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寶寶咳嗽祛痰止咳的飲食療法有哪些

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  那寶寶秋季咳嗽,有沒(méi)有祛痰止咳的飲食療法推薦呢?哪些食療可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為大家解答吧。

  1、寶寶秋季咳嗽,飲食療法有哪些禁忌?

  祛痰止咳禁忌:寶寶咳嗽,首先飲食要清淡,少吃油膩食物,應(yīng)以富有營(yíng)養(yǎng)并容易消化和吸收的食物為主;其次,在咳嗽時(shí)不能喝冷凍的飲料,不能吃寒涼的食物,如果飲食過(guò)涼,會(huì)使咳嗽的癥狀加重,日久不愈;再次,咳嗽的寶寶要少吃有腥味的魚蝦食物,否則會(huì)讓咳嗽加重;最后,不能吃橘子,少吃咸或甜的食物,寶寶咳嗽時(shí)也應(yīng)該停吃補(bǔ)品,以免使咳嗽難愈。

  2、寶寶咳嗽有痰,哪些食療效果好?

  孩子咳嗽并且有痰,可能是由于感冒引起的,可以嘗試一下熱飲止咳法,這個(gè)方法比較常用并且對(duì)孩子的刺激性不大,具體方法是多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒箤殞氿ぬ底兊孟”?,然后能夠使?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/huxinake/' target='_blank'>呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)得到緩解,促進(jìn)痰液咳出。最好是讓寶寶多點(diǎn)喝溫開水,或溫的牛奶、米湯等。另外也可給寶寶喝鮮果汁,果汁富含維生素,能夠增強(qiáng)身體的抵抗力,果汁應(yīng)選刺激性較小的水果榨汁,例如蘋果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。飲食上應(yīng)該注意清淡,不宜過(guò)于油膩。

  3、小孩常感冒咳嗽吃藥,有什么食療可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?

  孩子經(jīng)常感冒,需要平時(shí)多注意加強(qiáng)免疫力。食療只是其中的一個(gè)方面,還要多鍛煉,從根本上改善體質(zhì)。 對(duì)于免疫系統(tǒng)來(lái)說(shuō),起著關(guān)鍵作用的有維生素A、維生素C、維生素D、鋅、鐵這幾種營(yíng)養(yǎng)素。 其中補(bǔ)充維生素AD是非常合適的,讓呼吸道有一個(gè)健康的黏膜,富含維生素A的食物有動(dòng)物的肝臟、魚類、海產(chǎn)品等,還有胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,富含胡蘿卜蘇的食物有菠菜、胡蘿卜、韭菜、有油菜和芥菜。 富含維生素C的水果有獼猴桃、鮮棗、草莓,可以把這些水果榨成果汁在一起吃。 富含維生素D的食物有海魚、動(dòng)物肝臟、蛋黃和瘦肉等,另外還要讓孩子所曬太陽(yáng),紫外線在體內(nèi)也可以轉(zhuǎn)化成維生素D。 富含鋅的食物有牡蠣、魷魚、瘦肉、蛋類。 富含鐵的食物有瘦肉、豬肝、蛋黃、雞肝等。注意營(yíng)養(yǎng)要豐富,不要單一。

  專家提示

  寶寶咳嗽,飲食要清淡,不能喝冷凍的飲料,少吃有腥味的魚蝦食物,少吃咸或甜的食物。飲食側(cè)重補(bǔ)充維生素AD,讓呼吸道有一個(gè)健康的黏膜。如果咳嗽且有痰,或是由于感冒引起的,可嘗試一下熱飲止咳法,喝溫?zé)岬娘嬃洗龠M(jìn)痰液咳出。還要多鍛煉,加強(qiáng)免疫力,改善體質(zhì)抵抗疾病。

  寶寶咳嗽食療一:沙參玉竹蓮子百合湯

  沙參50克,玉竹、蓮子、百合各25克,雞蛋1個(gè)。將沙參、玉竹、蓮子、百合洗凈,同雞蛋連殼一起下鍋,同燉半小時(shí),取出雞蛋除殼,再同燉至藥物軟爛。食雞蛋飲湯,可加糖調(diào)味。

  本湯所取中藥均是潤(rùn)肺養(yǎng)陰,健脾和胃之品,特別是雞蛋,不但食療價(jià)值高,且能補(bǔ)陰除煩,益血安神,可治肺胃陰傷,失音咽痛之癥,所以本膳能滋陰清熱,潤(rùn)肺止咳。 用于治氣虛久咳,肺燥干咳,見(jiàn)咳嗽聲低,痰少不利,體弱少食,口干口渴等。脾虛濕盛或?qū)崯崽刀啵頍峥诔粽卟灰诉x用。

  寶寶咳嗽食療二:雪梨燉冰糖

  雪梨1~2個(gè),冰糖30~60克。將雪梨去皮、核,與冰糖置瓷杯內(nèi),隔水燉至冰糖溶化。食梨飲汁,晚飯后食用。

  梨子潤(rùn)肺清熱、生津止渴,與冰糖同用,增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳作用。治療肺燥咳嗽,干咳無(wú)痰,唇干咽干??人杂刑嫡卟灰恕F⑻撎禎裾呱饔?。

  寶寶咳嗽食療三:杏蘇糕

  取面粉適量,經(jīng)過(guò)發(fā)酵,揉制成3-5塊;將杏仁15克泡去皮研壓成粉,加適量紅糖拌勻,撒于糕面上,再將新鮮蘇葉3-5片洗凈覆于糕上,置鍋上蒸,熟后取食,每日1~2次。

  寶寶咳嗽食療四:金銀花沖雞蛋

  雞蛋1個(gè),打入碗內(nèi);金銀花15克加水200毫升,煮沸5分鐘,取其汁沖蛋,趁熱1次服完。

  寶寶咳嗽食療五:胡桃仁參湯

  胡桃肉20克(不去皮),人參6克,生姜片3片,加水適量同煎,取汁200毫升,去姜,加冰糖少許。每日1次,睡前溫服。痰多或痰中帶血時(shí)勿服。

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寶寶咳嗽祛痰止咳的飲食療法有哪些

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