如何科學(xué)母乳喂養(yǎng) 科學(xué)母乳喂養(yǎng)的方法
新生兒如何科學(xué)母乳喂養(yǎng)，尤其是對(duì)于一些特殊的新生兒，新手寶媽們不知如何進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。如何科學(xué)母乳喂養(yǎng)？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的科學(xué)母乳喂養(yǎng)的方法，歡迎閱讀。
科學(xué)母乳喂養(yǎng)的方法
1、你要坐得舒服。選擇一把舒適的、有扶手的椅子，再用枕頭支撐好你的后背和胳膊。大多數(shù)沙發(fā)都不能提供足夠的支撐，讓你舒服地喂奶，所以你得靠枕頭的幫助。你可以在腳下墊幾個(gè)枕頭，以免身體向?qū)殞殐A斜，也可以把腳放在腳凳、咖啡桌或一摞書(shū)上。在大腿上放個(gè)枕頭或疊起來(lái)的毯子，你就不用彎腰了。無(wú)論你采用哪個(gè)姿勢(shì)喂奶，都一定要把寶寶抱向你的乳房，而不是用乳房去夠?qū)殞殹?/p>
2、托好乳房。母乳喂養(yǎng)期間你的乳房會(huì)變得更大、更沉重。所以，你在喂奶的時(shí)候可以用空著的那只手以C形(4個(gè)手指托在乳房下面，大約在時(shí)針9點(diǎn)鐘的位置，大拇指在上面3點(diǎn)鐘的位置)或V形(把乳房托在分開(kāi)的食指和中指之間)托住乳房。手指應(yīng)距離乳頭和乳暈至少5厘米，以免寶寶咬到你的手指。
3、支撐好寶寶。讓寶寶感到安全舒適，有助于他更愉快有效地吃奶。用胳膊、手加上枕頭或疊起來(lái)的毯子來(lái)支撐寶寶的頭、頸、背和臀部，讓它們保持在同一直線上。你可以把寶寶包裹起來(lái)，或把他的雙臂輕輕固定在身體兩側(cè)，這樣就能更輕松地給寶寶喂奶了。
4、經(jīng)常變換姿勢(shì)。嘗試不同的喂奶姿勢(shì)，有助于找到你覺(jué)得最舒服的姿勢(shì)。 很多媽媽發(fā)現(xiàn)避免乳管阻塞的最佳方法就是有規(guī)律地變換喂奶的姿勢(shì)。因?yàn)槊糠N姿勢(shì)都會(huì)使乳頭的不同部分承受壓力，也可能會(huì)幫你避免乳頭疼痛。每次喂奶輪流用不同的乳房先喂，你的奶量會(huì)大大增加。
5、先放松，再喂奶。做幾次深呼吸，閉上眼，冥想一些寧?kù)o的畫(huà)面。在手邊放一大杯水、牛奶或果汁，準(zhǔn)備在喂奶的時(shí)候喝。別忘了，補(bǔ)充足夠的水分能幫你分泌更多乳汁。
6、正確讓寶寶停止吃奶。理想的狀態(tài)是，當(dāng)寶寶吃完一個(gè)或兩個(gè)乳房里的奶時(shí)，他能知道自己是否吃飽了，并主動(dòng)把嘴從你的乳頭松開(kāi)。
科學(xué)母乳喂養(yǎng)的時(shí)間
現(xiàn)代社會(huì)的生活壓力越來(lái)越大，不少媽媽生完孩子后就重返職場(chǎng)了。于是，很多媽媽想知道：純母乳喂養(yǎng)時(shí)間究竟該堅(jiān)持多久?
世衛(wèi)組織建議母乳哺育至2歲至2歲以上。純母乳6個(gè)月后，可以開(kāi)始添加輔食?？商砑痈哞F高鈣的輔食，例如梨、蘋(píng)果、葡萄、香蕉、排骨湯、海帶湯等。如果寶寶短期內(nèi)無(wú)法接受輔食，可以先試著每次給一點(diǎn)點(diǎn)，慢慢增加。
多曬太陽(yáng)是促進(jìn)孩子鈣質(zhì)吸取最安全最自然的方式。正確的抱姿與含乳，孩子才能移出更多的乳汁。媽媽就會(huì)補(bǔ)充制造出更多的乳汁。吃東西其實(shí)與心情有關(guān)，吃了你喜歡的食物，心情好才是幫助乳汁增加的主要原因。
科學(xué)母乳喂養(yǎng)的姿勢(shì)
哺乳姿勢(shì)有很多種，可是科學(xué)母乳喂養(yǎng)的姿勢(shì)僅有幾款，可以根據(jù)媽媽和寶寶的情況來(lái)選擇最適合的姿勢(shì)。合適、正確的哺乳姿勢(shì)能讓寶寶舒適進(jìn)食，也讓母親感覺(jué)舒服。
常用的哺乳姿勢(shì)有：
1、搖籃式：這種姿勢(shì)適合在日間或者公開(kāi)場(chǎng)合給寶寶喂奶。媽媽端坐在凳子上，把寶寶的頭放在右臂的彎曲處，讓寶寶平躺著，寶寶嘴巴位置與媽媽的乳暈大體平行，胸部、腹部、膝蓋都朝向媽媽，讓寶寶的下臂環(huán)繞媽媽。
2、側(cè)臥式：這種姿勢(shì)適合于夜間哺乳，或者是需要休息的媽媽，特別是剛剛進(jìn)行剖宮產(chǎn)的媽媽。媽媽向右側(cè)躺著，讓寶寶的嘴巴和媽媽右邊的乳房平行，用右臂抱著寶寶(左側(cè)同理)。
3、抱足球式：適用于寶寶體形較小、媽媽乳房較大者。把寶寶抱在右臂下，右手托著寶寶的頭和頸部，寶寶面向著媽媽，緊挨著媽媽的身體，媽媽用左手固定住右乳房，放進(jìn)寶寶的嘴里，讓他吸吮(左側(cè)同理)。
科學(xué)母乳喂養(yǎng)的注意事項(xiàng)
母乳是寶寶最好的膳食。由于寶寶在母親體內(nèi)時(shí)一切的營(yíng)養(yǎng)均由母親通過(guò)血液循環(huán)供給，當(dāng)寶寶離開(kāi)母體后，一切的營(yíng)養(yǎng)均須自己攝取;同時(shí)，寶寶離開(kāi)母體后，易受外界環(huán)境、溫度的影響，因此，必須盡快獲取營(yíng)養(yǎng)，以維持生長(zhǎng)、發(fā)育的需要。要做到科學(xué)母乳喂養(yǎng)，寶媽本身要注意什么呢?
1、中藥外敷。 可以用中藥外敷，取芒硝100克，研細(xì)，加入面粉調(diào)成糊劑，貼敷于息側(cè)乳房局部;
2、乳房按摩。要對(duì)乳房進(jìn)行按摩，產(chǎn)婦可用手指順乳頭方向輕輕按摩，加壓揉推，使乳汁流向開(kāi)口，并用吸乳器吸乳，排空乳汁，以暢通阻塞的乳腺管口。
3、乳房清潔。每次哺乳前后都應(yīng)進(jìn)行乳頭的清潔護(hù)理。哺乳前后，用溫水清洗乳頭后，再用干凈的溫?zé)崦韮蓚?cè)輪流熱敷。由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，不可用力牽拉搓揉乳房及乳頭，熱敷后可抹些橄欖油。
4、注意飲食。在飲食上應(yīng)該以清淡、易消化的食物為主，忌辛辣。除此以外，產(chǎn)婦保持精神愉快，消除不良情緒也很重要。
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