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女人懷孕不能吃什么

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  女人在懷孕的時候,非常需要從飲食中獲取足夠的營養(yǎng)來補(bǔ)足自身和胎兒需要的的營養(yǎng),但是對于孕婦來說,飲食有非常多的禁忌。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的女人懷孕不能吃什么,希望大家喜歡!

  女人懷孕不能吃什么之肉類

  1、兔肉。兔肉性涼、可涼血解毒,易損人陽氣。清代食醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中說:兔肉甘冷,涼血,多食損元陽,孕婦尤忌。因此孕婦不能吃兔肉。

  2、烤肉??局频呢i羊肉,外焦內(nèi)嫩,表面含有致癌物質(zhì),內(nèi)里可能含有弓形蟲,弓形蟲易導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常,因此孕婦忌食。

  3、豬肝。豬肝有破血之效,會打散子宮內(nèi)的廢血,孕婦食用反而易導(dǎo)致流產(chǎn)。

  女人懷孕不能吃什么之飲品

  1、生水。因為喝生水可能導(dǎo)致腹瀉或被傳染其他疾病

  2、可樂類飲料。所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒,使胎兒受到不良影響??Х纫蚩墒箤嶒?a href='http://m.rzpgrj.com/zhishi/dongwu/' target='_blank'>動物發(fā)生腭裂、趾或腳畸形,甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發(fā)育遲緩等。

  3、濃茶。濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼發(fā)育有影響,鞣酸還會妨礙鐵的吸收,導(dǎo)致孕期貧血或貧血治療困難。

  4、汽水。汽水中的磷酸鹽進(jìn)入腸道后會與食物中的鐵發(fā)生反應(yīng),產(chǎn)生對人體無用的物質(zhì)。孕婦飲大量的汽水會消耗一些鐵質(zhì),可能導(dǎo)致貧血。

  5、冷飲。太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血,出現(xiàn)胃痛、腹脹、消化不良。胎兒對冷刺激敏感,使胎兒躁動不安。

  女人懷孕不能吃什么之谷類

  1、麥芽和燕麥?!侗静菡分袑懙剑蝴溠?,女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麥同樣有催產(chǎn)的作用,因此孕婦不能吃這兩種食物。

  2、薏仁。薏仁可消除體內(nèi)異常細(xì)胞,而受精卵恰數(shù)次列,《飲食須知》中寫到:以其性善者下也,妊婦食之墜胎。因此孕婦不能吃薏仁。

  女人懷孕不能吃什么之蔬菜

  1、茄子?!侗静萸笳妗分姓f:茄味甘氣寒,質(zhì)滑而利,孕婦食之,尤見其害。夏季炎熱,許多朋友喜歡使用一道菜:蒜泥茄子。當(dāng)然孕婦不能吃這個啦!

  2、木耳菜。木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。性寒,有滑腸涼血之效,懷孕早期及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦忌食。

  3、生菜。特別是生吃,作為生冷食物一種,生菜上往往含有細(xì)菌、農(nóng)藥等,生吃易腹瀉,不利于胎兒。

  4、菠菜、海帶。雖營養(yǎng)豐富,也要適量食用,因為菠菜中含有大量葉酸,會影響鋅、鈣的吸收,而過量食用海帶,過多的碘會導(dǎo)致胎兒甲狀腺發(fā)育障礙。還未成熟的西紅柿、放置過久的蔬菜如土豆等,都會影響孕婦及胎兒健康。因此,孕婦能吃的是煮食的新鮮蔬菜,太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕婦不能吃!

  孕早期的飲食注意事項

  多餐的原則,多喝水、多吃蔬菜和水果,吃一些清淡可口、量少質(zhì)精的食品,想吐就吐,能吃就吃,盡量保障每日熱量的基本供應(yīng)。因為這時期正是胎兒腦及神經(jīng)系統(tǒng)迅速分化時期,所以要注意維生素(尤其是葉酸、維生素B12)、蛋白質(zhì)的攝入。多吃一些蔬菜水果補(bǔ)充維生素,也可以吃一些花生、核桃、瓜子等堅果以補(bǔ)充微量元素,肉類選擇瘦肉及動物內(nèi)臟。

  孕婦要根據(jù)孕早期每日膳食結(jié)構(gòu)安排每日飲食,每天保證各類食物的攝入量和適當(dāng)比例。每天三餐的食物品種不同,每周的食物品種不重復(fù)。懷孕后很多孕婦飲食習(xí)慣發(fā)生了變化,有的孕婦喜歡吃酸的,有的喜歡吃辣的,因此要根據(jù)孕婦的口味,選擇烹調(diào)方法。懷孕后多數(shù)孕婦不喜歡油膩的煎炸食物,所以烹調(diào)以炒、燉和清蒸為主。

  孕早期特別是妊娠反應(yīng)嚴(yán)重的孕婦,不要拘泥于進(jìn)食時間,只要您想吃就可以吃。睡前和早起時,坐在床上吃幾塊餅干、面包等點心,可以減輕嘔吐,增加進(jìn)食量。如果您每日的進(jìn)食量達(dá)到了理想進(jìn)食量,各種食物的比例也適宜,那么就能保證您和您的胎兒所需的各種營養(yǎng)素。

女人懷孕不能吃什么

女人在懷孕的時候,非常需要從飲食中獲取足夠的營養(yǎng)來補(bǔ)足自身和胎兒需要的的營養(yǎng),但是對于孕婦來說,飲食有非常多的禁忌。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的女人懷孕不能吃什么,希望大家喜歡! 女人懷孕不能吃什么之肉類 1、兔肉。兔肉性涼、可涼血解毒,易
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