口臭上火吃什么食物好
口臭影響的不僅僅是自己的健康，也會讓他人不敢靠近你，不敢與你交談，下面是的口臭上火吃的食物，歡迎閱讀。
口臭上火吃的食物
檸檬
和其他常見的水果相比，檸檬并不算是太常見的水果。但是檸檬的味道酸酸甜甜的，很多人都很喜歡用檸檬泡水喝。其實，檸檬除了好吃之外，還具有生津止渴，散熱消暑的功效。而將檸檬泡水喝，還可以清新口腔，去除口氣。所以說，在夏季的時候，如果因為上火引發(fā)了口氣，那么就試著喝一些檸檬水來去除口氣吧。
綠茶
綠茶的味道很清新，所以很多人都很喜歡喝綠茶。其實，綠茶除了好喝之外，還有很多的有助于人體健康的功效。在綠茶當中，含有大量的氟，氟和牙齒中的磷灰石結合的話，是可以很好的預防蛀牙的。除此之外，喝茶還可以很好的去除口腔異味，保持口腔清新。所以說，如果在夏季的時候出現了口臭的的問題的話，可以每天適量的喝一些綠茶。
薄荷
一直以來，很多人都很喜歡用薄荷來去除異味。其實，薄荷除了可以去除異味之外，還可以清熱降暑。而在平常的生活當中，薄荷清清涼涼，很多人都很喜歡吃，特別是在夏季，吃薄荷還可以降溫降暑。其實，薄荷除了有這些功效之外，還可以很好的清新口氣，去除口腔異味。薄荷之所以能夠去除口氣，主要是因為，薄荷當中含有單帖烯類化合物，單帖烯類化合物達到肺部之后，可促進血液循環(huán)，達到清新口氣的效果。
牛奶
很多人都知道，酸奶有去除口腔異味的功效，卻不知道，牛奶同樣有去除口腔異味的功效。這主要是因為，牛奶進入胃部之后，會以脂肪蠟的形式，將胃部的惡臭成分包裹住，然后消除掉，從而達到去除口臭的功效。所以說，在夏季的時候，如果發(fā)現自己突然有了口臭，那么每天適量的喝一些牛奶，就有立竿見影的功效。
小金橘
提到小金橘，相信很多人的口水都流出來了吧，因為小金橘實在是太好吃。其實，小金橘除了味道好之外，營養(yǎng)價值也很高。除此之外，對于一些常見的口臭問題，小金橘也有很好的調理功效。除此之外，小金橘還有順氣健脾、芳香通竅的功效。所以說，如果你身體有這些問題的話，那么可以每天咀嚼一些小金橘來吃。
海帶
海帶去除口臭的功效相信很多人都不知道，其實，一直以來，海帶對于臭味或者異味的去除都是有很好的功效，甚至比一般的去除口臭的藥物的功效還要好。所以說，如果你口臭問題嚴重的話，可每天適量的食用一些海帶來調理。
黃瓜
提到黃瓜，相信很多人都愛吃。其實，黃瓜除了好吃、營養(yǎng)價值高之外，對于因為肝火過盛所引起的口臭問題也有很好的治療功效。所以說，有口臭的人不妨多生吃一些黃瓜。
其實，這些食物都是日常生活中很常見的，而且生吃都是很好吃的。所以說在夏季的時候，如果出現口臭的問題，可以適當的吃一吃這些食物。
清新口氣食物
蜂蜜水
每天堅持喝一杯蜂蜜水能有效去除口臭，特別是治療因為便秘而引起的口臭更有效果，這是因為蜂蜜有潤腸通便的作用，能夠幫助人們促進腸胃蠕動，起到排便的功效
檸檬水
口臭的時候喝一杯檸檬水也是不錯的選擇，口臭的人一般口水都比較少，檸檬水能讓口腔分泌更多的唾液，起到消除口臭的作用。
柚子
酸甜的柚子是很多朋友的最愛，柚子聞起來味道就很香，所以它也具有消除口臭的功效。當我們吃了味道比較大的蔥蒜以后，再吃一點柚子就能完美去除口中的異味。
芹菜
由于芹菜的味道比較特殊，不少人對芹菜愛不起來，但芹菜卻是消除口臭的好幫手。經常抽煙的朋友講話時多少會有一點味道，此時我們可以通過吃芹菜來緩解口中的煙味。
酸奶
口中之所會出現怪味是因為口腔里的硫化氫含量過高，這個時候建議朋友們喝一杯酸奶，酸奶能中和掉硫化氫，另外，酸奶還能抑制口腔細菌滋生，起到預防牙病的作用。
茶葉
茶葉的味道令人感覺十分舒適，當我們感覺嘴巴里苦苦澀澀，又有怪味的時候就可以嚼一嚼干茶葉，或者你也可以泡一杯濃茶來漱口。
引起原因
1、便秘會引起口臭
上文我們也有提到，蜂蜜水能消除便秘帶來的口臭，那么為何便秘會引起口臭呢?專家認為，人們處于長期便秘時身體內部的有害物質就沒辦法被及時排出，此時這些有害物質會溶于血液中，從而引起口臭。
2、飲食不當引起口臭
因為飲食不當而引起的口臭是比較好解決的，如果你在飯后有重要的約會，那么在吃飯的時候就要避開蔥、蒜、韭菜等會引起口臭的食物。假若你已經進食這些食材，那建議你在飯后嚼一嚼口香糖或者用漱口水漱漱口來去除異味。
3、內分泌失調引起口臭
內分泌失調會影響到人體的健康，口腔問題也是其中一個，口臭則是比較明顯的癥狀。這是因為內分泌失調時人們的唾液分泌也會受到影響，這個時候厭氧菌會滋生得比較快，口臭也因此產生。
猜你喜歡：
3.出氣臭是怎么回事