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美容養(yǎng)顏湯怎么做 美容養(yǎng)顏湯大全

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  女性都是愛美的,小編建議常喝美容養(yǎng)顏湯有利于變得更美。以下為大家推薦了四款美容養(yǎng)顏湯,其中做法和功效都有詳細(xì)介紹,愛美的女性自己動手烹飪吧。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理美容養(yǎng)顏湯大全的相關(guān)資料,供大家參考!

  美容養(yǎng)顏湯食譜

  一、燕窩蜜棗湯

  材料:燕窩25克,蜜棗15克,紅糖適量。

  做法:

  1、將燕窩用清水泡開除去雜質(zhì)。

  2、然后與蜜棗(去核)同放入鍋內(nèi),加水適量,煮至蜜棗爛熟,再入紅糖調(diào)味食用。

  功效:此方有養(yǎng)顏和祛皺紋之功效,使膚色光澤滋潤。

  二、丁梨魚丸湯

  材料:丁香魚500夫,蘆筍200克,西紅柿100克,生姜一片、生抽、糖、鹽均適量。

  做法:

  1、先處理好丁香魚,把丁香魚的骨去掉。

  2、然后用刀把肉剁成肉末加入姜末、食用鹽、白糖、料酒并挑動肉末,使其充分入味在弄成肉丸。

  3、另起一鍋燒開水,水開了加入形成丁香魚丸,等魚丸熟了再加入蘆筍、西紅柿等材料在煮五分鐘就可了。

  功效:這一個湯一個最好的效果就是湯美味,還有好吃,蘆筍、西紅柿也都是市面上很常見的一些食物,含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),都是可以美容養(yǎng)顏的。

  三、五豆美容養(yǎng)顏湯

  材料:黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、紫米各1勺(勺的大小隨意,5種原料等量即可),紅糖(根據(jù)個人口味適量添加)。

  做法:

  1、將5種原料清洗干凈,用清水浸泡一夜。

  2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中,添加清水,水量是豆子的6倍左右。大火煮開后,改小火,虛掩著鍋蓋,煮半小時,待豆子開花即可,吃前調(diào)入紅糖口味更佳。

  功效:這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及,寒熱搭配,不涼不燥,瀉不傷脾胃,補(bǔ)不增瘀滯,真是一劑駐顏長壽的妙方。

  四、豬手雪梨湯

  材料:豬手1只,雪梨兩個,大豆50克,生姜3片,料酒、食用鹽適量。

  做法:

  1、先將豬手處理干凈切成塊狀,然后放到水中焯一下。

  2、去掉雪梨蕊,然后切成塊狀。

  3、然后將豬手、雪梨、大豆等材料同適量水隔水燉90分鐘,在加入生姜、食用鹽、料酒等進(jìn)行調(diào)味就可以了。

  功效:豬手中含有豐富的膠原蛋白,具有延緩衰老的作用,而雪梨自古就具有清肺美膚的作用,大豆中豐富的植物雌激素,更有利于女性美容養(yǎng)顏。

  自制美容養(yǎng)顏茶

  一、薰衣草檸檬茶

  材料:薰衣草、檸檬各適量。

  做法:

  1、把檸檬切片,放入杯里,加入薰衣草。

  2、然后倒入沸騰的開水,蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。

  功效:檸檬能美白肌膚,而薰衣草能喚醒肌膚活力,緩解疲勞,常喝能令肌膚煥發(fā)迷人光彩。

  二、抗衰蓮花茶

  材料:綠茶3g,蓮花6g。

  做法:

  1、將蓮花洗凈陰干,與綠茶共碾細(xì)末。

  2、用濾紙做成袋泡茶。

  3、每次取1袋用沸水泡5分鐘后飲用。

  功效:清暑寧心,涼血止血,美白肌膚,防止衰老。

  三、祛斑花果茶

  材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3個,牛奶、蜂蜜各適量。

  做法:

  1、白果去殼、去衣。

  2、雪梨去皮切粒。

  3、將白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果變軟即可。

  4、加入牛奶,煮滾。

  5、待放涼后,加入蜂蜜飲用。

  功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用,能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑。

  四、玫瑰薄荷茶

  材料:玫瑰、薄荷各適量。

  做法:把玫瑰花和薄荷放入杯里,加入沸水,蓋上杯蓋,浸泡十分鐘即可。

  功效:玫瑰花薄荷茶能有效喚醒肌膚,令人回復(fù)精神,而且還能令肌膚更紅潤更細(xì)膩。每天空腹飲用。

  五、潤白雪奶紅茶

  材料:鮮牛奶100克,紅茶1克,食鹽少許。

  做法:將紅茶煎至汁濃,再將煮滾的牛奶混入其中,并加些小食鹽,攪勻即可。

  功效:養(yǎng)顏潤膚,填精益氣。堅持服用可增強(qiáng)體質(zhì),令肌膚潤白而富有彈性。

  自制美容養(yǎng)顏茶六、冰鎮(zhèn)水果紅茶

  材料:大塊冰塊、碎冰、紅茶、糖油(超市有售)、檸檬片、荔枝汁各適量。

  做法:

  1、在杯子底部放入冰塊,到杯子的三分之一處,并在冰塊里放入幾片檸檬片。

  2、然后倒入紅茶接近杯口,加入碎冰超過杯口呈金字塔狀。

  3、將糖油澆在碎冰上,加入些許荔枝汁,讓果香更加濃郁。

  功效:晶瑩剔透的荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì),有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能;同時荔枝含有豐富的維生素,防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑,讓你在烈日下盡展精致肌膚。

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