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懷孕后三個月注意事項

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  懷孕后頭三個月是很重要的,因為胎兒位置不穩(wěn),很容易因為孕婦的疏忽而導(dǎo)致流產(chǎn),懷孕后三個月注意事項有哪些呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理懷孕后三個月注意事項的資料,僅供參考。

  懷孕后三個月注意事項

  1、睡覺時應(yīng)左側(cè)臥。如果平臥,膨大的子宮壓迫主動脈和下腔靜脈兩根血管,特別是柔軟的靜脈,易引起仰臥位低血壓綜合癥,導(dǎo)致頭部血供不足,人感覺難受且臉色蒼白。

  2、在家里認(rèn)真數(shù)胎動,根據(jù)胎動的規(guī)律來監(jiān)測胎兒情況。一般正常時每小時胎動在3次以上,12小時胎動在30次以上表明胎兒情況良好。如果少于20次,就意味著胎兒有宮內(nèi)缺氧,10次以下說明胎兒有危險,需要去醫(yī)院檢查。

  3、每周一次用皮尺圍繞臍部水平一圈進(jìn)行測量。懷孕34周后,腹圍增長速度減慢。若腹圍增長過快時則應(yīng)警惕羊水過多。

  4、每次檢查時,孕媽咪宜仔細(xì)看自己的尿檢報告,看是否有尿蛋白,同時向醫(yī)生了解你的血壓是否正常,隨時監(jiān)測,發(fā)現(xiàn)問題可及時采取措施。

  5、平時動作慢半拍,做事打一點提前量,在不影響工作的前提下,盡可能地休息(能坐著做的不站著),中午找一個安靜的地方(會議室的沙發(fā)上)躺一會兒。當(dāng)然如果是貧血引起的氣喘,可就沒這么簡單,應(yīng)該補(bǔ)充鐵劑。

  6、水不能不喝,只有勤跑廁所嘍,可千萬不能憋。穿上簡便易穿脫的外褲(最好是運動褲或只有腰間松緊帶的褲子),褲子口袋里隨時準(zhǔn)備有手紙,這樣可以在盡量短的時間內(nèi)解決問題。

  7、分泌物若增加,易滋生病菌,應(yīng)該每天沐浴,以保持身體的清潔。

  8、每天晚上睡前沖淋時,多化點時間用稍熱的水沖背部,再用熱毛巾敷。

  9、不提重物,如果要拿稍重的東西,蹲下去拿起來,決不彎腰提。坐著時盡量讓背有個依靠,在不影響“形象”的情況下,托住肚子以減輕背部的承受力也不失一個好辦法

  10、平常如有做運動的習(xí)慣,仍可持續(xù),但必須是輕松且不費力,如舒展筋骨的柔軟體操或散步,劇烈運動應(yīng)避免嘗試,也不宜搬重物和長途旅行,至于操作家務(wù)可請先生分擔(dān),不要勉強(qiáng),上下樓梯要平穩(wěn),尤其應(yīng)隨時注意腹部不要受到壓迫。

  11、上班的職業(yè)婦女,應(yīng)保持愉快的工作情緒,以免因心理負(fù)擔(dān)過重、壓力太大而影響胎兒的發(fā)育。此時若能取得同事和上司的諒解,繼續(xù)工作應(yīng)不成問題。

  12、夫妻最好不要行房,至少也需要節(jié)制,且避免壓迫到腹部的體位,時間則越短越好。

  13、為預(yù)防便秘,最好養(yǎng)成每日定時如廁的習(xí)慣,可在清晨起床后飲用涼牛奶或涼開水。

  14、下腹不可受寒,注意時時保暖,不熬夜,保持規(guī)律的生命。

  15、如果發(fā)生下腹痛疼痛或稍許出血時,可能是流產(chǎn)的征兆,應(yīng)立刻去醫(yī)院求診。

  懷孕后三個月飲食禁忌

  1、不吃碳酸飲料和會刺激胃酸分泌的食物,多吃堿性食物如牛奶、蘇打餅干等以中和胃酸,實在太難受,只有請產(chǎn)科醫(yī)生配一些中和胃酸的藥了。

  2、懷孕3個月,要對以下食物忌口:有活血通淤、收縮子宮功效的食物;性寒冷而滑利、生物堿含量大的食物;同時避免太過油膩辛辣的食物,以防消化不良,孕吐嚴(yán)重。

