產(chǎn)后什么調(diào)料不能吃水果
產(chǎn)婦的飲食很重要，除了要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)外，還需要注意的是有很多食物都不能食用哦，產(chǎn)后什么調(diào)料不能吃?下面就讓小編來(lái)告訴你答案。
產(chǎn)后不能吃的調(diào)料
1、需減少用量：醬油、食鹽、味精、雞精、食醋
月子期間的飲食要少鹽、少油，最好連味精都不要放?？捎眉兲烊坏娜珉u湯、骨頭湯、魚(yú)湯來(lái)代替。
味精：其中主要含有谷氨酸鈉，如果過(guò)多攝入谷氨酸鈉，對(duì)發(fā)育12周內(nèi)的嬰兒發(fā)育有著重要的影響。如果產(chǎn)婦在攝入高蛋白的同時(shí)食用過(guò)量味精，可導(dǎo)致嬰兒缺鋅。
食醋：酸性食物會(huì)損傷牙齒使新媽媽日后留下牙齒易于酸痛的隱患，但因食醋中含醋酸約3%-4%，若僅作為調(diào)味品使用，與牙齒接觸的時(shí)間短，則不必禁食。
2、需完全避免：辣椒、花椒
產(chǎn)后的飲食宜清淡，辛辣刺激性食物要避免。
花椒：花椒性溫，產(chǎn)婦多食容易導(dǎo)致上火，且花椒具有回奶的功效，產(chǎn)婦不宜食用。
3、忌食：茴香
茴香是產(chǎn)婦的大忌，容易引發(fā)精神緊張、失眠。
產(chǎn)婦不能吃的水果
1、杏
杏性溫?zé)?，多食容易上火生痰。女性生產(chǎn)后不宜不宜食用杏，古有“桃飽人，杏傷人”之說(shuō)，而且產(chǎn)后哺乳期對(duì)吃杏對(duì)嬰兒也不利。
2、梨
生梨處于性涼水果，產(chǎn)婦應(yīng)慎食。如果實(shí)在想吃，可以把梨蒸熟來(lái)食用。
3、柿子
柿子性大涼，產(chǎn)婦體質(zhì)較弱，不宜進(jìn)食。柿子含單寧，易與鐵質(zhì)結(jié)合，從而妨礙人體對(duì)食物中鐵質(zhì)的吸收。產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，食用柿子會(huì)影響對(duì)鐵質(zhì)的吸收。
4、烏梅
烏梅味酸微澀，常用口渴多飲的消渴以及熱病口渴、咽干等癥。但由于這種酸澀食品會(huì)阻滯血液的正常流動(dòng)，不利于惡露的排出。因此產(chǎn)婦不宜過(guò)多食用烏梅。
5、西瓜
西瓜屬于比較寒涼的水果，女性產(chǎn)后抵抗力較弱，進(jìn)食西瓜可能會(huì)拉肚子。冰凍的西瓜會(huì)造成支氣管的收縮，從而易患咳嗽感冒，所以要慎吃。
6、香蕉
香蕉有膳食纖維，但是，對(duì)于體質(zhì)虛寒的人來(lái)說(shuō)，香蕉又過(guò)于寒涼。多吃有滑腸的功效。
產(chǎn)婦不能吃的補(bǔ)品
1、產(chǎn)婦不宜吃人參
人參含有多種藥物有效成分，如作用于中樞神經(jīng)心臟玄關(guān)的人參辛苷。這些腸粉能使人體產(chǎn)生興奮作用，會(huì)導(dǎo)致食用者出現(xiàn)失眠、煩躁、新生不寧等一些劣質(zhì)在。而產(chǎn)婦分娩以后，由于經(jīng)歷和體力消耗很大，需要臥床休息，如果此時(shí)服用人參，法爾興奮難以安睡，會(huì)影響體力的回復(fù)。
2、產(chǎn)婦不宜吃鹿茸
中醫(yī)認(rèn)為，鹿茸性溫味甘，可用于胃寒無(wú)力、陽(yáng)痿、子宮寒冷等癥。而產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)陰血虧損，陰氣不足、陽(yáng)氣旺盛等癥狀。此時(shí)如果服用鹿茸，必然導(dǎo)致陽(yáng)氣更旺、陰血虧損、造成引導(dǎo)不規(guī)則流血，因此產(chǎn)婦在產(chǎn)后不要立刻服用鹿茸、
3、產(chǎn)婦不宜過(guò)多吃雞蛋
分娩數(shù)小時(shí)內(nèi)，最好不要吃雞蛋。因?yàn)樵诜置溥^(guò)程中，新媽媽體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力隨之下降。若分娩后立即吃雞蛋，就難以消化，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，甚至容易引起腸胃疾病。
同時(shí)，在整個(gè)月子期間，也不宜多吃雞蛋。因?yàn)閿z入過(guò)過(guò)蛋白質(zhì)、會(huì)在腸道產(chǎn)生大量的對(duì)人體有害的化學(xué)物質(zhì)，使人容易出現(xiàn)腹部漲悶、頭暈目眩、四肢乏力、昏迷等癥狀，導(dǎo)致“蛋白質(zhì)中毒綜合征”。根據(jù)國(guó)家給出的產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)，產(chǎn)婦每天僅需蛋白質(zhì)約為100克，即為每天3-4個(gè)雞蛋。
4、產(chǎn)婦不宜吃麥乳精
麥乳精還有高糖、高蛋白，但也含有豐富的麥乳糖和少量的麥芽酚，這兩種物質(zhì)一般都是從麥芽中提取的。由于麥芽有消食、健胃和退奶的醫(yī)用價(jià)值，就不利于哺乳嬰兒上，所以不去日媽媽?xiě)?yīng)忌麥乳精，以免影響乳汁。
5、產(chǎn)婦不宜過(guò)多吃花膠
花膠以富有膠質(zhì)而著名，而且含有豐富的蛋白質(zhì)，與燕窩、魚(yú)翅齊名，是“八珍”之一。產(chǎn)婦產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，最好緩慢進(jìn)補(bǔ)。
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