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乳腺增生的治療方法按摩法

時(shí)間: 劉麗859 分享

  近年來,女性患乳腺增生的概率居高不下,使得越來越多的女性受到乳腺增生的困擾。乳腺增生如果不治療很可能會(huì)發(fā)生惡變,在想治療的話就有點(diǎn)難度了。小編整理乳腺增生的治療方法按摩法圖片手法,歡迎學(xué)習(xí)!

  乳腺增生的治療方法按摩法

  乳腺增生的按摩治療方法一:

  胸部保養(yǎng)運(yùn)動(dòng)成效:每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次,緊實(shí)胸部肌肉,加強(qiáng)支撐力,讓您的胸部越來越挺。

  1、把雙手放在腋下,沿著乳房外圍作圓形按摩。

  2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。

  3、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。

乳腺增生按摩手法圖片

  乳腺增生的按摩治療方法二:

  1、身體站直后,舉起右手,向上伸直,右腳則向下伸展。

  2、持續(xù)五秒鐘之后,換伸展左手左腳,將身體盡量伸直。

  3、左右輪流伸展約各五次。

  多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等,對(duì)維護(hù)乳房的健康很有幫助。

  杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化劑,可增加人體對(duì)維生素e的攝入,而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。

  乳腺增生保健方法之按摩法

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  時(shí)長:01:00來自:搖滾歌手 近年來,女性患乳腺增生的概率居高不下,使得越來越多的女性受到乳腺增生的困擾。乳腺增生如果不治療很可能會(huì)發(fā)生惡變,在想治療的話就有點(diǎn)難度了。常見的乳腺增生的保健方法也有很多,下面為大家介紹下乳腺增生的按摩方法吧

  推撫法

  推撫法是按摩乳腺的一種常見方法,推撫過程中可疏通經(jīng)絡(luò),減輕乳房脹痛等癥狀。

  具體做法:患者取坐位或側(cè)臥位,充分暴露胸部。先在患側(cè)乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油,然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50~100次。

  揉壓法

  揉壓法疏散乳房的結(jié)節(jié)、腫塊,但力度不宜過大,以免造成意外傷害。

  具體做法:以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部,在紅腫脹痛處施以輕揉手法,有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次,直至腫塊柔軟為止。

  揉、捏、拿法

  此法屬于中醫(yī)推拿常用方法,需專業(yè)推拿師幫助患者操作。

  具體做法:以右手五指著力,抓起患側(cè)乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反復(fù)施術(shù)10~15次。左手輕輕將乳頭輕輕揪動(dòng)數(shù)次,以擴(kuò)張乳頭部的輸乳管,可疏通乳房部位的經(jīng)絡(luò)。另外也可輕輕按揉乳根、膻中等穴位。

  振蕩法

  具體做法以右手小魚際部著力,從乳房腫結(jié)處,沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕,反復(fù)3~5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時(shí),效果更佳。


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乳腺增生的治療方法按摩法

近年來,女性患乳腺增生的概率居高不下,使得越來越多的女性受到乳腺增生的困擾。乳腺增生如果不治療很可能會(huì)發(fā)生惡變,在想治療的話就有點(diǎn)難度了。小編整理乳腺增生的治療方法按摩法圖片手法,歡迎學(xué)習(xí)! 乳腺增生的治療方法按摩法 乳腺增生的按摩治療方法一
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