三歲寶寶咳嗽吃什么水果好
三歲寶寶咳嗽吃什么水果好？寶寶咳嗽的食譜有哪些？接下來學(xué)習(xí)啦小編為大家解答吧。
小兒咳嗽有痰吃什么水果好
1、梨：性味甘寒，生食有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用。凡心中蘊熱，或邪熱作陰，口渴心煩，或熱病后期，宜用以滋養(yǎng)食療，有清熱潤肺、化痰止咳的功效，可治陰虛肺燥、咳嗽、咽干音啞、喘促氣急、便秘等癥。
2、蘋果：性味甘涼，生食或熬膏(果醬)，有補脾氣、養(yǎng)胃陰的作用，凡中氣不足、神疲納差者，可和為滋補食品;搗汁服用，有生津開胃、潤肺悅心的功效，可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等癥。
3、柿子：味甘澀，性寒。生食有潤肺祛痰，止咳作用，凡肺癆咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虛勞略血，均可食用，紅軟熟柿有清肺胃蘊熱、生津止渴作用，可治口干唇爛、心中煩熱等癥。
4、柚：味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滯，助消化，吃了可開胃，柚果煮爛加蜜成膏，能理氣化痰，含食治慢性支氣管炎、慢性咽炎。
5、芒果：性味甘、酸、涼、無毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，營養(yǎng)價值很高，含有豐富的維生素和糖分。
小兒咳嗽食譜
1、寒咳食療：寶寶寒咳表現(xiàn)為鼻流清涕、咽癢、咳嗽頻頻、痰白稀薄。所以適宜食用可以祛風(fēng)散寒、溫肺化痰止咳的食物。
(1)姜蛋湯
材料：雞蛋1只，生姜2片。
做法：
?、偕屑?xì)絲。
②鐵鍋燒熱后用少許食油將雞蛋煎到金黃色，加入姜絲，再加適量白開水，煮5-6分鐘，約煮成大半碗，用鹽調(diào)味即可。
(2)胡椒芡實豬肚湯
材料：胡椒粒20-30粒，芡實50克，豬肚1個(約500克)。
做法：
①將豬肚洗干凈，飛水去肉腥味，將胡椒粒原粒放入豬肚內(nèi)。
②將豬肚放到鍋中，加適量清水，用武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲2個小時，用鹽調(diào)味。
注意事項：寶寶食用這道菜的時候就不要添加胡椒粒了。
2、熱咳食療：寶寶熱咳的癥狀是痰黃稠、口苦咽干、喉嚨腫痛、小便短黃。所以，應(yīng)該給寶寶食用清熱化痰的食物。
(1)魚腥草煲豬肺
材料：魚腥草30克，豬肺250克，羅漢果1/4個。
做法：
?、亵~腥草洗干凈，然后將豬肺洗干凈后切成塊，在鐵鍋中炒透，再漂清水濾干。
?、趯⒌谝徊綔?zhǔn)備好的材料放到鍋中，加入適量的清水，武火煮沸后轉(zhuǎn)到文煲2個小時，煮成2-3碗水，用鹽調(diào)味，可分2到3次飲用。
(2)白蘿卜淡菜瘦肉湯
材料：白蘿卜1000克，川貝10克，淡菜30克，瘦肉150克。
做法：
?、侔滋}卜洗干凈后切塊，瘦肉飛水切塊。
?、趯⒉襟E一的材料放到鍋中，加入適量的清水，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲4個鐘頭，用少許鹽調(diào)味，就可以飲用了。
注意事項：選用的白蘿卜最好是選長形的耙齒蘿卜。如果寶寶黃痰多，這款湯水建議連續(xù)服用3-5次。
3、燥咳食療：寶寶如果是熱咳，則表現(xiàn)為干咳無痰或者痰少粘稠難咯，鼻燥咽干。所以應(yīng)該服用可以清肺燥潤的食物。
(1)銀耳百合玉竹湯
材料：銀耳30克，百合30克，玉竹30克，豬腱肉250克，蜜棗3枚。
做法：
?、賹⒇i腱肉切塊，飛水去除肉腥味，銀耳用清水浸透，切去硬實蒂部，切小朵。
?、趯⑦@些材料放到鍋中，加入適量清水，武火煮沸后，轉(zhuǎn)文火煲1-2小時，用鹽調(diào)味，即可食用。
(2)燉鹽橙
材料：甜橙1-2個，食鹽少許。
做法：
①將橙上部1/4處切開，放入少許食鹽，蓋好。
?、趯⒊确诺酵胫?，隔水燉5分鐘，去皮吃橙肉即可。
4、肺脾氣虛食療：如果寶寶肺脾氣虛，會表現(xiàn)為痰多而清稀，呼吸氣短，體弱多汗?？人跃昧酥螅霈F(xiàn)臉色發(fā)白，所以寶寶這個時候應(yīng)該多吃健脾益氣、化痰止咳的食物。
(1)法夏南北杏鷓鴣湯
材料：法夏12克，南杏15克，北杏10克，鷓鴣1只，蜜棗2枚，陳皮3克。
做法：
①鷓鴣宰好洗干凈，切大塊飛水去血腥味，南杏去皮，北杏也要去皮和尖部。
②將步驟一的材料放到鍋中，加入適量的清水，武火煮沸轉(zhuǎn)文火煲2個小時，用少許鹽調(diào)味，便可食用。建議寶寶可以分2天食用。
(2)無花果蓮子百合豬腱湯
材料：無糖無花果30克，蓮子肉25克，百合25克，豬腱肉200克。
做法：
?、儇i腱肉飛水去肉腥味，上料一起放入鍋中，加入適量的清水。
?、谟梦浠鹬蠓修D(zhuǎn)文火，煲1-2個鐘頭，用少許鹽調(diào)味，即可食用。
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