心肌梗死是一種危害廣泛的疾病，給患者帶來了不小的折磨和傷害，想要避免疾病危害的發(fā)生，大家需正確的了解疾病，下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于心肌梗塞的相關(guān)資料，供您參考。

　　心肌梗塞的原因

　　1、過度疲勞

　　過重的體力勞動，尤其是負重登樓，過度體育活動，連續(xù)緊張勞累等，都可使心臟負擔加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠狀動脈已發(fā)生硬化、狹窄，不能充分擴張而造成心肌缺血。劇烈體力負荷也可誘發(fā)斑塊破裂，導(dǎo)致急性心肌梗死。

　　2、情緒激動

　　由于激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化誘發(fā)。

　　3、暴飲暴食

　　不少心肌梗死病例發(fā)生于暴飲暴食之后。進食大量含高脂肪高熱量的食物后，血脂濃度突然升高，導(dǎo)致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠狀動脈狹窄的基礎(chǔ)上形成血栓，引起急性心肌梗死。

　　4、寒冷刺激

　　突然的寒冷刺激可能誘發(fā)急性心肌梗死。因此，冠心病患者要十分注意防寒保暖，冬春寒冷季節(jié)是急性心肌梗死發(fā)病較高的原因之一。

　　5、便秘

　　便秘在老年人當中十分常見。臨床上，因便秘時用力屏氣而導(dǎo)致心肌梗死的老年人并不少見。必須引起老年人足夠的重視，要保持大便通暢。

　　6、吸煙、大量飲酒

　　吸煙和大量飲酒可通過誘發(fā)冠狀動脈痙攣及心肌耗氧量增加而誘發(fā)急性心肌梗死。

　　7、大出血休克

　　休克時血壓過低，冠狀動脈灌注量不足，加上大出血給機體一個很大的刺激，引起體內(nèi)生物化學(xué)的改變，而誘發(fā)心肌梗塞。

　　心肌梗塞的預(yù)防知識

　　1、生活規(guī)律

　　日常生活應(yīng)有規(guī)律，按時起居，保證充足的睡眠和休息。要學(xué)會自我控制情緒，避免撈咔閿(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)傷身。

　　老是擔心能否康復(fù)，整天憂郁、焦慮和緊張都會引起冠狀動脈痙攣，造成心肌缺血，心絞痛頻頻發(fā)作;與人爭吵、發(fā)怒或過悲都會增加心率和心肌耗氧量;不宜捧腹大笑，因大笑可加速血液循環(huán)，心跳加快，導(dǎo)致心肌缺血，而誘發(fā)心絞痛或再次梗塞;不宜收看情節(jié)緊張的電視節(jié)目，或競爭激烈的球賽，因它可使人情緒激動，腎上腺素分泌增加，血管收縮，血壓升高，而發(fā)生心絞痛或再次梗塞。

　　2、適當運動

　　輕度氣喘運動最護心。鍛煉沒必要過于瘋狂。能讓你輕度氣喘的活動最護心?？觳阶?、游泳，甚至拖地等都是很好的護心運動。每次鍛煉30分鐘，每周5次即可。

　　運動應(yīng)循序漸進，如果運動后，出現(xiàn)心悸、胸痛及心率過快，可能是運動量過大，必須到醫(yī)院檢查，尋找原因，予以調(diào)整運動量。運動應(yīng)持之以恒，才能收到效果。

　　3、飲食調(diào)理

　　飲食既要保證營養(yǎng)，又要控制體重，限制高脂肪，以清淡為宜，多吃蔬菜、水果和含纖維素食物，進食定時定量，每餐吃七八分飽為度，忌煙、酒。

　　平?？梢猿匀藚ⅰ⑽餮髤⒌缺?a href='http://m.rzpgrj.com/shipin/jianti/' target='_blank'>健身體;少吃甜和油膩東西，因為甜食容易產(chǎn)生糖分，會引起動脈硬化。

　　4、按摩內(nèi)關(guān)穴穴位

　　內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的“絡(luò)”穴，它自古就是中醫(yī)用來治療心臟疾病的核心用穴。幾乎所有與心臟異常有關(guān)的癥狀均可使用。

　　位置：內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌面的下段，曲澤穴與大陵穴的連線上，大陵穴(腕橫紋)上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

　　主治：絕大多數(shù)心臟疾患，如風(fēng)濕性心臟病、心肌炎、冠心病心絞痛、心律不齊等。尤其對預(yù)防心梗發(fā)作具有最突出的效果。

　　心肌梗塞的護理方法

　　1、溶栓治療的護理：發(fā)病6小時內(nèi)進行，建立靜脈通道，評估有無溶栓禁忌癥，查血常規(guī)、凝血功能、必要時配血備用;準確、迅速配置并輸注溶栓藥物，觀察用藥后反應(yīng)包括出血、過敏等副作用;定期描記心電圖，查心肌酶，詢問胸痛有無緩解，持續(xù)心電監(jiān)護有無再灌注心律失常。

　　2、協(xié)助生活護理。

　　3、避免誘因，如過度活動、精神緊張、飽餐、寒冷、飲酒、狂歡、生氣、大便干燥等。

　　4、心理護理：環(huán)境安靜，安慰病人，緩解緊張、焦慮、疑慮、抑郁等反應(yīng)。

　　5、心梗病人行冠脈造影及冠脈內(nèi)介入治療者，執(zhí)行介入術(shù)前術(shù)后護理常規(guī)。

　　6、冠心病的危險因素及臨床表現(xiàn)，胸痛發(fā)作的特征，劇烈程度、持續(xù)時間、緩解方式、有無伴隨癥狀。

　　7、生命體征、心律、心率、心音變化及心電圖、心肌酶學(xué)、心功能、血氧及大小便情況。

　　8、性格及心理狀態(tài)，有無焦慮、擔憂、緊張、恐懼心理。

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