  3、飲食方面應(yīng)該多吃一些容易消化,并且開胃,同時還能提供充分營養(yǎng)的食物。

  4、高溫煎炸的食物最好不要吃,像油炸的,煎的,烤的食物這些通常都含有一些致癌物質(zhì),如果孕期吃太多的話,容易對胚胎形成毒副作用。再者高濕煎炸的食物,吃多了也會引起上火,便秘的問題的。

  5、如果孕產(chǎn)婦在妊娠初期就吃過多的動物肝臟的話,那么非常容易引起畸形胎兒的。再者也容易造成營養(yǎng)過剩的問題。由其是豬肝,妊娠三個月左右的女性更不要多吃,因為其具有活血的作用,多吃容易引起流產(chǎn)的問題。

  6、人參,桂圓,桂圓都是性激素多的食物,如果吃多了會引起胎兒的正常發(fā)育的,再者本身就屬于溫?zé)岬难a(bǔ)品,如果吃多了,容易引起上火的問題。

  7、腌制的食物鹽份過重,會加重媽媽的腎臟的負(fù)擔(dān),而如果鹽放得少一點的話,那么亞硝酸鹽又多,可能會引起致癌問題,再者這腌制的食物本身也沒有什么營養(yǎng),因此不適合孕婦多吃。

  8、在妊娠的頭三個月,涼性的食物最好少吃,因為這些食物容易引起流產(chǎn),胎盤不穩(wěn)的問題。

  懷孕后三個月孕婦注意事項

  優(yōu)雅和靈活在懷孕末期已經(jīng)不復(fù)存在。不要覺得奇怪,你負(fù)擔(dān)了胎兒的體重,重心隨著子宮的增大而發(fā)生了轉(zhuǎn)移,臀部和關(guān)節(jié)由于激素的作用變得松弛。也許身體沒有以前那么敏捷,常常會撞到東西,不要為此擔(dān)心,因為胎兒有羊水、子宮和腹部的多重保護(hù)。身體己經(jīng)完成了繁重的任務(wù),胎兒也已經(jīng)入盆?,F(xiàn)在的挑戰(zhàn)主要是精神上的而不是身體上的,因為將要面對待產(chǎn)的日子。知道分娩的征兆,了解真正的宮縮和試產(chǎn)之間的差別很有用,可以讓你安心不少。試產(chǎn)可能會破水,但是這并不一定預(yù)示著分娩。

  ◇左側(cè)臥位

  睡覺時應(yīng)左側(cè)臥如果平臥,膨大的子宮壓迫主動脈和下腔靜脈兩根血管,特別是柔軟的靜脈,易引起仰臥位低血壓綜合癥,導(dǎo)致頭部血供不足,人感覺難受且臉色蒼白。

  ◇數(shù)胎動

  胎動是準(zhǔn)媽媽把握和了解胎寶寶現(xiàn)狀的最好信號。孕晚期是胎兒活動頻繁的時期,孕婦的感覺也會很明顯。產(chǎn)前檢查的時候,醫(yī)生會教你自我監(jiān)護(hù)胎動的方法,好好學(xué)一下,在家里認(rèn)真數(shù)胎動,根據(jù)胎動的規(guī)律來監(jiān)測胎兒情況。一般正常時每小時胎動在3次以上,12小時胎動在30次以上表明胎兒情況良好。如果少于20次,就意味著胎兒有宮內(nèi)缺氧,10次以下說明胎兒有危險,需要去醫(yī)院檢查。

  ◇測量宮高

  從下腹恥骨聯(lián)合處至子宮底間的長度為宮高。在孕32-34周,宮高應(yīng)達(dá)到劍突下1-2橫指。如果連續(xù)2周宮高沒有變化,孕婦需立即去醫(yī)院。

