特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>四季養(yǎng)生>夏季養(yǎng)生>

夏天吃什么東西補(bǔ)腎

時間: 朝燕820 分享

  腎虛這個詞大家并不陌生吧!現(xiàn)在很多人被腎虛所困擾,那么往往夏天腎虛該如何補(bǔ)呢? 下面學(xué)習(xí)啦小編整理了夏天補(bǔ)腎的食物以供大家閱讀。

  夏天補(bǔ)腎的食物

  1、鵪鶉--鵪鶉俗話說“要吃飛禽,還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉香而不膩,一向被人們列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、而且營養(yǎng)豐富,它里面還含有多種無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,是非常好的補(bǔ)品,有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟,益精血,溫腎助陽”男人經(jīng)常吃鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。

  2、雞蛋--雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體,是人們性愛之后恢復(fù)元氣最好的“還原劑“。你知道嗎?阿拉伯人在婚禮前幾天,都是以蔥燒雞蛋為主,這樣就可以保證在新婚之夜性生活的美滿幸福。而印度醫(yī)生則建議,夫妻倆在過性生活之前,應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。在我國民間也有流傳新婚晚餐煎雞蛋的風(fēng)俗。新婚夫婦性生活比較頻繁,體力消耗很大,吃雞蛋能夠更好的幫助人體迅速恢復(fù)體力。

  3、鴿肉--白鴿的繁殖力很強(qiáng),性欲很強(qiáng),雌雄交配也非常頻頻,這是由于白鴿的性激素分泌旺盛所造成的,所以人們把白鴿作為扶助陽氣強(qiáng)身佳品,認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。

  4、蝦--大家都知道蝦味道鮮美,并且對補(bǔ)益和藥用作用都很高。中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補(bǔ)精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補(bǔ)食品。人們?nèi)绻?jīng)常吃蝦的話,可以強(qiáng)身壯體的效果。

  5、淡菜--淡菜又叫珠菜、殼菜。它里面含有豐富的蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等物質(zhì)。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛的效果。男子性功能障礙可以經(jīng)常食用,男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。

  6、泥鰍--泥鰍它里面含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等物質(zhì)。其味甘,性平,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有很好的效果。泥鰍中含一種特殊蛋的白質(zhì),有促進(jìn)精子形成作用。成年男人常常吃泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

  7、狗肉--在日常生活中人們很少吃狗肉,但是你是否知道狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用?!侗静菥V目》載,狗肉有“安五臟,輕身益氣,益腎補(bǔ)胃。暖腰膝,壯氣力,補(bǔ)五勞七傷,補(bǔ)血等功效。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,對治療陽痿早泄有很好的效果。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫?zé)?,多食?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/shanghuo/' target='_blank'>上火。凡熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用。

  8、韭菜--韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮,營養(yǎng)也很豐富。據(jù)分析,每500克韭菜中含蛋白質(zhì)10克以上,脂肪3.0克,碳水化合物19克,鈣280毫克,磷225毫克,鐵6.5毫克,維生素C95毫克,胡蘿卜素為17.5毫克(在葉菜中,除金花菜外,含量最高)。

  9、枸杞子--枸杞子又叫枸杞。它里面含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫(yī)認(rèn)為:枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經(jīng),有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等功效,是提高男女性功能的健康良藥。

  10、松子--松子是壯陽的最佳補(bǔ)品,中醫(yī)認(rèn)為,松子仁味甘,性微溫,有強(qiáng)陽補(bǔ)骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效?,F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn),松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)。如果經(jīng)常吃松子仁的話有強(qiáng)身健體,提高機(jī)體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強(qiáng)性功能等效果。松子是中老年人滋補(bǔ)保健食品。對食欲不振、疲勞感強(qiáng)、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。

  11、麻雀蛋--它里面含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵、磷、鈣等物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為:麻雀蛋味甘、咸,性溫,具有滋補(bǔ)精血、壯陽固腎的效果。它主要適用于精血不足、四肢不溫、怕冷等癥狀。有腎陽虛所致的陽痿,精血不足所致的閉經(jīng)、頭暈、面色不佳者,如果長時間吃麻雀蛋,對健體、養(yǎng)顏、性功能有很好的效果。有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。

  12、荔枝--荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫(yī)以為,荔枝味甘,性溫,有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果,又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),荔枝有改善人的消化功能,改善人體血液循環(huán),故有潤肌美容作用;可改善人的性功能,用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥,并可改善機(jī)體的貧血狀況,以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。

  13、麻雀--麻雀肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機(jī)鹽及維生素B1、維生素B2等。據(jù)《增補(bǔ)食物秘方》記載,雀肉能“補(bǔ)五臟,益精髓,暖腰膝,起陽道,縮小便,又治婦人血崩帶下。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,雀肉能補(bǔ)陰精,是壯陽益精的佳品,適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數(shù)及補(bǔ)五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲,有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補(bǔ)益作用。雀腦補(bǔ)腎利耳,熟食,能治男子陽痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽、補(bǔ)陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱,春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。

