夫妻倆想要生男寶寶，除了女性需要增加營養(yǎng)調(diào)養(yǎng)身體之外，男性也時需要做好準備的。下面就跟小編來了解一下怎么生男孩吧!

　　生男孩方法1、均衡合理的補充營養(yǎng)

　　補充均衡的營養(yǎng)這對于生男孩來說也是非常關(guān)鍵的，因為只有營養(yǎng)均衡才能讓身體的代謝達到標準，而且針對身體的營養(yǎng)元素也能夠得到很好的保護，因為想要生男孩就必須要保證女性朋友身體內(nèi)的穩(wěn)定環(huán)境，同時男性朋友的精子質(zhì)量也要更強一些，才能夠更容易好卵子進行結(jié)合，那么針對營養(yǎng)的攝入，都是一個非常重要的保證元素。

　　生男孩方法2、堅持有氧運動

　　夫妻雙方堅持有氧運動，這對于身體的調(diào)理是有很重要的促進作用，能夠提高夫妻雙方的身體抵抗力，而且通過運動可以讓兩個人壓力得到釋放，確實在整個備孕過程當中，每一天的生活都是比較壓抑，而且一定要嚴格按照醫(yī)生的要求進行調(diào)理，所以說夫妻雙方很容易會出現(xiàn)一些逆反的心理，所以通過運動就能夠讓自己的新陳代謝以及全身的血液循環(huán)都得到促進，自然身體就越來越健康。

　　生男孩方法3、多吃堿性食物

　　堿性環(huán)境更利于Y精子的存活，因此想生男孩，媽媽就應該多吃堿性食物，如新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。

　　生男孩方法4、掌握射精深淺

　　若想生男孩，則應在臨近子宮口的地方射精或在性交結(jié)束后，女性先不要移動身體，可夾緊雙腿、抬高臀部靜躺20分鐘，讓精子深入。

　　生男孩方法5、選有利于生男孩的體位進行性交

　　用有利于生男孩的體位進行性交：采用男性陰莖能深入插到女性陰道的性交方法，這樣可以將大量有活力的精子快速送入陰道內(nèi)，有利于生男孩。

　　生男孩方法6、改變陰道酸堿度

　　想生男孩，在房事前，采用配制2%～2.5%的碳酸氫鈉液沖洗陰道，提高陰道的堿度，這樣可以增加生男孩的幾率。

　　生男孩方法7、保持精液濃度

　　精液越濃，越容易生男孩。所以在準備懷孕后，要把握好同房次數(shù)，不能太頻繁，以保證射精量和精液濃度。

　　生男孩方法8、掌握排卵期

　　在準備懷孕前，正確測量基礎(chǔ)體溫，突然下降的日子是排卵日，如果不能確定，可以到醫(yī)院檢查子宮頸黏液來幫助判斷;在排卵日當天或第二天性交，因為此時陰道分泌物呈堿性，有利于Y精子的存活，從而有利于生男孩。

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