兩個(gè)月寶寶咳嗽吃什么
現(xiàn)在天氣溫度變化比較大,有些寶寶不小心就感冒了。感冒之后很可能會(huì)出現(xiàn)咳嗽或者是喉嚨有痰的情況。那么吃什么食物能幫助寶寶緩解這些情況呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編為大家解答吧。
止咳化痰食物之水果類
1.梨子。在人們的眼中,梨子是屬于比較降火的食物,這一類食物一直被人們當(dāng)做止咳的好食材。一般情況下,寶寶咳嗽時(shí),我們都會(huì)為寶寶準(zhǔn)備冰糖雪梨湯。就是將冰糖和處理好的雪梨放進(jìn)燉鍋中燉煮。冰糖雪梨湯是傳統(tǒng)止咳的良方,當(dāng)寶寶出現(xiàn)咳嗽有痰的現(xiàn)象時(shí),還是可以選擇飲用冰糖雪梨。
2.柿子?,F(xiàn)在正好是柿子上市的季節(jié)。柿子具有清熱以及止咳的功效。關(guān)鍵是柿子松軟香甜,非常適合寶寶食用。柿子還具有潤腸的作用,寶寶食用還能夠防消化不良的現(xiàn)象。因此,選擇食用柿子也是止咳化痰的方法。
3.蘋果。蘋果的好處比較多,也是屬于比較常見的水果。有很多的媽媽可能還不知道蘋果具有止咳的效果。蘋果具有補(bǔ)心益氣的效果,當(dāng)寶寶出現(xiàn)咳嗽現(xiàn)象時(shí),食用蘋果泥,有明顯的改善效果。
4.甘蔗。甘蔗是屬于比較降火的水果,有滋陰潤燥的功效。寶寶出現(xiàn)咳嗽癥狀,很可能是由于內(nèi)火太旺的原因。寶寶可以利用甘蔗降火,清熱。甘蔗可以有效緩解咳嗽有痰的現(xiàn)象。但是甘蔗比較硬,難食用,我們建議媽媽們可以制作甘蔗汁,方便寶寶食用。
5. 荸薺。荸薺具有降火的功效,能夠清熱解毒。新媽們也可以將其作為止咳祛痰的好良方。
止咳化痰食物之蔬菜類
想要從生活中選擇止咳化痰的食物,還是有很多的選擇。我們已經(jīng)了解到水果中可供選擇的食物,現(xiàn)在從蔬菜類中也有很多食物可供寶媽們選擇。
1.蘿卜。媽媽們?cè)跒閷殞殰?zhǔn)備食物時(shí),要學(xué)會(huì)有針對(duì)性的準(zhǔn)備。根據(jù)寶寶的營養(yǎng)需求以及實(shí)際情況進(jìn)行準(zhǔn)備。當(dāng)寶寶咳嗽比較厲害時(shí),還是可以選擇食用胡蘿卜。胡蘿卜能夠化痰止咳,消除腹部脹氣,對(duì)寶寶比較有利。
2.竹筍。竹筍具有消痰的效果,還能夠有效的防止咳嗽。竹筍口感比較爽脆,寶寶們也會(huì)比較喜歡。
3.生姜。生姜的味道比較濃,不過驅(qū)寒的效果是眾所周知的。當(dāng)寶寶是由于感冒引起的咳嗽喉嚨有痰,還是可以選擇食用少量生姜驅(qū)寒,在緩解感冒癥狀方面比較有效。
4.大蒜。蒜能夠幫助消除細(xì)菌。有些感冒是由于細(xì)菌或者是病毒引起的,想要緩解咳嗽和有痰癥狀,先治療根本。利用蒜消除體內(nèi)細(xì)菌,也是不錯(cuò)的選擇。
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