嚴(yán)重的性功能減退則會引起骨骼肌的萎縮，體毛的脫落和男性性征的喪失，并出現(xiàn)睪丸變小變軟，陰囊色素和褶皺減少等重要體征。那么你知道性功能減退是怎么引起的嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹引起性功能減退的原因。

　　性功能減退是怎么引起的

　　一、情緒，因?yàn)樾怨δ芎托那榈年P(guān)系是很大的，沮喪，自卑都會影響性功能。要時刻對自己有信心。

　　二、營養(yǎng)，體內(nèi)缺乏鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)元素，也會引起男性性腺功能低下使性功能產(chǎn)生障礙而影響性生活。

　　三、嗜煙酒，煙中的尼古丁和酒中的酒精，被身體吸收以后，抑制身體產(chǎn)生雄激素，并能阻礙性生活中神經(jīng)反射的通路，使性功能降低，以致出現(xiàn)性冷漠。

　　四、年齡，性生活隨著人的年齡的增長，會日漸減少，這是器官功能客觀的變化規(guī)律。

　　五、性生活史，長期無性生活或很少獲得快感和滿足者可使性欲降低，同時，過頻的性生活也會導(dǎo)致性欲降低。

　　六、感情，人類與其他動物不同，性欲的產(chǎn)生并不是單純的生物本能，多由愛情所引發(fā)。因此，夫妻間感情出現(xiàn)障礙，特別是若已達(dá)到破裂的程度，對對方產(chǎn)生厭煩心理，性欲大多減退。所以，性生活和諧，源于夫妻間感情和諧。

　　七、健康狀況，只有身心都健康的人才能長期保持較高的性欲水平。

　　預(yù)防性功能減退的方法

　　1、對自己要有"性"心

　　首先，要對自己的性能力充滿自信，這條很重要，絕對不要讓所謂的雜志調(diào)查數(shù)據(jù)嚇倒你，也不要因?yàn)槔掀哦嗾f了幾次"你真沒用"，就徹底給自己判死刑，要堅信自己的性功能是正常的，因?yàn)槭成砸玻孕詯酆统燥堃粯樱杏呤戮钩伞?/p>

　　2、要有一顆年輕的"心"

　　要永葆肌膚的青春，可能還真有點(diǎn)難度，但是要保持心理的"年輕態(tài)"，還是有可能的。保持健康的心理狀態(tài)，性格要開朗，心情要愉快，幽默感是必須的。精神抑郁會影響性功能的發(fā)揮，過分緊張會誘發(fā)早泄、陽痿的出現(xiàn)。還要特別提醒注意，沒有足夠的睡眠時間保證，再強(qiáng)悍的猛男也不行。

　　3、對事業(yè)要有野"心"

　　據(jù)統(tǒng)計，成功男人的性生活次數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于失敗男人，當(dāng)然成功和失敗是相對的，你可以不算成功，但是不能沒有野心，在事業(yè)上征服對手和在床上征服女人是一個道理。要有強(qiáng)烈進(jìn)取心的男人在床上也喜歡沖鋒陷陣，奮發(fā)向上的拼搏精神才會使人精神也為之振奮，同時也產(chǎn)生一種大男子主義的自豪感，這對性功能是大有裨益的。

　　4、心動不如馬上行動

　　性不是嘴巴說的，是要用身體去做的。所以如果你的工作忙到?jīng)]時間沒精力過性生活，那么你真的需要自己檢討了。保持適當(dāng)?shù)挠幸?guī)律的性生活是"性斗士"們的制勝秘密。禁欲和過度的性生活均會導(dǎo)致性能力的早衰。而適度的性生活可促進(jìn)性激素分泌，避免性器官的廢用性萎縮。如果你實(shí)在找不到合適的性伙伴，完全可以通過自慰來宣泄，原理是一樣的。

