讓孩子變得更聰明的食物有哪些
寶寶的智力不光是進(jìn)行教育才能提高，合理的飲食也能提高寶寶的智力，下面是的讓孩子變得更聰明的食物，歡迎閱讀。
讓孩子變得更聰明的食物
1、能激發(fā)創(chuàng)造力的食品
生姜中含有姜辣素和揮發(fā)油，能夠使人體內(nèi)血液得到稀釋，流動更加暢通，從而向大腦提供更多的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，有助于激發(fā)人的想象力和創(chuàng)造力。
2、能增強(qiáng)記憶力的食物
黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內(nèi)釋放乙酸膽堿，是腦神經(jīng)細(xì)胞間傳遞信息的橋梁，對增強(qiáng)記憶力大有裨益。常吃胡蘿卜有助于加強(qiáng)大腦的新陳代謝。菠蘿含有很多維生素c和微量元素，且熱量小，有助于提高記憶力。
3、能提高靈敏度的食物
核桃含有較多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪酸，對腦細(xì)胞生長有益。栗子含有豐富的卵磷脂、蛋白質(zhì)和鋅，有助于提高思維的靈敏性。
4、能集中精力的食物
洋蔥能稀釋血液，改善大腦的血液供應(yīng)，從而消除心理疲勞和過度緊張。每天吃半個洋蔥可收到良好的效果。
5、能提高分析能力的食物
花生含有人體所必須的氨基酸，可防止過早衰老和提高智力，促進(jìn)腦細(xì)胞的新陳代謝，保護(hù)血管，防止腦功能衰退。
6、能促進(jìn)睡眠的食物
小米有顯著的催眠效果，若睡前半小時適量進(jìn)食小米粥，可幫助入睡。
7、能提高效率的食物
糖能順利地通過大腦的各道屏障進(jìn)入腦組織而被吸收，可提高人的學(xué)習(xí)和工作效率。
變聰明方法
1、不要吝嗇你對寶寶的愛
安全的依戀關(guān)系是寶寶未來人際關(guān)系發(fā)展的基礎(chǔ)。只有當(dāng)寶寶小時候體驗到了關(guān)于愛的一切積極的情感，內(nèi)心才會覺得自己是安全的，才能夠平等地與他人交往。所以，不要吝嗇你的愛，向?qū)殞毧拷稽c(diǎn)，讓他在與你們的親密接觸里完全體會愛的親密。
2、積極回應(yīng)寶寶
寶寶還不會說話之前，他只能用自己的方式與你交流。也許是一點(diǎn)聲音、一個動作或是臉部的表情、目光的注視或逃避，但這就是寶寶給你的暗示。不要吝嗇你的回應(yīng)，你會發(fā)現(xiàn)，你的微笑能使焦躁的寶寶逐漸安靜下來，他會哭得更少，晚上會更安靜。這是因為寶寶通過安撫或者喂食得以安靜，此時他大腦的焦慮反應(yīng)系統(tǒng)自動關(guān)閉了。但是要注意：千萬不能滿足他的一切要求，你只對寶寶的暗示保持一種積極的回應(yīng)，讓他知道你明白了他的要求。
3、盡量跟寶寶說話
你和寶寶所有的談話將為寶寶未來的學(xué)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。當(dāng)寶寶聽到越來越多的詞，大腦中處理語言的功能就會得到發(fā)展。盡量跟寶寶說話、閱讀或唱歌，也許一開始僅僅是給他讀簡單的圖畫書，而并不是努力去教他。當(dāng)寶寶越長越大，就可以通過讀故事來鼓勵他參與--重復(fù)語調(diào)和詞語，慢慢地，他就能像你那么做了。
4、幫寶寶建立秩序
對寶寶來說，秩序的建立至關(guān)重要。寶寶是在重復(fù)中學(xué)習(xí)的，這也是他獲得安全感的重要前提。記住，每天固定換尿布和洗澡的時間非常重要。同時，還要重復(fù)甚至固定一些能讓寶寶體會到快樂的活動，比如在睡覺之前講故事或唱、聽兒歌，回家之后可以吃餅干和糖果。
5、鼓勵寶寶安全探索
對于寶寶來說，你就是他的整個世界，很大程度上你決定了他認(rèn)識世界的態(tài)度，你和他的互動也基本上決定了他學(xué)習(xí)的方式。因此，當(dāng)寶寶努力去探索或做游戲時，你要保持接受的態(tài)度，尤其是當(dāng)他受到挫折后，需要從你這兒得到鼓勵時。只有這樣寶寶才會對困難、對未來無所畏懼。
明顯表現(xiàn)
1、早說話。
如果你的寶寶很早就學(xué)會說話,而且進(jìn)步特別快,在2歲之前掌握了大量的詞匯,發(fā)音清晰,喜歡問,可以說出與年齡不相稱的復(fù)雜句子,那就要恭喜您了,您有一個極其聰明的寶寶!
2、好奇心。
善于觀察和發(fā)現(xiàn)問題的寶寶,思維總是特別敏捷。當(dāng)你的寶寶對周圍的事物表現(xiàn)出強(qiáng)烈的好奇心,總愛問為什么時,媽媽可要耐心給寶寶解答哦,知道嗎?寶寶已經(jīng)開啟解決生活中各種困惑的程序了。出與年齡不相稱的復(fù)雜句子,那就要恭喜您了,您有一個極其聰明的寶寶。
3、愛看書。
聰明的寶寶總是具有較強(qiáng)的閱讀能力,識圖及識字都比較早,每次看到書,都會有拿起翻閱的沖動
4、喜歡數(shù)字。
聰明的寶寶對各種數(shù)字特別敏感,善于記住各種數(shù)字,如電話號碼、門牌號,很早就開始認(rèn)識書上的數(shù)字。
5、好記性。
當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶每次見過的事物都能很快記住,如看過動畫片后能記住故事的情節(jié),人物的姓名;媽媽每次教過的詩詞,童謠,都能記住時,這些都說明寶寶具有好記性,這是最強(qiáng)有力的聰明優(yōu)勢。
6、能集中注意力。
不要以為寶寶總是愛動,無法安靜做好任何一件事。聰明寶寶往往對感興趣的事物能長時間地集中注意力,做到最好,如為完成拼圖游戲而非常專心和有耐心。
7、理解力強(qiáng)。
聰明寶寶能理解復(fù)雜的概念,察覺事物之間的關(guān)系。蘭知道汽車、飛機(jī)、輪船時,寶寶就會理解“交通工具”的含義。
8、興趣廣泛。
聰明寶寶會同時對寫字、繪圖,音樂。舞蹈等感興趣,并熱衷于參加這些活動。
9、判斷力強(qiáng)。
聰明寶寶對周圍事物能做出客觀的分析,如對電視里的人物會區(qū)別好與壞,對事物區(qū)別對與錯。
10、感知力強(qiáng)。
聰明寶寶往往有突出的知覺才能,在很小的時候,就能表現(xiàn)出來。
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