孕婦可不可以吃qq糖 懷孕了能吃QQ糖嗎
qq糖就是其中很常見的一種軟糖類零食，它的口味多樣，味道好，深受人們的喜歡。懷孕了能吃QQ糖嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來告訴你孕婦可不可以吃qq糖 。
孕婦可不可以吃qq糖
一般情況下，孕婦是可以吃qq糖的。qq糖和其他軟糖一樣，也是常規(guī)食物，孕婦可以適量的吃些qq糖，但是，不能多吃。
qq糖和其他軟糖一樣，以食用明膠為主要原材料，添加了一些糖分、果汁、維生素等，也算是常規(guī)食物，而孕期需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，這不僅要求孕婦要確保食物量，還要豐富食物種類，也可適當(dāng)?shù)某孕﹒q糖。
qq糖口感極佳，口味更是豐富多樣，食用時往往容易多吃，孕婦雖然能吃qq糖，但不宜多吃，畢竟qq糖中含有一定的色素、香精等成分，少量食用由于肝臟有較強(qiáng)的解毒作用，還有部分會隨著腸道排出體外，對身體沒有影響，過多食用時可能會對胎兒生長發(fā)育產(chǎn)生影響。
孕婦吃qq糖吃3~5粒最合適。qq糖中糖分、香精、色素的含量較高，過多食用可能會影響胎兒的生長發(fā)育，而每次食用3~5粒，攝入量十分有限，人體自身有一定的抵抗能力，就不會對胎兒有所影響。
孕婦適合吃的QQ糖做法
食材：果膠，瓊脂，明膠，砂糖，防粘劑，果汁(或水果)。
做法：
1.果膠、瓊脂預(yù)溶，把買來的果膠和瓊脂用鍋加水加熱融化。
2.明膠預(yù)溶，使明膠充分吸水膨脹，完全溶解。利于形成均一的糖膠液。
3.溶糖，使用熱水把糖融化掉，把預(yù)溶好的明膠液與糖液充分混合均勻。
4.熬煮鍋，料液溫度提高，使砂糖完全溶解，明膠液、糖液、果汁等充分進(jìn)行水合作用。
5.貯存鍋，熬煮好料液的暫存區(qū)等待注模成型。
6.把處理好的料液注入壓印成型好的淀粉模板中。完成軟糖的注模成型工作。
7.干燥，降低糖體水分含量，膠體凝膠形成QQ糖糖體骨架。
8.篩糖、加防粘劑，如果是一兩天吃完的話就不用加防腐劑了。
孕婦飲食注意事項
一、忌食十大高熱量的食物
油炸類食物、腌制食品、餅干、香腸、蜜餞、雪糕、肉干、汽水、燒烤、罐頭。這些食物具有高熱量、高鹽、高糖、高防腐劑、高香料及含有飽和脂肪酸等特征，不僅沒有任何營養(yǎng)價值可言，對身體更是一種負(fù)擔(dān)。
二、忌食容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物
1.蘆薈：中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導(dǎo)致骨盆出血，甚至造成流產(chǎn)。
2.螃蟹、甲魚：其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是腳的部位，有明顯的滑胎作用。
3.薏米：又稱薏苡仁，對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
4.馬齒莧：實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。
5.黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，故忌食。
6.杏仁：杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸，能使胎兒窒息死亡，故孕婦應(yīng)禁食。
三、孕婦不宜吃的蔬菜
眾所周知，孕婦要多吃新鮮蔬菜，蔬菜有利于孕婦的營養(yǎng)補(bǔ)充和胎兒的發(fā)育成長，還可以避免接觸化學(xué)物質(zhì)對寶寶的有害影響。但是并不是所有的蔬菜都適合孕婦吃的，資深營養(yǎng)師杜麗娟(愛帝宮月子中心首席營養(yǎng)師)指出，具有活血化瘀、促進(jìn)子宮收縮作用的食物孕婦要避免食用。
1.茄子：茄子屬于寒涼性質(zhì)的蔬菜，身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃。孕婦朋友在選擇茄子的時候，也應(yīng)選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子，特別是秋后的老茄子，含有較多茄堿，對人體有害，不宜多吃。
2.馬齒莧：性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用，易造成早產(chǎn)。
3.木耳菜：木耳菜性屬寒涼，有滑利涼血之弊，孕婦忌吃。尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，更應(yīng)忌食之。
4.慈姑：慈姑有活血作用，尤其是在懷孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)史者，更應(yīng)忌食之。
5.莧菜：《本草綱目》記載莧菜有滑胎之說，孕婦要慎吃。
6.海帶：據(jù)研究，孕婦缺碘會影響胎兒發(fā)育不良，造成智能低下，因此孕婦適宜吃些海帶，以補(bǔ)充體內(nèi)的碘。但應(yīng)注意的是，孕婦若過量地服食海帶，過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發(fā)育障礙。
7.久存的土豆：土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。食用這種土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。發(fā)芽或發(fā)青的土豆也不宜吃。
8.菠菜：菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收，孕婦食入過多，會降低體內(nèi)鈣、鋅的含量，影響寶寶的生長發(fā)育。
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