容易吸附空氣中的灰塵。內服加外用可以起到美白的效果，能夠修復并鞏固肌膚的天然保護屏障，鎖住肌膚水分，提供由內而外的深層滋養(yǎng)，改造粗質肌膚，令肌膚長時間保持潤澤、凈白。

　　秋菊

　　菊花的用法很多，可將菊花制成花粥內服;菊花內含有豐富的香精油、菊色素，可有效抑制皮膚黑色素的產(chǎn)生，柔化表皮細胞。還可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白肌膚。將菊花瓣裝入瓶內，注入醫(yī)用酒精后密封，1月后，以2倍的冷開水稀釋，對皮膚有美白作用。

　　白糖洗臉

　　醫(yī)學上講糖有修復效果，每天晚上在洗面奶洗完之后，再用一點白糖放在手掌上，為了避免太過刺激傷害到皮膚，先放一點點水在手心揉開，然后放在臉上揉洗，一分鐘左右，就用清水洗干凈即可。

　　三白湯

　　“白芍、白術、白茯苓各5克，甘草2、5克，水煎，溫服”。此方配伍精當，適于氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃、色素沉著等。可以直接到藥店購買這4種藥，用水煎湯喝。如果嫌麻煩，還可以自制袋泡茶，取白術、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分別研成粗粉末，混合均勻，裝入30個小包中，每天取1包用沸水沖泡，當茶喝。

　　美白淡化雀斑的小妙招

　　新鮮茄子

　　先將新鮮茄子用清水洗凈，用刀切成片狀，然后擦面部有雀斑的位置，直到擦紅為止，再再用清水洗去殘留蔬菜汁，只要堅持每天早晚這樣擦拭，大約半個月的時間兩頰的雀斑就會不知不覺消失不見，又變回漂亮的蘋果臉了。

　　西紅柿汁

　　西紅柿中含富厚的維生素C，被譽為“維生素C的客棧”，而維生素C可克制皮膚內酪氨酸酶的活性，有用鐫汰玄色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退，所以有雀斑的MM只要堅持每天飲用一杯西紅柿汁或者是天天吃西紅柿的話，是能夠有效的去除臉上雀斑。

　　黃瓜粥

　　準備大米、鮮嫩黃瓜、精鹽、生姜，將黃瓜洗凈切成片狀，大米用水淘凈，然后在鍋中加入約1000毫升水，除黃瓜以外將所有食材全部都放進去，等到米煮熟后將黃瓜放進去，再放入鹽進去調味，每天早晚吃一次，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

　　雀斑飲食的注意事項

　　1、富含維生素c的食物有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素e 同樣具有 氧化還原作用，卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素e 。

　　2、食物注意神經(jīng)飲食的搭配，含高感光物質的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉著。

　　4、面部斑點多的女性疼痛，特別要食物注意經(jīng)期中的保養(yǎng)。在這段時期多吃些有助于排出子宮內瘀血的食物貧血，幫助子宮的機能運轉正常，而且能增加血液循環(huán)，不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現(xiàn)斑點。

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