治療脫發(fā)的最好辦法有哪些呢?擁有一頭烏黑的頭發(fā)是陽光健康的象征，而脫發(fā)嚴(yán)重的話勢必影響我們的形象。那么治療脫發(fā)的最好辦法有哪些呢?下面小編為你介紹。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的治療脫發(fā)的最好辦法，希望能幫到你。

　　治療脫發(fā)的最好辦法

　　1、治療脫發(fā)的最好辦法之中醫(yī)療法

　　1.1、生姜擦:取未干老姜切成薄片,揉擦脫發(fā)部位,每次20分鐘 ,每日3--4次,7天為1療程。

　　適用于斑禿,俗稱“鬼剃頭”。生姜隨用隨切,不宜切好備用,用生姜揉擦,可增加局部血液循環(huán)和刺激毛囊,能促使毛發(fā)再生,但高血壓患者禁用。

　　1.2、煙葉合劑:用煙葉30克,食醋100毫升。將煙葉浸入食醋中,1周后使用。外擦患處,每日3次 ,連用1--3周。說明:此藥外擦后約4--6小時(shí)即有癢感,輕癥患者一般1周左右可有絨發(fā)生出。

　　1.3、茯苓散。取茯苓500克左右。將茯苓研成細(xì)末,每日3次,每次6克,溫開水送服。

　　用于脫發(fā)、斑禿久治不愈者。茯苓得松樹之余氣乃成,性喜上行而滲水濕,適用于脫發(fā)癥屬濕氣上泛者。頑固性脫發(fā)者服用此方須有耐心,1--2月為1療程。

　　2、治療脫發(fā)的最好辦法之頭部按摩

　　經(jīng)常做一做頭部按摩能夠有效改善血液循環(huán),幫助我們放松神經(jīng),這樣頭部肌膚以及神經(jīng)系統(tǒng)都處于放松的狀態(tài),并且血液循環(huán)良好、新陳代謝正常脫發(fā)的情況自然會(huì)得到改善。

　　我們只要在每日睡覺前后以及早晨起床之后,將十指插入頭發(fā)之中,從前額的頭皮慢慢按摩一直到后腦勺,每次按摩2至4分鐘,長期堅(jiān)持下來便可以改善脫發(fā)這一癥狀,因此脫發(fā)的朋友不妨試一試這一方法。

　　3、治療脫發(fā)的最好辦法之合理飲食

　　多喝水多吃蔬果同樣可以幫助我們預(yù)防脫發(fā)這一情況,因?yàn)樗泻性S多微量元素,經(jīng)常食用便可以促進(jìn)頭發(fā)的生長發(fā)育,此外任何事物都離不開水,頭發(fā)同樣如此,多喝水能夠給頭發(fā)提供足夠的水分讓頭發(fā)得到更多的滋潤,這一點(diǎn)大家要謹(jǐn)記。

　　多吃蔬果同樣可以預(yù)防脫發(fā)這一情況,因?yàn)樗泻性S多微量元素,經(jīng)常食用便可以促進(jìn)頭發(fā)的生長發(fā)育。

　　預(yù)防脫發(fā)吃什么食物

　　1、山芋:山芋中含有大量的β胡蘿卜素,該物質(zhì)在人體內(nèi)會(huì)自動(dòng)轉(zhuǎn)化為維生素A,有益皮膚和頭發(fā)健康。其他富含β胡蘿卜素的食物還包括胡蘿卜、芒果、南瓜、杏等。

　　2、牡蠣:牡蠣中含有大量的鋅,有助于調(diào)節(jié)人體內(nèi)雄激素。雄激素水平偏低容易導(dǎo)致掉發(fā)、頭發(fā)生長緩慢和頭皮屑增多等問題。富含鋅的食物還有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。

　　3、三文魚:三文魚中的蛋白質(zhì)和維生素D都有益增強(qiáng)發(fā)質(zhì),三文魚中的歐米伽3脂肪酸對(duì)頭發(fā)的重要性猶如水對(duì)人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細(xì)胞健康,防止頭皮、頭發(fā)干燥。

　　4、核桃:核桃是富含歐米伽3脂肪酸的堅(jiān)果。其中豐富的維生素H和維生素E有助于保護(hù)細(xì)胞DNA免受損傷,可保持頭發(fā)光澤靚麗。涼拌菜中可適當(dāng)增加核桃油或核桃碎。

　　引起脫發(fā)的原因有哪些

　　1、可能是神經(jīng)性脫發(fā)造成的,神經(jīng)性脫發(fā)是“虛”癥,表現(xiàn)在頭上,因?yàn)閮?nèi)傷“七情”(指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)外感六淫,使氣血失和,運(yùn)行不暢,不能養(yǎng)發(fā),使毛囊缺血缺氧,營養(yǎng)斷流,迅速大面積脫落。

　　2、可能是脂溢性脫發(fā)造成的,脂溢性脫發(fā),一般稱禿頂,是一種毛發(fā)進(jìn)行性退化的現(xiàn)象。開始頭油頭屑多,頭皮癢,繼而在梳頭和洗頭時(shí)脫發(fā)嚴(yán)重,頭頂、兩鬢的毛發(fā)逐漸稀少,脫發(fā)區(qū)的頭皮變薄、光滑,毛孔逐漸閉鎖。

　　3、可能多因精神負(fù)擔(dān)過重,用腦過度,煙酒過度等,使身體內(nèi)蘊(yùn)濕熱,由于濕熱上蒸,使頭部分泌的油脂過多,在頭皮恒溫和氧氣的氧化中變成脂肪酸,被頭皮毛囊再吸收,破壞了毛囊的上皮細(xì)胞。造成毛根深部組織的缺血缺氧。

　　4、可能與腎臟有關(guān),頭發(fā)生長的好壞與腎、肝和氣血有直接的關(guān)系,腎為先天之本,精血之源。腎生髓主骨,其華在發(fā)。肝主血,血虧則發(fā)枯。由此可見無論何種脫發(fā),均與肝滯腎虛有關(guān)。不補(bǔ)腎,猶如種莊稼不施肥。