慢性胃炎是老年人常見的病癥，此病以時(shí)輕時(shí)重反復(fù)發(fā)作為特點(diǎn)，慢性腸炎的癥狀表現(xiàn)在腹脹、腹痛、大便稀或黏液、里急后重等癥狀。慢性胃炎吃什么食物是很多人都在問的，下面就跟小編來了解一下吧!

　　慢性胃炎吃什么食物好

　　1、甘菊

　　甘菊分為兩種，母菊和洋甘菊，這兩種植物含有精油和黃酮類化合物，它們可以給不穩(wěn)定的胃部提供舒適的感覺。甘菊具有溫和鎮(zhèn)靜的作用，可以放松肌肉，消除陣痛，幫助平息胃部不適所引起的脹氣或者腹瀉。

　　2、茴香

　　茴香所含的主要成分是茴香油，能刺激胃腸神經(jīng)血管，促進(jìn)消化液分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，排除積存的氣體 ，所以有健胃、行氣的功效，因而有助于緩解痙攣、減輕疼痛。

　　3、生姜

　　生姜中所含有的樹脂和精油常用在各種消化、通便和抗酸劑藥物中。目前，已經(jīng)有證據(jù)表明，生姜可以幫助減少因化療和妊娠引起的胃部不適。

　　4、山藥

　　有些脾胃虛寒的女性常常出現(xiàn)食少腹脹、肢體倦怠等癥狀。建議這些女性經(jīng)常熬山藥粥喝，能夠緩解胃部不適，促進(jìn)潰瘍愈合。

　　5、紅棗

　　中醫(yī)認(rèn)為紅棗性暖，養(yǎng)血保血，可改善血液循環(huán)。紅棗不但補(bǔ)血養(yǎng)氣，還可養(yǎng)顏美容，但有腹脹和水腫癥狀的女性不宜食用紅棗。

　　七款營養(yǎng)粥膳有效調(diào)治慢性腸炎

　　山神粥：

　　取山楂60克，神曲20克，粳米40克。用紗布將山楂、神曲包好，放入鍋中，加水適量，煎煮半小時(shí)后去藥包，加入粳米煮成粥，熟時(shí)加入紅糖10克調(diào)味服食。此粥具胡健脾和胃、消食導(dǎo)滯的功效，適合消化不良的慢性腸炎患者。

　　芡實(shí)粥：

　　取芡實(shí)30克，粳米100克，冰糖適量。將芡實(shí)去殼，研成粗末，與粳米同煮粥，熟時(shí)加入冰糖溶化服食。具有益腎固精、健脾止瀉的功效，適合脾腎兩虛、久瀉不止的慢性腸炎患者。

　　高粱粥：

　　取高粱50克，小米40克，蘋果1個(gè)。將高粱、小米放入鍋中用文火炒黃，研成細(xì)粉，蘋果洗凈，切成小塊備用。鍋中加水適量，蘋果塊放入鍋中煮沸。將高粱和小米粉放入碗中，加涼水少許調(diào)成糊狀，然后倒入鍋中攪拌均勻，煮熟即可，每天服兩次。具有補(bǔ)脾健胃功效，適合脾胃虛弱、受涼即瀉的患者。

　　苡仁粥：

　　取苡仁、粳米各40克，白糖適量。將苡仁、粳米洗凈，加水適量共同煮粥，粥熟時(shí)加入白糖調(diào)味服食。具有健脾祛濕功效，適用于脾虛濕盛所致的久瀉不止、腹部腹痛、不思飲食、舌苔膩的慢性腸炎患者。

　　參蓮粥：

　　取黨參15克，蓮子30克，粳米40克，大棗6枚，紅糖少許。將黨參、蓮子研成細(xì)末，大棗去核切碎，與粳米一起放入鍋中煮粥，粥成后加入紅糖調(diào)味服食。具有益氣健脾止瀉的功效，適宜于脾胃氣虛，常表現(xiàn)為少氣無力、腹脹納呆的慢性腸炎患者。

　　山豆粥：

　　取山藥、茯苓、苡仁、赤小豆、澤瀉、扁豆各60克。將上述各味研成粗末，置鍋內(nèi)用小火加熱，不斷翻動(dòng)，炒至呈黃色發(fā)出微香時(shí)，取出放涼，密封保存。食用時(shí)取藥末20克與粳米50克共同煮粥服食。具有健脾益氣、滲濕止瀉的功效。適用于脾虛不能運(yùn)濕、濕自內(nèi)生，表現(xiàn)為腹痛腸鳴、腹瀉日久的慢性腸炎患者。

　　參苡粥：

　　取炒黨參15克，紅棗8枚，苡仁、粳米各30克。先將黨參加水煎煮2次，每次煮沸后20分鐘取汁，合并的藥汁與粳米、苡仁、紅棗共同煮粥服食。具有補(bǔ)脾益氣的功效，適用于久瀉不止、進(jìn)食后腹脹腹痛、體質(zhì)虛弱、常感冒、免疫力低下的慢性腸炎患者。

　　養(yǎng)胃注意事項(xiàng)

　　1、保持心情愉快、樂觀，避免出現(xiàn)抑郁、焦慮、惱怒等情緒及心理狀態(tài)。中醫(yī)經(jīng)典著作《內(nèi)經(jīng)》中說：“怒則肝氣乘矣，悲則肺氣乘矣，恐則脾氣乘矣，憂則心氣乘矣”、“怒則氣逆，甚則嘔血及飧泄”，講的就是因情志失調(diào)而發(fā)病。

　　2、慎用對胃有刺激的藥物，如激素、阿斯匹林、保泰松及一些抗凝藥等。中藥中過于苦寒的藥物如龍膽草、苦參、黃連等，也應(yīng)慎用、少用，或短時(shí)間應(yīng)用。

　　3、戒煙酒，忌食生冷肥甘及粗糙、過硬、酸辛辣等刺激性食物，避免暴飲暴食或饑飽失調(diào)、飲食不規(guī)律等不良習(xí)慣。

　　4、飲食調(diào)養(yǎng)，即食療?？山?jīng)常食用薏苡仁(苡米)、山藥、大棗、茯苓、芡實(shí)等煮粥泡茶，可以起到健脾補(bǔ)氣、強(qiáng)身健體的功效。

　　5、勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

看了慢性胃炎應(yīng)該吃什么的還看了：

1.慢性胃炎能吃什么水果

2.胃炎吃什么食物好

3.胃病吃什么菜好

4.胃竇炎吃什么好