有很多的人晚上睡覺(jué)會(huì)磨牙，磨牙也是一直病，那你知不知道睡覺(jué)磨牙吃什么藥。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了睡覺(jué)磨牙吃什么藥的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有用。

　　睡覺(jué)磨牙吃什么藥

　　中醫(yī)認(rèn)為，夜間磨牙多與積食及驚嚇有關(guān)，所以用蘆根30g，黃連1.5g，煎湯喝。如果夜睡不安，再加夜交藤10g，消化不良加炒谷芽10g，每日服一劑。也可用清食健脾和胃的中藥如參苓白術(shù)散加減受驚可服朱砂等鎮(zhèn)靜安神藥。針刺合谷等穴位也有一定效果。

　　成人夜間磨牙，可能是肚子有蟲(chóng)子，再一個(gè)是晚飯吃得太飽引起的。早晨空腹吃腸蟲(chóng)清就可以，吃2片;晚上吃飯，不要吃的太飽，太飽以后，流經(jīng)胃腸的血液多，流經(jīng)大腦的血液少，易引起的磨牙現(xiàn)象;晚上吃8分飽就可以;飯后適量運(yùn)動(dòng)一下，利于消化。

　　還可以吃以下中藥：

　　(1)鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個(gè)、豬胰腺1條，煲湯。

　　(2)每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺(jué)磨牙，對(duì)早期磨牙剛剛發(fā)生時(shí)尤其有效;

　　(3)生地黃1兩，澤瀉3錢(qián)，灸甘草3錢(qián)，烏梅3錢(qián)，山茱萸4錢(qián)，遠(yuǎn)志3錢(qián)，牡丹皮3錢(qián)，山藥4錢(qián)，五味子3錢(qián)，香附5錢(qián)，靈磁石1兩，(先煎) 燈芯草2錢(qián)，(引藥) (煎服)

　　溫馨提示預(yù)防磨牙睡前盡量保持平靜的心情，不要聽(tīng)刺激音樂(lè)或者看些恐怖片使自己精神緊張。

　　睡覺(jué)磨牙吃什么食物

　　1、迷你三明治

　　原料：切片面包1/2片-2片、瓶裝果泥(或菜泥、肉泥)半瓶。

　　做法：將新鮮的市售切片全麥面包去皮，稍微烘烤，對(duì)角線(xiàn)切成小三角形。將瓶裝果泥(或菜泥、肉泥)均勻地涂抹在切片面包上，每?jī)蓧K小三角形重疊，即制作成簡(jiǎn)單精美的三明治。

　　Tips：也可放果醬、奶酪之類(lèi)的夾在面包片中。

　　2、磨牙土豆

　　食譜原料：土豆，原味沙拉，植物油。

　　制作方法：將土豆洗凈去皮切成8mm左右厚的片;入油鍋煎至雙面焦黃起泡，在一面涂上適量原味沙拉即可。

　　適用人群：7-9個(gè)月嬰兒健康提示此食譜可以提供均衡營(yíng)養(yǎng)，并適合出牙寶寶磨牙。

　　3、紫菜飯卷

　　原料：米飯、壽司用紫菜。

　　做法：米飯熟后，晾涼。放一點(diǎn)白醋和糖拌一下。紫菜剪成5厘米見(jiàn)方的塊，放上米飯。卷成條形，壓緊即可。

　　睡覺(jué)磨牙的原因

　　1、寄生蟲(chóng)

　　蛔蟲(chóng)因?yàn)榧纳谀c道，不斷地竄動(dòng)，刺激腸壁使得腸蠕動(dòng)加快，引起消化不良，使得孩子夜間睡眠不安寧而引起磨牙，另外患有蟯蟲(chóng)癥的孩子因?yàn)榇葡x(chóng)夜間爬到肛門(mén)外排卵，引起孩子睡眠不安寧也會(huì)發(fā)生磨牙現(xiàn)象。

　　2、口腔問(wèn)題

　　牙齒發(fā)育不好，例如錯(cuò)頜、牙尖過(guò)高、咬面不平、齲齒或者牙周炎都會(huì)引起磨牙現(xiàn)象出現(xiàn)。

　　3、飲食不節(jié)

　　有的孩子晚飯吃得過(guò)多或者晚飯后零食過(guò)多，積食造成胃腸道在孩子睡眠的時(shí)候也要工作，引起面部咀嚼自發(fā)性的收縮，牙齒便來(lái)回磨動(dòng)。

　　4、牙齒生長(zhǎng)發(fā)育不良

　　牙齒替換期間，如果孩子患了佝僂病、營(yíng)養(yǎng)不良、先天性個(gè)別牙齒缺失等，使牙齒發(fā)育不良，上下牙接觸時(shí)會(huì)發(fā)生咬合面不平，也是夜間磨牙的原因。

　　5、精神過(guò)度緊

　　不少孩子在晚間看驚險(xiǎn)的打斗電視、入睡前玩耍過(guò)度，精神緊張也會(huì)引起磨牙。如果因某件事長(zhǎng)期受到爸爸媽媽的責(zé)罵，引起壓抑、不安和焦慮，也是夜間磨牙的重要原因。