眼睛發(fā)癢是怎么回事 眼睛發(fā)癢的原因
很多人不把眼睛發(fā)癢當(dāng)做一回事，通常只是揉揉眼睛，其實(shí)眼睛發(fā)癢也是一些病的先兆。下面學(xué)習(xí)啦小編分享了眼睛發(fā)癢的原因，希望能幫助到你。
眼睛發(fā)癢的原因
眼睛發(fā)癢：敏感體質(zhì)
眼睛癢是很多眼部疾病的先兆，但是如果沒(méi)有其他的伴隨癥狀：像眼睛發(fā)紅、愛(ài)流眼淚、或者怕光，只是干癢癢，很有可能是過(guò)敏體質(zhì)的表現(xiàn)之一，同時(shí)伴隨鼻癢、流清鼻涕、打噴嚏等鼻子方面的過(guò)敏癥狀，脫離過(guò)敏源是最好的解決辦法，而洗澡可以緩解大多數(shù)過(guò)敏癥狀。
結(jié)膜蒼白：貧血滋補(bǔ)
從眼瞼結(jié)膜(眼皮內(nèi)面)的蒼白，可以得知血液顏色較淡，進(jìn)而推測(cè)是否有貧血的可能。貧血大多和營(yíng)養(yǎng)狀況有關(guān)，不是營(yíng)養(yǎng)不良就是偏食厭食。你會(huì)感到頭暈乏力、氣短頭痛、腰也酸，腿也軟，略一活動(dòng)，就兩眼冒金星。進(jìn)補(bǔ)是治療貧血的好辦法，但切記不可偏食喲。
出現(xiàn)眼屎：上火
如果只是眼屎多，而沒(méi)有其他的眼部不適，有可能是"上火"了，你是不是最近吃了太多油膩的美味，而較少吃水果、蔬菜呢?看一眼你的舌苔，如果發(fā)黃、很厚，還有著大便干燥、怕熱口干的情況，就更說(shuō)明你有內(nèi)熱，需要服用一些瀉火、消食的小藥了。
膠水樣物：過(guò)敏性結(jié)膜炎
在清晨醒來(lái)的時(shí)候，你可以從眼睛里拉出絲來(lái)，就是一種黏稠的白色絲狀物質(zhì)，與常用的膠水十分相似。眼角有時(shí)還癢癢的，這是為什么呢?這就是急性過(guò)敏性結(jié)膜炎，不僅和你的用眼衛(wèi)生有關(guān)，還可眼睛的疲勞程度有關(guān)，你需要一瓶抗疲勞的眼藥水幫幫忙。
夜盲癥：緊急補(bǔ)充維生素A
是否當(dāng)黃昏悄悄降臨的時(shí)候，你的眼睛也隨著黑夜的到來(lái)而看不清楚東西了，這就是夜盲癥。它是由于體內(nèi)缺乏維生素A的缺乏而引起的。治療的方法也很簡(jiǎn)便。吃富含維生素A的食物：胡蘿卜、蔬菜、蛋類、甜薯、牛奶、動(dòng)物肝臟等;吃維生素A補(bǔ)品：魚肝油。
專家推薦明眸方法：
1、?？淳G色樹(shù)木和草叢，它們能減少?gòu)?qiáng)光線對(duì)眼睛的刺激，緩解視覺(jué)疲勞。
2、在顯示器旁放個(gè)臺(tái)燈好嗎，分散的光源可以讓眼睛感覺(jué)不那么累。
3、菊花有清熱明目的功效，每日小酌幾杯，全當(dāng)養(yǎng)目的調(diào)養(yǎng)小藥。
4、多眨眼睛，是輕輕地眨，一下一下地，這是對(duì)眼睛的放松小操呢。
5、當(dāng)然，如果你能像小學(xué)時(shí)代那樣一直堅(jiān)持做眼保健操，那你現(xiàn)在的視力應(yīng)該超級(jí)棒!
6、在辦公桌上擺一杯水來(lái)增加濕度，或者采用加濕器，濕潤(rùn)的空氣對(duì)肌膚和眼睛都有好處。
7、要知道任何疾病的癥狀都很復(fù)雜，以上從眼睛的小表現(xiàn)來(lái)看疾病只是一個(gè)可能性診斷，確診還需要到醫(yī)院與醫(yī)生面對(duì)面交流!
眼疲勞眼睛發(fā)癢的食療
1、胡蘿卜瘦肉粥
材料：胡蘿卜250克，瘦豬肉(切片或剁成肉末)110克，粳米250克。
做法：將胡蘿卜洗凈、切成丁，與切好的肉末、粳米一起放入鍋中，加適量水煮粥食用。作早餐或宵夜。
功效：補(bǔ)虛明目。適用于眼疲勞、眼干澀、近視、弱視的用眼過(guò)度者食用。
2、桑葉豬肝湯
材料：豬肝100克，桑葉15克。
做法：將豬肝放入水中浸泡，不斷換水至水干凈，將豬肝切片，與桑葉一起放入鍋中，加適量水慢火煮湯，加少許鹽即可。佐餐食用。
功效：疏風(fēng)清熱，養(yǎng)肝明目。適用于眼紅、眼干澀、近視、弱視的用眼過(guò)度者食用。
3、枸杞桑葚粥
材料：枸杞子5克，桑葚5克，山藥5克，紅棗5個(gè)，粳米100克。
做法：將上述原料洗凈入鍋，加適量水熬成粥。每日早、碗兩餐食用。
功效：補(bǔ)肝腎，健脾胃。適用于用眼過(guò)度導(dǎo)致的視力疲勞者，既能消除眼疲勞癥狀，又能增強(qiáng)體質(zhì)。
4、 菠菜豬血湯
材料：菠菜500克，豬血250克，植物油、食鹽、味精各適量。
做法：菠菜洗凈切段，豬血切塊。鍋內(nèi)放油，燒至八成熟，加入豬血、菠菜，翻炒10分鐘，加入適量鹽、味精調(diào)味起鍋。佐餐食用。
功效：補(bǔ)血生血，平肝明目。適用于久視傷血導(dǎo)致的視力下降。
五大方法緩解眼睛疲勞
1、快速眨眼
緩慢地進(jìn)行深呼吸。當(dāng)吐氣時(shí)，快速地睜眼和閉眼，而且慢慢地把氣吐干凈。
2、熱敷冷冰交替治療
先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上30秒鐘，然后浸一條長(zhǎng)毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重復(fù)幾次。
3、瞅鼻尖
緩慢地深呼吸。當(dāng)你吸氣時(shí)，將眼睛做斗雞狀看著自己的鼻尖并同時(shí)看到鼻子的兩邊。當(dāng)你吐氣時(shí)，眼睛放松恢復(fù)正常，看一遠(yuǎn)方的物體，并慢慢把氣吐凈。
4、燈光治療
眼睛緊閉，放松，坐在距燈約15厘米遠(yuǎn)的地方，燈泡最好用150瓦。輕輕地?cái)[頭，從一側(cè)到另一側(cè)。使眼睛沐浴在溫?zé)岬臒艄庵小?/p>
5、按壓穴位
閉上眼睛，把拇指放在太陽(yáng)穴上。用食指第一和第二節(jié)關(guān)節(jié)間的指腹，平穩(wěn)地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽(yáng)穴進(jìn)行。
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