皮膚瘙癢是很常見的一種現(xiàn)象，特別是在春冬兩個季節(jié)，由于皮膚比較干燥所以更容易瘙癢，那么要怎么遠(yuǎn)離皮膚瘙癢呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)冬天洗完澡身上癢的應(yīng)對辦法的資料，希望對大家有幫助。

　　冬天洗完澡身上癢的應(yīng)對辦法

　　1、飽餐后不宜洗澡——飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對減少，會影響消化吸收;

　　2、饑餓時不宜洗澡——饑餓時洗澡易引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

　　3、勞動后不宜立即洗澡——無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生暈厥。

　　4、血壓過低時不宜洗澡。因?yàn)橄丛钑r水溫較高，可使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易發(fā)生虛脫。

　　5、酒后不宜洗澡。酒后洗澡，血糖得不到及時補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴(yán)重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。

　　6、洗澡前喝一杯熱開水，可以補(bǔ)充全身血液容量。

　　7、走出浴室以前一定要穿好衣物、鞋帽，以防感冒。

　　8、平時注意多喝水，多吃水果、蔬菜，以提供皮膚足夠水分，天然皮脂對皮膚的保護(hù)作用是最好的。

　　9、水溫不宜過高。水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負(fù)擔(dān)。

　　10、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會很容易脫水。

　　11、如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗干凈，否則會傷害皮膚。

　　12、洗完澡后，要全身涂抹潤膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢。

　　冬季皮膚瘙癢偏方

　?、傩迈r老生姜1塊搗爛如泥，以紗布包裹，涂擦患處。每次10-20分鐘，每日l-2次，療效顯著。此方既能止癢，又能滋潤皮膚。

　?、诎焉锌陟袩?，燙抹患處，即可止癢。主治皮膚過敏或因蚊叮蟲咬，特別因毛蟲引起的皮膚瘙癢。

　?、埘r毛算盤葉子煨烤熱后，擦患處，可達(dá)止癢目的。

　?、苓x花椒十克左右就可以了，用花椒煮開水，煮大概十分鐘左右，用已清洗全身尤其是瘙癢處。

　?、菝客硭?，用面盆盛半盆清水，放適量食鹽，加熱至鹽溶解，用毛巾蘸水搽洗患處，一般3-5次可見效。如有反復(fù)，可繼續(xù)搽洗。適用于中老年人皮膚瘙癢癥，效果較好。

　?、抟话阒灰皇怯袧兊钠つw面，可以用白醋來涂抹，這個方法是非常有效的，但是不可以濃度太強(qiáng)的白醋，那樣會對身體有刺激性，一般連用幾天就會明顯好轉(zhuǎn)，甚至是痊愈。

　?、哂命c(diǎn)淘米水然后加入一些食鹽在鍋里面煮沸了，然后再倒在洗澡盆里，水溫合適了之后就可以用毛巾蘸著擦洗瘙癢的部位。

　?、鄬⑤^鮮蒜瓣洗凈搗爛，用紗布包扎浸于米醋內(nèi)，2-3小時取出。以包擦洗患處，每日次，每次10-20分鐘。

　?、岚岩呀?jīng)泡過的綠茶的茶葉給放在一個紗布里，然后不停的用這個紗布擦洗，不用太用力就可以，每次三分鐘以上。

　　預(yù)防皮膚瘙癢的措施

　　皮膚瘙癢如何預(yù)防，專家給出如下幾點(diǎn)建議。

　　首先，要注意增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)運(yùn)動。早晚穿脫衣服前后做些全身按摩，以促進(jìn)皮膚微循環(huán)，減輕皮膚干燥程度。

　　其次，平時營養(yǎng)均衡，不要忌口，在瘙癢癥發(fā)作的時候，則要戒酒、盡量少食辛辣刺激性食物，如辣椒以及牛、羊、狗、鵝肉等，因?yàn)闇卦锏氖澄锶菀?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/shanghuo/' target='_blank'>上火，加重瘙癢的癥狀。

　　第三，衣服要穿天然織物，貼身內(nèi)衣最好選用柔軟棉絲織品，增加透氣性，與皮膚接觸后不會引起過敏。

　　第四，保持清潔的生活環(huán)境，減少屋塵、螨蟲、動物毛、花粉、真菌等變應(yīng)原的刺激。

　　五，多喝水，增加體內(nèi)水分含量，同時在屋內(nèi)擺放加濕器，增加空氣中水分含量。

　　第六，洗澡不要太勤，以溫水浴代替熱水澡，三五天洗一次即可，忌用強(qiáng)堿性的洗衣皂，選用溫和、不含香料的洗浴產(chǎn)品，用量應(yīng)適當(dāng)，不要狠搓久泡，洗澡后最好迅速涂抹保濕乳液。

　　第七，患上瘙癢癥以后，要避免用力搔抓和摩擦，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下盡量使用外用免疫調(diào)節(jié)劑，激素類外用藥物的使用則必須謹(jǐn)慎。