肌膚老化起皺，最大原因還是因為肌膚缺水了，因此良好的保濕才是美容的重點，一年四季都應該注重皮膚保濕，才能有效幫助肌膚潤澤，防止皮膚老化。學習啦小編為你推薦自制純天然祛皺面膜的方法，希望你喜歡。

　　自制純天然祛皺面膜的方法

　　蘆薈黃瓜面膜

　　材料：蘆薈葉1片，黃瓜半根，蜂蜜1匙，面粉2匙

　　做法：

　　1.取出蘆薈肉研磨成泥，醬黃瓜研磨成泥。

　　2.把蘆薈泥與黃瓜泥混合，加入蜂蜜與面粉調(diào)勻。

　　3.可將面膜均勻涂于臉部肌膚。約25分鐘后，即可洗凈。

　　療效：有效潤澤肌膚，并改善肌膚粗糙現(xiàn)象。

　　蘆薈杏仁面膜

　　材料：新鮮蘆薈葉1片，去皮杏仁半杯，蛋黃1顆

　　做法：

　　1.將蘆薈中的果肉取出，與杏仁一起搗爛成泥。

　　2.加入蛋黃攪拌成糊狀，然后均勻涂抹在臉部，約半小時即可清洗。

　　療效：提供臉部所需要的滋養(yǎng)成分，紓解肌膚干燥癥狀，使肌膚潤澤。

　　玫瑰花保濕面膜

　　材料：玫瑰花2朵，橄欖油適量

　　做法：

　　1.取下玫瑰花瓣，放入碗中，加入少許熱水浸泡。

　　2.將浸泡過后的玫瑰瓣取出，滴入幾滴橄欖油，然后直接敷臉。

　　療效：使臉部潤澤有彈性，保持練不好氣色。

　　山藥番茄面膜

　　材料：蕃茄粉1匙，山藥粉1匙，礦泉水適量

　　做法：

　　1.先將蕃茄粉、山藥粉加點礦泉水進去，一起混合攪拌均勻。

　　2.潔面后，把這款面膜敷在臉上，然后等15分鐘后用溫水沖洗干凈。

　　療效：這款面膜有美白祛斑、滋潤保濕的雙重效果，更有有效抵抗肌膚的老化，保持皮膚的彈性，很適合年輕女性使用。

　　日常預防皺紋的小竅門

　　1.仰睡。美國皮膚病學會提醒，側(cè)睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。

　　2.別瞇著眼瞧東西，美國皮膚病學會認為，像瞇眼瞧東西這類重復性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累，最終形成皺紋。所以假如看不清，就戴上合適的眼鏡吧。

　　3.多吃魚。非常是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質(zhì)的重要來源，它們還富含一種名叫歐咪伽—3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養(yǎng)皮膚，有助于減少皺紋。

　　4.用可可粉取代咖啡。可可粉中富含兩種黃烷醇，能保護皮膚免受太陽灼傷，改善循環(huán)，保護皮膚水分，讓皮膚感覺更順滑。

　　5.吃多水果和蔬菜。美國杜蘭大學的研究發(fā)現(xiàn)， 維生素C可以增加膠原蛋白的合成，防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷，糾正色素沉淀，改善炎癥皮膚。

　　6.不要過度洗臉。過多地洗臉，會洗去皮膚的天然防護油脂和水分。

　　7.多吃大豆。研究表明，大豆有助于保護或治療部分光老化損傷，改善皮膚組織，讓它更加緊致。

　　此外，專家強調(diào)，基本的護膚守則也要堅持，包括防曬、不吸煙、使用潤膚露等，這樣才最有成效。

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