　　5、身體是"性"福的本錢

　　性是耗費(fèi)精力和體力的活兒，為了讓你和她都樂此不疲，記得要經(jīng)常參加體育鍛煉，尤其是經(jīng)常參加慢跑、騎自行車和步行等有氧耐力運(yùn)動，不但能使下肢得到肌肉鍛煉，還能增強(qiáng)持久的意志。醫(yī)生說，性功能的"興衰"與腰部、臀部以及腿部有十分直接密切的關(guān)系。

　　6、該補(bǔ)的時候就要補(bǔ)

　　我們不贊成競技比賽中使用興奮劑，但是我們不反對為了性福而食用大補(bǔ)身心的美食。注意適當(dāng)增加營養(yǎng)，可多進(jìn)食一些富含鋅、錳、硒、維生素E等有增強(qiáng)性功能作用的食物，如牡蠣、魚、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、紅棗、鱉肉、動物腎臟等。不但中國人，全世界人民都精于食療補(bǔ)助性。

　　男性性欲低下治療驗(yàn)方

　　[方一] 淫羊藿、熟地、陽起石、廣狗腎膠各100克，菟絲子、制首烏各200克，枸杞子300克，鹿茸10克，黃芪、肉蓯蓉羊鞭膠、水貂鞭膠各50克。先將菟絲子、制首烏、枸杞子用水煎煮2次，每次2小時，濾冷合并，濃縮，加3倍于水的95%乙醇，沉淀48小時，過濾，回收乙醇，濃縮成膏狀。再將淫羊藿、黃芪、熟地、陽起石、肉蓯蓉水煎煮2次，濾液合并，濃縮成膏狀，與以上浸膏合并，低溫干燥，研粉，過80目篩，另將水貂鞭膠、鹿茸、羊鞭膠、廣狗腎膠研粉，過80目篩，然后將上述藥粉混勻，制成顆粒，裝入膠囊，每粒含粉O.02克。每服3粒，1月3次，1個月為1個療程。 本方補(bǔ)腎壯陽，益精補(bǔ)虛，適用于性欲低下，腎虛陽痿。

　　[方二 ]九香蟲50克，車前子、陳皮、白術(shù)各20克，杜仲40克。先將九香蟲炒至半生半熟，車前子微炒用布包，杜仲微炙，上藥共為細(xì)末，煉蜜為丸如梧桐子大，每日服5克，晚臨睡前再服1次，淡鹽水或白酒送下。 本方補(bǔ)腎益氣，適用于腎虛性欲低下，兼見陽痿不起。

　　[方三] 肉蓯蓉、五味子、菟絲子、遠(yuǎn)志、蛇床子各等分。將藥研成粉末，每日睡前空腹服6克，黃酒送服。 本方溫腎助陽，斂精安神，適用于性欲低下、陽痿。

　　[方四] 補(bǔ)骨脂240克(鹽水炒)，云茯苓120克，韭子印克。將上藥浸入陳醋內(nèi)，醋高過藥面一指，加熱煮沸，取渣令干為末，再做成丸如桐子大，每服20丸，早晚各1次。 本方溫補(bǔ)腎陽、固精澀遺，適用于性欲減退，陽痿。

　　[方五] 生海蝦500克，核桃仁80個，淫羊藿200克，白酒250毫升。先將酒放人合適的容器內(nèi)，加熱;待酒熱后投人生海蝦，充分浸透，取酒蝦焙干為度。核桃仁去皮鹽漬，焙干，與海蝦共為細(xì)末，分作20包，1日服1包，每包分2次服用，每次取淫羊藿10克煎水100毫升，分送海蝦散，1個月為1個療程，服藥期間禁房事1。 本方溫腎補(bǔ)陽，適用于腎陽不足，命火衰微，性欲低下，陽痿。

　　[方六] 熟地、山萸肉、枸杞子各15克，肉蓯蓉、鎖陽、山藥、巴戟肉、白人參、炒棗仁、菟絲子各12克，天門冬、甘草各9克，淫羊藿葉30克，鹿茸6克。將藥研為細(xì)末，煉蜜為丸，每丸重9克，日服3次，每服1丸，白開水送下，忌食腥冷食物。 本方滋陰、壯陽、益腎，適用于腎陰、腎陽皆虛所致的性欲低下。

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