  ◇測量腹圍

  每周一次用皮尺圍繞臍部水平一圈進(jìn)行測量。懷孕34周后,腹圍增長速度減慢。若腹圍增長過快時則應(yīng)警惕羊水過多。

  ◇產(chǎn)前檢查

  在孕晚期,產(chǎn)前檢查是二個禮拜一次。除了監(jiān)察胎兒的成長外,更可以看到胎盤的功能是否正常。醫(yī)生通過產(chǎn)前檢查,來決定你的分娩方式。

  ◇注意體重的控制

  正常情況下,胎寶寶的生長有個曲線:28周后較快,38周左右逐漸減慢。準(zhǔn)媽媽的飲食也應(yīng)合理安排,保持體重一周增長0.5公斤較妥當(dāng)。寶寶出生時3-3.5公斤左右是最合適了,越大越好養(yǎng)的觀念是錯誤的,寶寶太大難以自然生養(yǎng),只有開刀。

  ◇留意血壓

  孕晚期妊高癥的發(fā)生率很高,因此每次檢查時,孕媽咪宜仔細(xì)看自己的尿檢報告,看是否有尿蛋白,同時向醫(yī)生了解你的血壓是否正常,隨時監(jiān)測,發(fā)現(xiàn)問題可及時采取措施。

  ◇當(dāng)心早產(chǎn)如果孕38周前,出現(xiàn)下述幾種情況:陰道突然有水流出,且量較多,這大多是胎膜早破;陰道有出血,往往是低置胎盤或前置胎盤;子宮收縮(有規(guī)律的腹痛);這些常常是早產(chǎn)的信號,應(yīng)及時去平時檢查的產(chǎn)科醫(yī)院,以免貽誤時機(jī),甚至造成終身遺憾。

  ◇頻尿

  寶寶大了,子宮壓迫膀胱,小便頻頻,是小芳和麗麗也是每個準(zhǔn)媽媽都會碰到的問題。水不能不喝,只有勤跑廁所嘍,可千萬不能憋。穿上簡便易穿脫的外褲(最好是運動褲或只有腰間松緊帶的褲子),褲子口袋里隨時準(zhǔn)備有手紙,這樣可以在盡量短的時間內(nèi)“解決問題”。

  ◇氣喘

  許是肚子較大,寶寶頂?shù)綑M膈膜,減少了肺容積。動作快一點、走路稍急點,麗麗常覺得有點氣急,她自己想出了應(yīng)對辦法:平時動作慢半拍,做事打一點提前量,在不影響工作的前提下,盡可能地休息(能坐著做的不站著),中午找一個安靜的地方(會議室的沙發(fā)上)躺一會兒。當(dāng)然如果是貧血引起的氣喘,可就沒這么簡單,應(yīng)該補(bǔ)充鐵劑。

  ◇胸口灼熱

  經(jīng)常有胃酸泛起,怪難受的。起初小芳以為自己得了胃病,問了“過來人”才知道原來是孕晚期的正?,F(xiàn)象,同時她也知道了改善辦法:不吃碳酸飲料和會刺激胃酸分泌的食物,多吃堿性食物如牛奶、蘇打餅干等以中和胃酸,實在太難受,只有請產(chǎn)科醫(yī)生配一些中和胃酸的藥了。

  ◇腰酸背痛

  越到后期,肚子越大,腰酸背痛愈加嚴(yán)重。麗麗自有一套:每天晚上睡前沖淋時,多化點時間用稍熱的水沖背部,再用熱毛巾敷;不提重物,如果要拿稍重的東西,蹲下去拿起來,決不彎腰提;坐著時盡量讓背有個依靠;在不影響“形象”的情況下,托住肚子以減輕背部的承受力也不失一個好辦法;避免體重增加過快則是根本的減輕腰酸背痛的辦法。

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1.孕婦日常生活方面的注意事項

2.孕婦使用電腦的注意事項

3.孕期注意事項有哪些

懷孕后三個月注意事項

懷孕后頭三個月是很重要的,因為胎兒位置不穩(wěn),很容易因為孕婦的疏忽而導(dǎo)致流產(chǎn),懷孕后三個月注意事項有哪些呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理懷孕后三個月注意事項的資料,僅供參考。 懷孕后三個月注意事項 1、睡覺時應(yīng)左側(cè)臥。如果平臥,膨大的子宮壓迫主動脈和下
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