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上火牙齦腫痛食療方法有哪些

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  現(xiàn)代人愛上火已經(jīng)成為了一個(gè)常態(tài),不少人上火都會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛的情況。上火牙齦腫痛怎么辦呢?上火牙齦腫痛有什么解決方法呢?上火牙齦腫痛要吃什么才能消腫呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的上火牙齦腫痛食療方法,希望大家喜歡。

  3個(gè)上火的原因

  1、胃虛火

  有的人會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)口干的現(xiàn)象,另外在上廁所時(shí),大便也是比較干的,其實(shí)這也是上火的癥狀,屬于胃虛火。另外最典型的特點(diǎn)是出現(xiàn)胃疼,有時(shí)候胃會(huì)不舒服。胃總有餓的感覺,總是像沒吃飽一樣,可是吃飯的時(shí)候又不想吃,吃不進(jìn)去。即使吃了點(diǎn)食物,也會(huì)出現(xiàn)腸胃消化不良的現(xiàn)象,從而導(dǎo)致出現(xiàn)便秘、口臭、痤瘡等情況,另外體內(nèi)的新陳代謝也會(huì)出現(xiàn)異常。

  為何人體會(huì)出現(xiàn)這種火,其實(shí)原因很簡(jiǎn)單,主要是因?yàn)?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/shire/' target='_blank'>濕熱、食滯兩方面原因造成。既然找到了病因,就要知道怎樣做才能降火!中醫(yī)認(rèn)為,胃火調(diào)節(jié)應(yīng)當(dāng)遵循清熱、清滯的原則,要飲食節(jié)制,太過熱氣的東西少吃,甜膩的食物少吃,飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時(shí)令水果,以補(bǔ)充維生素和無機(jī)鹽的不足,并且適當(dāng)注意口腔衛(wèi)生。

  2、情緒變化

  除了生活紊亂會(huì)造成這樣的現(xiàn)象出現(xiàn)之外,自身的情緒也會(huì)導(dǎo)致上火。對(duì)于這種火,只有控制自己脾氣,不要盲目的生氣或者給自己壓力,這樣體內(nèi)的新陳代謝就會(huì)正常,那么消耗減少了,心火自然而然就會(huì)下降,產(chǎn)生的廢物、毒素等等自然也就減少。

  在平時(shí)的生活及工作上一定保持良好的情緒,這不但利于自身的健康,也能預(yù)防上火。

  3、體內(nèi)有毒素

  人體之所以會(huì)出現(xiàn)各種疾病,最主要是因?yàn)轶w內(nèi)含有的毒素居多。毒素的出現(xiàn)與外部原因和內(nèi)部原因有關(guān),其中包括農(nóng)藥存留、添加劑、激素、空氣污染等等,這些物質(zhì)都會(huì)堆積在體內(nèi),引起上火。

  當(dāng)體內(nèi)毒素不斷增多就會(huì)引起人體出現(xiàn)各種不適的癥狀,如內(nèi)熱加重、內(nèi)分泌紊亂、便秘等,如果體內(nèi)的毒素越來越多,那么人就會(huì)變得衰老起來。想要去火,最直接有效的方法就是減少毒素的產(chǎn)生和積累,最好就是進(jìn)行排毒。

  想要去除這種火,最簡(jiǎn)單的方法就是排毒,每天的排便最好有規(guī)律性,在早上比較適合。另外,每天多喝水,因?yàn)槎舅乜赏ㄟ^尿液排出體外。最好可以適當(dāng)進(jìn)行全身按摩,因?yàn)榘茨梢源龠M(jìn)血液循環(huán),加速身體新陳代謝。

  10個(gè)上火牙齦腫痛食療方法

  1.枸杞粥

  枸杞粥制作起來時(shí)很簡(jiǎn)單的,我們?cè)谥谱髦靶枰獪?zhǔn)備的食材有枸杞子、糯米。

  方法:糯米、枸杞子分別洗凈,加水放置30分鐘,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤(rùn)喉的功效,適用于慢性喉炎咽喉干燥者。

