為什么會中暑 中暑的原因 中暑的預(yù)防方法措施
許多人都想知道自己為什么會中暑?中暑是由體內(nèi)的溫度調(diào)節(jié)系統(tǒng)故障引起的,體溫可能上升到危險值。下面是學習啦小編給大家整理中暑的原因和預(yù)防方法措施。
中暑的原因
中暑是指在高溫和熱輻射的長時間作用下,機體體溫調(diào)節(jié)障礙,水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀的總稱。
中暑的原因是非常多的,在高溫作業(yè)的車間工作,如果再加上通風差,則極易發(fā)生中暑;農(nóng)業(yè)及露天作業(yè)時,受陽光直接暴曬,再加上大地受陽光的暴曬,使大氣溫度再度升高,使人的腦膜充血,大腦皮層缺血而引起中暑,空氣中濕度的增強易誘發(fā)中暑;在公共場所、家族中,人群擁擠集中,產(chǎn)熱集中,散熱困難。除了高溫、烈日曝曬外,精神過度緊張、人員過于密集、工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。
在高溫(一般指室溫超過35℃)環(huán)境中或炎夏烈日曝曬下從事一定時間的勞動,且無足夠的防暑降溫的措施,常易發(fā)生中暑。有時氣溫雖未達到高溫,但由于濕度較高和通風不良,亦可發(fā)生中暑。老年、體弱、疲勞、肥胖、飲酒、饑餓、失水、失鹽、穿著緊身、不透風的衣褲以及發(fā)熱、甲狀腺功能亢進、糖尿病、心血管病、廣泛皮膚損害、先天性汗腺缺乏癥和應(yīng)用阿托品或其他抗膽堿能神經(jīng)藥物而影響汗腺分泌等常為中暑的發(fā)病因素。
正常體溫一般恒定在37℃左右,是通過下視丘體溫調(diào)節(jié)中樞的作用,使產(chǎn)熱和散熱平衡的結(jié)果。人體產(chǎn)熱除主要來自體內(nèi)氧化代謝過程中產(chǎn)生的基礎(chǔ)熱量外,肌肉收縮所致熱量亦是另一主要來源。人體每公斤體重積蓄3.89KJ(0.93cal)熱量,足以提高體溫1℃。在室內(nèi)常溫下(15~25℃)人體散熱主要靠輻射(60%),其次為蒸發(fā)(25%)和對流(12%),少量為傳導(dǎo)(3%)。
當周圍環(huán)境溫度超過皮膚溫度時,人體散熱僅依靠出汗以及皮膚和肺泡表面的蒸發(fā)。每蒸發(fā)1g水,可散失2.43KJ(0.58kcal)熱量。人體深部組織的熱量通過循環(huán)血流帶至皮下組織經(jīng)擴張的皮膚血管散熱。因此,皮膚血管擴張和經(jīng)皮膚血管的血流量越多,散熱越快。如果機體產(chǎn)熱大于散熱或散熱受阻,則體內(nèi)就有過量的熱蓄積,引起器官功能和組織的損害。
中暑的預(yù)防方法
1:戴上帽子
最好選用透氣且能遮到頸部的帽子,因為頭頂對氣溫的變化尤其敏感。當你必須作戶外活動時,最好選擇清晨及黃昏的時候從事。某些人在休息數(shù)小時后,再回到太陽底下,仍有可以復(fù)發(fā),不得不謹慎。
2:多喝水
水仍是脫水者最佳的飲料。不要牛飲,應(yīng)一次喝一點。多吃水果及蔬菜,它們含豐富的水分及均衡的鹽類。
3:勿抽煙喝酒
抽煙會收縮血管,并損害抽煙者適應(yīng)高溫的能力。喝酒過量會加速虛脫??Х纫蛞矔铀偬撁?。
4:慢慢適應(yīng)氣溫的改變
在換季初期,每天花一點時間,傷戶外活動,使身體逐漸適應(yīng)氣溫的變化。而不要一周都在空調(diào)室內(nèi)工作,卻在周末毫不避諱火辣辣的陽光。
5:減慢速度
當天氣十分酷熱時,不論在戶外從事什么活動應(yīng)該放慢速度。
6:穿棉質(zhì)及淺色的衣物
棉質(zhì)衣物比較透氣,淺色的衣服可以反射陽光,兩者結(jié)合起來就不至于使體溫過高。
7:補給水分
假如患者仍有意識,應(yīng)給患者提供飲料,水是最佳選擇。
8:作降溫處理
為患者潑水,而不是讓他浸入冷水中。潑在皮膚上的水,蒸發(fā)較快,以增加降溫的效率。或者用冷毛巾濕敷患者,如果可能,將患者移到有冷氣設(shè)備的地方。
9:常備消暑藥
應(yīng)常備消暑飲料及藥品,藥品如解暑片、風油精、清涼油、藿香正氣水、人丹丸、十滴水等。消暑飲料如:綠豆湯、西瓜汁、番茄汁、菊花茶、并在上述飲料中加少許食鹽,平時隨時飲用即可。
中暑的護理措施
在夏季,由于環(huán)境溫度過高,空氣濕度大,體內(nèi)余熱難以散發(fā),熱量越積越多,導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞失控而發(fā)生中暑。牢記以下方法措施,發(fā)現(xiàn)中暑者時,可急時救治。
1、移迅速將病人移至陰涼、通風的地方,同時墊高頭部,解開衣褲,以利呼吸和散熱。
2、敷可用涼濕毛巾敷頭部,或冰袋、冰塊置于病人頭部、腋窩、大腿內(nèi)側(cè)處。
3、促將病人置于4攝氏度水中,并按摩四肢皮膚,使皮膚血管擴張,加速血液循環(huán),促進散熱。待肛門溫度降至38℃,可停止降溫。
4、浸將患者軀體呈450浸在18攝氏度左右井水中,以浸沒乳頭為度。老年人、體弱者和心血管病患者,水溫不宜過低。
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