特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>醫(yī)學(xué)常識>用藥指導(dǎo)>用藥安全>

吃葉酸有什么不良反應(yīng)

時間: 崇基15 分享

  備懷孕的和孕媽媽為了胎兒能健康成長建議都要適當(dāng)補充葉酸,但是正確使用葉酸相信很多孕媽媽還是很陌生的,那么吃葉酸有什么不良反應(yīng)你知道嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的吃葉酸有什么不良反應(yīng)的相關(guān)內(nèi)容,希望對你有用!

  吃葉酸有什么不良反應(yīng)

  在腎功能正常的患者中,很少發(fā)生中毒反應(yīng)。偶可見過敏反應(yīng),葉酸的過敏反應(yīng)嚴(yán)重的一些癥狀包括皮疹,瘙癢,腫脹,頭暈,呼吸困難。如果注意到任何不正常,就應(yīng)該馬上求醫(yī)。個別病人長期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食,惡心,腹脹等胃腸道癥狀。大量服用葉酸時,可出現(xiàn)黃色尿。葉酸口服可很快改善巨幼紅細(xì)胞性貧血,但不能阻止因維生素B12缺乏所致的神經(jīng)損害的進(jìn)展,且若仍大劑量服用葉酸,可進(jìn)一步降低血清中維生素B12含量,反使神經(jīng)損害向不可逆轉(zhuǎn)方面發(fā)展。

  吃葉酸的注意事項

  1、每日服用一小片

  現(xiàn)在市場上有兩種葉酸劑型,一種是每片5毫克的劑型,另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型,每天服用一片就夠了。攝入過多的葉酸不但不能起到預(yù)防胎兒畸形的目的,還可能會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀,干擾鋅的代謝,引起孕婦鋅缺乏或者神經(jīng)損害等不良后果。如果服用葉酸三個月后沒有如期受孕,應(yīng)繼續(xù)補充葉酸直至懷孕后三個月。

  2、葉酸不宜與維生素C同補

  葉酸在酸性環(huán)境中易被破壞,在堿性和中性環(huán)境中比較穩(wěn)定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環(huán)境中才比較穩(wěn)定。如果在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6,由于二者的穩(wěn)定環(huán)境相抵觸,吸收率都會受影響。鑒于此,二者服用時間最好間隔半個小時以上。

  3、葉酸不少越多越好

  含有葉酸的食物

  蘆薈:含葉酸85~120(微克/100克)

  蘆薈可說是綠色蔬菜中含量最高的一種,建議購買新鮮蘆薈后盡快食用,且以微波爐、快炒或迅速氽燙的方式烹調(diào),保持其營養(yǎng)價值。

  燕麥:含葉酸190(微克/100克)

  燕麥?zhǔn)菭I養(yǎng)成分相當(dāng)高的全谷類食品,含有豐富的維他命B群,特別是葉酸可以幫助胎兒生長,一般建議可泡成粥類或?qū)⒅烊氚酌罪堉惺秤茫际遣诲e的攝取方式。

  西蘭花:含葉酸120(微克/100克)

  西蘭花的熱量極低,而對懷孕的婦女來說,不僅含有高量的葉酸,其纖維多的特性也能改善孕期便秘的困擾,是孕期食材的最佳選擇。

  胡蘿卜:含葉酸67(微克/100克)

  胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素,具有抗氧化活性,其葉酸的含量也十分豐富,建議可將之洗凈后,直接攪打成果汁食用,會是最直接攝取多量葉酸的方式。

  奇異果:含葉酸30(微克/100克)

  奇異果不僅是水果中含有葉酸較高的種類,其豐富的維他命C也能使葉酸穩(wěn)定,提升人體吸收利用率,具有相輔相成的作用。

  如果女性同時服用兩種或兩種以上多維片,再加上日常膳食中的維生素來源,就可能導(dǎo)致葉酸或維生素補充過量,引起中毒。如果女性在長期補充多維片的同時,又服用強化了含多種維生素的孕婦配方奶粉,那就要學(xué)會計算兩者所包含的維生素的總量,避免補充過量造成中毒。

  因此,女性朋友一定不要盲目認(rèn)為補充葉酸越多越好,要結(jié)合實際情況并看葉酸片產(chǎn)品說明。如果不知道該怎么計算一天葉酸攝入的最佳量,最好咨詢醫(yī)生,在營養(yǎng)師指導(dǎo)下服用,以免服用過量,反而影響了自己和寶寶的健康。


猜你喜歡:

1.孕婦吃葉酸的不良反應(yīng)

2.葉酸片的不良反應(yīng)

3.葉酸片的注意事項

4.修正格爾泡騰片注意事項

5.肌苷片的注意事項

吃葉酸有什么不良反應(yīng)

備懷孕的和孕媽媽為了胎兒能健康成長建議都要適當(dāng)補充葉酸,但是正確使用葉酸相信很多孕媽媽還是很陌生的,那么吃葉酸有什么不良反應(yīng)你知道嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的吃葉酸有什么不良反應(yīng)的相關(guān)內(nèi)容,希望對你有用! 吃葉酸有什么不良反應(yīng) 在腎功能正常
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 吃葉酸片的不良反應(yīng)是什么
    吃葉酸片的不良反應(yīng)是什么

    葉酸也叫作維生素B9,對備孕和懷孕女性非常重要,補充葉酸能預(yù)防胎兒大部分的神經(jīng)管畸形。那么吃葉酸片的不良反應(yīng)你知道嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整

  • 抽脂手術(shù)后的不良反應(yīng)
    抽脂手術(shù)后的不良反應(yīng)

    手術(shù)減肥不僅快而且不需要遭罪深受很多年輕人的青睞,而抽脂手術(shù)就是其中一種,那么這種抽脂手術(shù)后的不良反應(yīng)是什么呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的

  • 穿心蓮膠囊的不良反應(yīng)
    穿心蓮膠囊的不良反應(yīng)

    穿心蓮膠囊解熱毒,涼血,消腫,很多人都應(yīng)該知道和服用過穿心蓮膠囊,那么你們了解穿心蓮膠囊的不良反應(yīng)嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的穿心蓮膠囊

  • 醋酸潑尼松片的不良反應(yīng)
    醋酸潑尼松片的不良反應(yīng)

    醋酸潑尼松片主要用于過敏性與自身免疫性炎癥性疾病,不知道你們知不知道醋酸潑尼松片的不良反應(yīng)呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的醋酸潑尼松片的不良

57040