食療法還是有很多的好處的。關(guān)鍵的一點(diǎn)就是能夠避免藥物治療所帶來的副作用。那么，吃什么食物比較容易緩解寶寶流鼻涕的癥狀呢?學(xué)習(xí)啦小編為你解答。

　　11個月寶寶感冒流鼻涕之金銀花

　　食材準(zhǔn)備：金銀花少許，淡豆豉，粳米少許

　　制作過程：首先，我們需要將金銀花清洗干凈，加入少許的淡豆豉。其次，將粳米和金銀花以及淡豆豉放在一起。最后，加入少許的水，熬成粥狀即可。

　　營養(yǎng)分析：流鼻涕的寶寶還是適合多喝一點(diǎn)清淡的粥。其實(shí)金銀花是我們所熟知的一種花茶，它具有清熱解毒的一種功效，可以去除身體中的風(fēng)熱。要是寶寶所患的是一種流行性病毒性感冒，我們就可以選擇金銀花粥治療法。淡豆豉是比較涼性的物質(zhì)，孩子流鼻涕很可能伴隨著喉嚨痛的情況，建議可以讓寶寶多食用這一類的粥。

　　11個月寶寶感冒流鼻涕之紅糖姜水

　　食材選擇：生姜少許，紅糖少許

　　制作過程：首先，需要先將生姜切成片狀，將其放進(jìn)鍋中熬煮。其次，將少許的紅糖放入鍋中。最后，熬煮十分鐘即可。

　　營養(yǎng)分析：生姜是驅(qū)寒的好食材，紅糖可以活血以及補(bǔ)血。兩種利于健康的好食材混合燉煮，就具有驅(qū)寒的好效果。現(xiàn)在屬于冬季，一些由于風(fēng)寒引起的感冒現(xiàn)象還是需要用姜糖水去除寒氣。姜糖水比較甜，相信寶寶們也是比較喜歡喝的。

　　11個月寶寶感冒流鼻涕之白蘿卜湯

　　食材選擇：白蘿卜少許

　　制作過程：這次所選擇的食材非常單一，就只有白蘿卜就可以了。不過，所產(chǎn)生的效果毫不遜色于其他的食物。首先，我們需要將白蘿卜切成片狀，之后將其放入鍋中熬水，等待半小時即可。

　　營養(yǎng)分析：中醫(yī)古書上就有記載，白蘿卜具有治療咳嗽以及流鼻涕等癥狀，是治療呼吸道方面疾病的好良方。孩子食用白蘿卜水是治療疾病的流鼻涕的好選擇。孩子流鼻涕的引發(fā)原因很多，一般是由感冒引起的。要是孩子的感冒癥狀導(dǎo)致了流鼻涕現(xiàn)象，喝一點(diǎn)白蘿卜水，還是可以有效的緩解病情。