  2.蘿卜鮮藕汁

  材料:生蘿卜數(shù)個(gè),鮮藕1斤。

  方法:我們把生蘿卜和鮮藕都洗干凈之后切碎再把它們弄成汁,含在嘴里面多次,聯(lián)系用3天左右,就可以治療由于心火旺盛而導(dǎo)致的口腔黏膜潰瘍。

  3.芝麻紅糖粥

  材料:芝麻50克,粳米100克,紅糖適量。

  方法:先將芝麻炒熟,研成細(xì)末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠時(shí),拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美,適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等癥。

  4.胖大海

  藥性甘淡平和,取1-2顆放在杯子里,用沸水一泡,片刻之間,胖大海就會(huì)在水中泡開,似開花狀,即可服用。其味微苦不澀,帶有清涼之感,可當(dāng)茶喝。但要注意:胖大海屬?zèng)鲂?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/fangji/' target='_blank'>中藥,有虛寒癥狀者不宜久服。

  5.西瓜汁

  西瓜汁是非常容易做的,需要的食材就是西瓜,西瓜是水分充足,含有大量維生素C的水果,有著很多的降火解暑的作用。

  方法:挖出瓜瓤擠汁液。瓜汁含于口中,約2-3分鐘后咽下,再含新瓜汁,反復(fù)多次,具有清熱解毒、促進(jìn)口腔潰瘍愈合的功效。

  6.鮮石榴汁

  材料:鮮石榴兩個(gè)。

  方法:剝開取籽,搗碎,以開水浸泡,涼后過濾。一日含漱數(shù)次。有殺菌、消炎、消腫、促進(jìn)口腔潰瘍愈合的功效。

  7.蘿卜汁

  材料:蘿卜數(shù)個(gè)。

  方法:蘿卜洗凈,切碎,搗爛取汁。以汁漱口,每日數(shù)次,具有清熱解毒、散淤血、消積滯功用。

  8.甘蔗蘿卜飲

  材料:甘蔗汁、蘿卜汁各半杯,百合100克。

  方法:將百合煮爛后混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效,適用于嗓音疲勞和慢性喉炎,虛火偏旺,喉干咽燥,面紅、手足心熱者。

  9.綠豆粥

  材料:綠豆2兩,小米1兩。

  方法:先將綠豆用小火燉熟,再加小米,燉的極爛,放白糖適量,早晚各喝兩碗,用于治療口腔潰瘍。

  10.苦瓜炒肉

  材料:苦瓜1斤,豬肉2兩。

  方法:先將豬肉炒熟,再放入新鮮苦瓜和一點(diǎn)點(diǎn)鹽或不加鹽,燉半小時(shí)即可,可用于治療口腔潰瘍、口腔炎、牙齦炎。

  8個(gè)上火牙齦腫痛的偏方

  ①獨(dú)頭蒜2-3個(gè),放在火爐上煨熟,趁熱切開熨燙痛牙處。

  ②黃酒、黑適量,煮汁漱口多次。

 ?、廴∫话撞烁泶瘢瑩v爛,用紗布擠汁,左側(cè)牙痛滴左耳,反之滴右耳。

  ④鍋內(nèi)加水一碗,冰糖100-150克,煮溶,待水煮至半碗時(shí)止,涼后一次喝完,每日兩次。

 ?、莼ń?5克,白酒50克,泡10-15天,濾渣,含漱或點(diǎn)牙。

 ?、尢易悠?,柳皮4克,酒適量,炒熱漂洗。冷吐吐出。

 ?、呶鞴掀ね鈱酉飨聲窀?經(jīng)霜更佳),密封于玻璃瓶,有齲齒痛時(shí),取少許點(diǎn)牙。

 ?、嗖枞~3克,用開水沖泡5分鐘,取茶汁加入食醋10克,每日含漱2-3次。

  
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