中老年人如何保護腎功能_怎么保護腎功能
醫(yī)學科學發(fā)展到現(xiàn)在，更為強調預防為主。中老年人是怎么樣保護自己的腎功能的呢?中老年人如何保護腎功能這個問題由學習啦小編來為您解答!
中老年人保護腎功能怎么做
醫(yī)學科學發(fā)展到現(xiàn)在，更為強調預防為主。提倡低鹽、低脂、低熱量和適當運動鍛煉，對中老年高危人群防止糖尿病、高血壓和高血脂是非常重要的。
中老年人保護腎功能的中醫(yī)和飲食調攝：
腎臟衰老腎功能減退的中老年患者，腎元虧損，腎精不足，腎氣虛衰，應予扶正培元，調和陰陽。通過黃芪、生熟地、山藥、覆盆子、山萸肉、冬蟲夏草、菟絲子、薏苡仁、黃精、豬茯苓等，益氣固腎健脾利濕;丹參、紅花、桃仁、水蛭、川芎、劉寄奴、莪術、益母草、充蔚子、大黃等，活血化瘀通腑泄?jié)幔q證施治，利于改善腎臟功能，延緩腎臟衰老。
亦可配合中藥食療。黃芪山藥粥：黃芪100克，山藥、知母各12克，粳米100克，先煎黃芪知母，去渣后加入山藥粳米煮粥，糖尿病腎病患者每日一次或分兩次服;土茯苓木瓜粥：土茯苓50克，木瓜10克，粳米(或薏苡仁)100克，土茯苓木瓜先煎去渣后加入粳米(或薏苡仁)煮粥，尿酸性腎病患者每日一次;桑寄生紅棗茶：桑寄生30克，紅棗10枚，滾開水泡代茶，適合于高血壓腎病患者。
影響到中老年人腎功能的主要有兩個方面：
一、眾所周知，肥胖、高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸，即代謝綜合征是中老年常見病，不僅導致心腦血管硬化，也是腎臟血管硬化的元兇，這些疾病使腎臟衰老進程加速，而早期及時治療和飲食調攝可阻止病情發(fā)展。
二、飲食在養(yǎng)生和保健中起著很重要的作用。中醫(yī)認為過食膏粱厚味，醇醴肥甘，是養(yǎng)生之大忌。我國隨著經濟發(fā)展，飲食結構調整，疾病譜亦發(fā)生變化。據(jù)統(tǒng)計，發(fā)達國家慢性腎臟疾病透析患者中，糖尿病腎病居首位病因;在我國目前慢性腎炎仍占尿毒癥病因的前位，但糖尿病腎病所占比重逐年上升，無須幾年就能超出。
腎不好不能吃什么
1、高鹽食物
慢性腎炎的水腫和血容量、鈉鹽的關系極大。每1克鹽可帶進110毫升左右的水，腎炎患者如進食過量的食鹽，而排尿功能又受損，常會加重水腫癥狀，血容量增大，造成心力衰竭，故必須限制食鹽，給予低鹽飲食。每日鹽的攝入量應控制在2-4克以下，以防水腫加重和血容量增加，發(fā)生意外。
2、香蕉
腎不好禁香蕉。香蕉中還會有較多的鈉鹽，腎功能不良的人多吃香蕉等于多吃鈉鹽。據(jù)國內外有關文獻報道，腎功能不全的病人，食用香蕉過量，會增加腎功能的負擔，延緩病情的好轉，并有引起病情惡化的可能。
3、楊桃
腎不好的人是不能吃楊桃這種水果的。有學者觀察到，原本腎功能正常的人在饑餓狀態(tài)下，或者大量出汗后(機體處于缺水狀態(tài))，于短時間內吃進大量的酸楊桃汁，血肌酐會突然升高，出現(xiàn)急性腎功能衰竭。腎病患者若食用楊桃過多，其所含的神經毒素會使部分腎病患者出現(xiàn)神志不清、四肢無力和手腳麻木等癥狀，甚至昏迷。而腎功能衰竭患者即使吃一個楊桃，也會出現(xiàn)不同程度的毒性反應，重者會使病情迅速發(fā)展成尿毒癥，甚至死亡。
4、醬油
醬油中含有較多鈉離子，跟食鹽一樣可以升高血壓，所以在用了醬油后需要相應減少食鹽的用量，特別是對于那些有高血壓和心、腎功能不好，水腫的病人更應該注意醬油與食鹽的換算，大概5-7ml醬油中有相當于1克食鹽所含鈉量，所以醬油也不能多吃。
5、辣椒
辣椒味道獨特，營養(yǎng)豐富，有促進消化、暖胃驅寒等多種健康功效。然而，并不是所有人都能享受得了這種“美味”。辣椒素是通過腎臟排泄的，對腎臟有一定的刺激作用，如果腎不好的人經常吃辣，會加重腎臟負擔。
6、高脂食物
慢性腎炎患者有高血壓和貧血的癥狀，動物脂肪對高血壓和貧血是不利因素，因為脂肪能加重動脈硬化和抑制造血功能，故慢性腎炎病人不宜過多食用。但慢性腎炎如沒有脂肪攝入，機體會變得更加虛弱，故在日常生活中可用植物油代替，每日60克左右。
7、雞蛋
腎炎患者腎功能和新陳代謝減退，尿量減少，體內代謝產物不能全部由腎臟排出體外，若食用雞蛋過多，可使體內尿素增多，導致腎炎病情加重，甚至出現(xiàn)尿毒癥。高血壓晚期患者食用雞蛋會引起腎中動脈硬化，系統(tǒng)性紅斑狼瘡伴腎損害和各種慢性腎臟疾病導致慢性腎功能衰竭者，應慎吃雞蛋或遵醫(yī)囑。
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