  14、羊腎--羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫。有生精益血、壯陽補(bǔ)腎功效?!度杖A本草》說,羊腎?quot;補(bǔ)虛損,陰弱,壯陽益腎“。適用于腎虛陽痿者食用。

  15、驢肉--驢肉俗話說:“天上的龍肉,地上的驢肉。“驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉性味甘涼,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功效??芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。

  16、牡蠣--牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

  夏天補(bǔ)腎小貼士

  注意避暑別貪涼

  夏季天氣炎熱氣壓低,人的抵抗力也會隨之下降,容易導(dǎo)致感冒,若感冒為鏈球菌感染可能導(dǎo)致急性腎炎。因此切不可貪涼,使用空調(diào)需注意控制好溫度,一般宜在26℃左右。

  泡腳護(hù)腎功效佳

  不只冬天要泡腳,夏天也可泡腳。睡前用溫水泡腳,有利于促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時,白天緊張了一天的神經(jīng),以及勞累了一天的腎臟,都可以通過泡腳得到徹底放松和充分的舒緩,人也會因此感到舒適。

  泡腳后,建議不再進(jìn)行其他活動,隔數(shù)分鐘即入睡,補(bǔ)腎效果更佳。還可放些連翹、金銀花、板藍(lán)根、菊花泡腳,可以起到降火清熱的作用。

  心態(tài)平衡合理運動

  氣溫升高,有些人脾氣也見長,壓力太大,可以導(dǎo)致血壓升高,高血壓可以導(dǎo)致腎臟損害

  保持樂觀的情緒與豁達(dá)開朗的心態(tài)可提高免疫功能。而積極、持之以恒的有氧鍛煉,既可提高心血管功能,也有利于清除體內(nèi)的自由基而保護(hù)腎臟。

  少喝啤酒多喝水

  多喝水可以沖淡尿液,讓尿液快速排出,從而保護(hù)腎臟。大部分男性對此沒有正確認(rèn)識,不覺得喝水重要,還有人認(rèn)為喝水還不如喝啤酒,殊不知大量喝啤酒,會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞,造成腎臟損害,尤其是本來有腎臟疾病的患者病情會加重。飲水量一般宜保持在每天1500毫升左右,夏季出汗多時,還應(yīng)酌情增加。

  慎用傷腎中西藥

  夏日易發(fā)胃腸感染等其它疾病,用藥時要注意,磺胺、卡那霉素、慶大霉素、鏈霉素等西藥有一定的腎臟毒性,要盡量避開這些藥物。中藥中的馬兜鈴、天仙藤、關(guān)木通、青木香、廣防己等也有一定的腎毒性,“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;是所含的馬兜鈴酸,也應(yīng)特別引起注意。
看了夏天吃什么東西補(bǔ)腎的人還看:

1.女性吃什么可以快速補(bǔ)腎

2.吃什么養(yǎng)肝補(bǔ)腎

3.男人吃什么補(bǔ)氣血補(bǔ)腎

4.健康飲食補(bǔ)腎

5.吃什么補(bǔ)腎壯陽最快

6.腎虛吃什么食物補(bǔ)腎

夏天吃什么東西補(bǔ)腎

腎虛這個詞大家并不陌生吧!現(xiàn)在很多人被腎虛所困擾,那么往往夏天腎虛該如何補(bǔ)呢? 下面學(xué)習(xí)啦小編整理了夏天補(bǔ)腎的食物以供大家閱讀。 夏天補(bǔ)腎的食物 1、鵪鶉--鵪鶉俗話說要吃飛禽,還數(shù)鵪鶉。鵪鶉肉香而不膩,一向被人們列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 夏天吃什么除濕氣 除濕氣的食物有哪些呢
    夏天吃什么除濕氣 除濕氣的食物有哪些呢

    小暑過后天氣越來越炎熱,由于氣溫高濕度大,加上降雨頻發(fā),導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過盛,該怎么去濕呢?別著急,接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享夏天除濕氣的

  • 夏天吃什么茶豐胸 豐胸吃什么好呢
    夏天吃什么茶豐胸 豐胸吃什么好呢

    傲人的胸部是女性好身材的標(biāo)志,夏天到來喝茶也是可以豐胸的,下面學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹,歡迎大家的閱讀! 夏天8款豐胸茶 1、木瓜奶茶 材料:木瓜

  • 夏天吃什么菜滋補(bǔ)身體
    夏天吃什么菜滋補(bǔ)身體

    夏季氣溫高,天氣炎熱,很多的人都會出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象,夏天吃什么菜好呢?接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享夏天滋補(bǔ)的蔬菜,希望對大家有幫助! 夏

  • 夏天吃什么菜最營養(yǎng)
    夏天吃什么菜最營養(yǎng)

    夏季炎熱的天氣往往會導(dǎo)致男人們食欲不振,那么你們是如何調(diào)節(jié)這種狀況的呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹夏天最營養(yǎng)的蔬菜,歡迎大家的閱讀! 夏天最

17371