皮膚暗黃不好怎么辦
皮膚暗黃不好會讓你看起來老了好幾歲,該怎么進(jìn)行美白呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于皮膚暗黃不好解決方法的內(nèi)容,希望大家喜歡!
皮膚暗黃不好解決方法
1、維生素C食物
平時(shí)要多吃維生素C的食物,什么?你不知道哪些食物含維生素C,那么小七來告訴你,比如黃瓜、草莓、西紅柿、橘子,這些水果都含有大量的維生素C,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白。
2、醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚,洗凈揩干,加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?,取一小湯匙溶液摻入一杯開水,攪拌后服用,每天一杯。長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細(xì)膩,掃除面部所有黑斑。
3、蘆薈美白
準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈,然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。
把臉洗干凈,將調(diào)好的糊抹在臉上,干后洗凈,拍上柔膚水、護(hù)膚品即可,每周1—2次。
4、睡前敷黃瓜
雖然很多美白方法中都提及了黃瓜,也有很多人試過這種方法,覺得并沒有什么效果,其實(shí)并不是。黃瓜對比專業(yè)的美白護(hù)膚品,效果確實(shí)比不上,但需要長久累積,護(hù)膚是終生保衛(wèi)戰(zhàn),如果你隔三差五就拿黃瓜敷臉,一定能見到效果。
5、牛奶沐浴
將約1000ml的鮮奶倒入熱水中,攪拌均勻至半透明。牛奶浴時(shí),加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉,應(yīng)先將奶粉按飲用時(shí)的比例沖泡好再倒入浴缸,以免產(chǎn)生奶粉結(jié)塊現(xiàn)象。另外,牛奶浴后應(yīng)及時(shí)洗凈浴缸。推薦浸泡時(shí)間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質(zhì)具有天然的保濕效果,不但能防止、修復(fù)肌膚干燥,還能令肌膚更為光滑、細(xì)膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。
6、肌膚去角質(zhì)
老舊角質(zhì)堆積,會導(dǎo)致我們的皮膚粗糙、暗淡,不僅臉部皮膚會有角質(zhì)堆積,身體也夫出現(xiàn)角質(zhì)的堆積哦。所以一定要定期去角質(zhì),每周至少要一次去角質(zhì)。可以選擇有去角質(zhì)效果的沐浴精或去角質(zhì)產(chǎn)品,全身使用,洗完后就會有滑嫩的效果,接著用浴室蒸氣將毛細(xì)孔張開,這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。
皮膚暗黃的原因
1、工作生活忙碌+不注意保養(yǎng)
現(xiàn)在越來越多的女性要兼顧家庭和事業(yè),忙碌的工作生活以及沉重的生活壓力,根本就沒有時(shí)間以及精力來護(hù)理自己的肌膚。不注意保養(yǎng)的后果就是:臉上水油不平衡,油脂、污垢等殘留物堵塞毛孔,臉色逐漸變得灰暗發(fā)黃。長期以往,你會發(fā)現(xiàn)你的臉色越來越糟糕,距離黃臉婆也就不遠(yuǎn)了。
2、不良生活習(xí)慣
長期晚睡熬夜、抽煙喝酒等不良生活習(xí)慣是導(dǎo)致皮膚暗黃的一大兇手,在生活重壓之下或者在不經(jīng)意間形成的習(xí)慣,會直接影響肌膚的休眠以及體內(nèi)血液的循環(huán)不暢,體內(nèi)毒素的積壓會讓肌膚發(fā)暗變黃。據(jù)科學(xué)研究表明,人體肝臟在11點(diǎn)就開始進(jìn)行排毒工作了,所以長期晚睡熬夜對身體非常不好。而抽煙喝酒會讓體內(nèi)的血液和淋巴循化不暢,所以也會積壓毒素。
3、代謝失調(diào)
當(dāng)人體內(nèi)出現(xiàn)代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂時(shí),往往會致使人體的廢物,長期停留在體內(nèi)。這樣,殘余的廢物就會在腸內(nèi)開始腐敗,結(jié)腸中的菌群就會不斷分解廢物,產(chǎn)生毒素,出現(xiàn)臉色暗黃現(xiàn)象。
4、肝火旺或肝氣郁結(jié)
一般來說,肝會直接地影響到血脈當(dāng)肝火旺或肝氣郁結(jié),便更容易形成氣血不通,影響面部的血液循環(huán),從而,更近一步讓皮膚自然地變得暗淡無光,而暗黃了。
5、皮膚干燥引起的臉色暗黃
如果對皮膚沒有臉色暗黃是什么原因任何保養(yǎng),很可能使皮膚過于干燥,臉色也變得愈加暗黃。
6、暴曬引起的臉色暗黃
如果皮膚在紫外線下暴曬,會出現(xiàn)一些黑黃色素,臉色也會在黑黃色素的影響下變得暗黃。覺得最好的方法就是涂防曬霜。
調(diào)理臉色暗黃的營養(yǎng)原則
想要改善這種情況,那么可以多吃一些具有氣血雙補(bǔ)的食物以及中藥材,通過藥物來對身體進(jìn)行補(bǔ)氣以及補(bǔ)血,慢慢的進(jìn)行調(diào)養(yǎng),千萬不能夠操之過急。
氣血雙補(bǔ)的食物對于身體具有很好的保健作用,不僅具有補(bǔ)血的作用,同時(shí)又可以補(bǔ)氣。在我們?nèi)粘5?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/shipu/' target='_blank'>食譜中,很多食物都是屬于這一種類型的。例如豬肉、牛肉、肌肉等等,同時(shí)也可以根據(jù)具體的癥狀不同加入一些中藥材,例如黃芪、黨參以及當(dāng)歸等等。不過需要注意的是,如果想要通過藥物來調(diào)理身體,那么最好能在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。具體的要求如下:
1、多吃一些具有補(bǔ)氣以及補(bǔ)血功效的食物。
2、日常應(yīng)該多吃一些性平并且具有溫補(bǔ)功效的食物。
3、日常飲食需要選擇一些容易消化,并且應(yīng)該價(jià)值比較高的平補(bǔ)類食物。需要選擇一些具有促進(jìn)身體造血功能的食物,例如一些富含蛋白質(zhì)、微量元素以及維生素還有也算等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。
4、專家告訴我們,蔬菜中含有的鐵元素是比較少的,并且身體對于蔬菜中的鐵元素吸收也比較差,不過新鮮的綠色蔬菜中含有的葉酸量非常的大。葉酸進(jìn)入身體之后能夠促進(jìn)血紅蛋白的生成。所以說,想要改善自己臉色暗黃的情況,日常應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜。
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