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高血壓伴頭暈怎么辦 高血壓伴頭暈的食療方

時間: 王燕2648 分享

  高血壓是我們生活中比較常見的一種疾病。而部分的高血壓患者還會伴有頭暈的現(xiàn)象,那么我們吃什么能改善呢?下面學習啦小編分享了高血壓伴頭暈的食療方,希望能幫助到你。

  高血壓伴頭暈的食療方

  車前粳米粥

  車前子15克(布包)煎水去渣,入粳米60克煮粥,玉米粉適量用冷水溶和,調(diào)入粥內(nèi)煮熟吃,每日1劑,常吃。適用高血壓痰濕壅盛之頭暈。

  甘菊粳米粥

  取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15~30克,洗凈,與粳米60克、冰糖適量煮粥,早晚餐服用,每日1次,連服7日。適用于高血壓、肝火亢盛之頭暈。

  葛根粳米粥

  鮮葛根適量洗凈切片,沙參、麥冬各20克,經(jīng)水磨后澄取淀粉,曬干,每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃,每日一劑,可以常食。適用于高血壓陰陽兩虛之頭暈。

  芹菜苦瓜湯

  芹菜500克、苦瓜60克,同煮湯飲用?;蛴们鄄?50克、苦瓜30克,用沸水燙2分鐘,切碎絞汁,加砂糖適量,開水沖服,每日1劑,連服數(shù)日。適用于高血壓、陰虛陽元之頭暈。

  頭暈的經(jīng)典食療方法

  早餐:麥片粥一碗、生肉包、水果切片一碟。

  中餐:米飯2兩至3兩、清蒸紅杉魚、肉粒腰果炒豆干、鹽水菜心、番茄蛋花湯,橙一個。

  晚餐:米飯2兩至3兩,肉沫瑤柱蒸水蛋,粉絲蝦米節(jié)瓜煲,葡萄100克。

  芹菜有清熱利水,鎮(zhèn)靜,健胃,增強骨骼,是健腦益智的理想蔬菜。

  中醫(yī)認為土豆性平,味甘,具有和胃調(diào)中,益氣健脾,是強身益腎之品。

  三者合用能健脾開胃,強身益腎,健腦益智,鎮(zhèn)靜安神,改善頭暈目眩,視力模糊,雙目干澀等功效。

  頭暈常見的原因

  1.貧血

  可引起頭暈,姿勢改變及勞動后可加重,伴有蒼白、呼吸困難、乏力、心動過速、脈搏細速及毛細血管充盈時間延長。

  2.心律失常

  可有暈厥之后頭暈,持續(xù)數(shù)秒鐘或更長,患者可有心悸、脈搏加速不規(guī)則、低血壓、乏力、視物模糊、意識模糊。

  3.頸動脈竇敏感性過高

  可有頭暈短暫發(fā)作,甚至發(fā)生暈厥,在穿著緊的衣領或頭部移動時可刺激1~2個頸動脈竇引起,伴有出汗、惡心、蒼白。

  4.肺氣腫

  勞累性或慢性濕性咳嗽伴頭暈為該病特征,可伴有呼吸困難、缺氧、體重降低、應用輔助呼吸肌及縮唇呼吸、呼吸加快、周圍性發(fā)紺以及呼吸音消失,也可有桶狀胸及及杵狀指。

  5.全身焦慮綜合征

  全身焦慮綜合征可有持續(xù)焦慮、失眠、注意力集中困難、易激惹及持續(xù)性頭暈隨疾病加重而加重,患者可有運動緊張感如抽搐、坐立不安、肌痛、皺眉以及易受驚嚇,也可有自主神經(jīng)功能亢進如出汗、心悸、雙手青紫、嘴干、感覺異常、消化不良、熱冷交替、尿頻、腹瀉、喉部腫物、蒼白、脈搏加速。

  6.高血壓

  高血壓頭暈之前有暈厥,休息后緩解,伴有頭痛、視物模糊,視網(wǎng)膜改變有出血、視網(wǎng)膜動脈硬化。滲出、視乳頭水腫。

  7.過度通氣綜合征

  過度通氣綜合征可引起頭暈持續(xù)數(shù)分鐘,如發(fā)作頻繁,頭暈在發(fā)作間歇期可持續(xù)存在,伴有出汗、蒼白、呼吸困難、胸部縮緊感、心悸、震顫、乏力,外周循環(huán)衰竭、感覺異常。

  8.低血糖

  空腹血糖降低可引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂導致頭暈,伴有頭痛、視物橫糊、煩躁不安、精神狀態(tài)改變。

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