牙齒美白的妙招 牙齒如何美白
笑口常開是人們都想達到的生活狀態(tài),但是若是牙齒發(fā)黃甚至發(fā)黑,那就笑不出來了,有什么好方法可以美白牙齒呢?牙齒美白的妙招由學習啦小編來為大家介紹!
牙齒刷不白怎么辦
1、每次刷牙時在牙膏上撒點鹽,可以起到牙齒美白的效果。
2、刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達,刷三次后牙齒潔白如玉,牙銹自然脫落。
3、把桔子皮曬干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以美白。
4、在刷牙的時候,在牙刷上用點酵母粉可以幫助美白牙齒。
5、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑當牙膏刷牙,可以美白牙齒。
6、刷完牙后,沾檸檬汁擦每一顆牙齒可以美白牙齒。
7、到醫(yī)院洗牙效果很好,但洗牙后要使用脫敏牙膏以減輕不適感,洗牙后2個月內(nèi)不要接觸醬油一類顏色較重的食物或調(diào)料。
8、如果你的牙齒是牙齒里面透出來的黃色,那是不可能刷白的,只能用別的辦法。因為牙齒最外面是牙釉質(zhì),釉質(zhì)是人體最堅硬的組織,如果不是這種情況可以正確的刷牙方式用美白牙膏了。
9、一定要勤刷牙,最好早晚刷牙,每次刷牙的時間久一點,每次刷牙必須達到3分鐘以上。
10、可以含一口家里的食醋,大約含兩分鐘后吐掉,這個效果比較明顯,不過不要經(jīng)常這么做。
11、可以去買漱口水,每次吃完飯都用漱口水漱口,可以清潔口腔,但一定要堅持。
12、平時多喝水,可以潔白牙齒,也可以減少口臭。每人每天最少喝1000毫升白水,其中礦泉水的攝入量不要超過300毫升,剩下700毫升,可以喝純凈水或燒開的自來水。
13、有些人群是因為長期服用一些藥物如四環(huán)素染色,或者是長期喝了不干凈的水質(zhì),引發(fā)疾病,導致局部的牙齒損壞,變黃,這個處理比較麻煩,一般牙科醫(yī)生建議是套牙或者漂白處理。
14、如果有些人的牙齒是黃牙,從出生開始,就已經(jīng)具備了,大多數(shù)是遺傳因素造成,這種情況只能是試試漂白或者套牙處理。一般治療沒什么效果。
15、注意口腔衛(wèi)生,不要抽煙,不要咖啡。睡覺前不要吃東西,尤其是含有糖類的食物。如果每天喝1升可樂,兩年后牙齒表面的琺瑯質(zhì)會被酸腐蝕掉一半。在碳酸飲料中,深色的可樂對牙齒損傷最大,橙色汽水其次,一般來說,顏色越淺的飲料越安全,建議選擇透明色的雪碧。
16、刷牙方式不對。刷牙的正確方式是牙臺上的需要來回刷,才能把牙臺上的東西刷掉,牙齒的內(nèi)側(cè)和外側(cè)需要上下刷。
17、刷的力度,不可過輕也不可過重。過重對牙齦會造成傷害,過輕會刷不掉牙縫里的東西。
18、硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多。但硬毛牙刷對牙齒的磨損作用較大,經(jīng)常使用會損傷牙齒表面琺瑯質(zhì),使色素沉著。常用硬毛牙刷的人,即使牙齒堅硬,顏色也不會太白!因此建議準備軟硬兩把牙刷,每隔3天用次硬毛牙刷,對牙垢進行徹底清潔。但千萬別在月經(jīng)期使用硬毛牙刷!
19、只要平時注意牙齒清潔,一般人每年洗一次牙就夠了,如果你經(jīng)常吸煙,那每年需要洗牙2-3次。專家指出,洗牙過勤會使牙縫增大,牙部過敏,食物殘渣和色澤容易附著于牙面。
20、藥物牙膏雖能控制致病菌的產(chǎn)生,但也會破壞口腔中的生態(tài)平衡,引發(fā)新的感染。更重要的是,藥物牙膏中的生物堿會損傷牙齒表面釉質(zhì),使牙齒失去光澤!
吃什么可以美白牙齒
吃粗纖維食物可以美白牙齒
粗纖維食物含粗纖維豐富,我們在進食粗纖維食物咀嚼時,粗纖維食物對牙齒造成一定的摩擦,達到清除粘在牙齒上的殘留食物以及細菌,能夠減少蛀牙美白牙齒。
推薦食物:韭菜、芹菜。
吃富含鈣質(zhì)食物可以美白牙齒
牙齒缺鈣的話,牙齒肯定不白,不好看,因為鈣質(zhì)是牙齒重要的物質(zhì)組成,因此日常生活中多吃含鈣質(zhì)高的食物,能夠達到健康美白的效果。
推薦食物:奶制品、豆制品。
吃富含維生素的食物可以美白牙齒
牙齦健康必須的微量元素包含維生素C,缺少的話會導致牙齒松動、牙齦充血等。因此多吃含維生素C的食物對牙齦健康具有重要作用。
推薦食物:西紅柿、菠菜等。
吃含氟食物可以美白牙齒
我們刷牙時,會發(fā)現(xiàn)許多牙膏含氟,因為氟是美白牙齒和堅固牙齒必須的物質(zhì)之一,同時氟具有很好的防蛀牙的效果。
吃具有殺菌作用的食物可以美白牙齒
牙齒不白有很大一部分原因是由于口腔中細菌過多導致牙齒不白,比如變形鏈球菌是蛀牙的罪魁禍首,因此多吃殺菌作用的食物能有效的清除口腔中的細菌,達到美白牙齒的效果。
推薦食物:蔥、姜、蒜、洋蔥、芥末。
多喝水可以美白牙齒
日常生活中我們會認為喝水與美白牙齒不相關,但是牙科醫(yī)生告訴我們,喝水能讓我們的牙齦保持濕潤,刺激分泌唾液,同時帶走食物殘渣,減少細菌的存活機率,達到美白牙齒的效果。
看了牙齒美白的妙招的人還看了:
3.用PS美白牙齒
牙齒美白的妙招 牙齒如何美白
上一篇:怎樣讓牙齒變白_吃什么牙齒會白