羅非魚怎么烤好吃美味又簡(jiǎn)單
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天氣熱了,就非常喜歡去路邊攤上吃烤魚。自己在家試圖做,味道還不錯(cuò),烤羅非魚怎么做呢?下面就讓小編來為大家揭曉。
食材準(zhǔn)備
做法步驟
1.把魚清理干凈,在魚身上斜切幾刀
2.用1/2茶匙鹽、醬油、花生油調(diào)成汁,均勻涂在魚身上,腌制兩三小時(shí)
3.烤盤鋪錫紙,把腌制過的魚放進(jìn)預(yù)熱的烤箱,上下火180度烤25分鐘
4.烤制魚的時(shí)間準(zhǔn)備配菜
5.把配菜清洗干凈后切好備用(千張焯水切條后綁成結(jié);順道把燈籠椒也焯水了)
6.配料(生姜忘放一起了)
7.把配料清洗干凈切好,并把兩勺豆瓣醬剁碎
8.熱鍋下油,把各種香料放進(jìn)炒香
9.加進(jìn)豆瓣醬炒出紅油
10.把洋蔥放進(jìn)翻炒幾下
11.接著加進(jìn)千張結(jié)和燈籠椒炒半分鐘左右
12.加進(jìn)鹽、醬油、蠔油調(diào)味
13.再把青瓜加入翻炒幾下,加入小半碗水燒開(如果青瓜量大,出水量大就不需加水了)
14.再把煮開的配菜一起放進(jìn)烤盤,繼續(xù)入烤箱烤10分鐘既可
小貼士
1.在魚身上劃幾刀,腌制三小時(shí)左右再烤,這樣即入味也更易熟。
2.配菜不要炒得太干。
3.烤制時(shí)間需按魚的大小及自家烤箱脾性而定。
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