高血壓的治療與飲食有哪些
高血壓已經(jīng)成為了危害人們身體健康的疾病。已經(jīng)有越來越多的人被高血壓所困擾。高血壓的癥狀都有哪些呢?高血壓吃什么好呢?接下來就讓我們一起來了解一下高血壓的治療與飲食。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的高血壓的治療與飲食有哪些,希望能幫到你。
高血壓的治療與飲食有哪些
高血壓一直都是一個(gè)比較難以治愈的慢性病。除了堅(jiān)持吃藥之外,我們還可以從飲食入手,解決高血壓。
高血壓是一個(gè)難以治愈的疾病,除了長(zhǎng)期服藥來降低血壓以外,我們還可以在飲食上下功夫,下面小編就來給大家推薦一些高血壓食療法的菜譜,讓我們健康地吃起來吧!
1、海參淡菜瘦肉湯
材料:淡菜(又稱海紅)40克,海參(鮮)100克,瘦豬肉200克,海帶(干品)10克。
做法:把淡菜洗凈后備用,將海參切段,豬肉切小方塊,海帶泡發(fā)洗凈切絲備用。把淡菜和豬肉一起放在鍋中加水煮,七成熟時(shí)加海參、海帶,并加入適量鹽,煮到全熟就可以吃了。
2、海蜇拌香芹
材料:海蜇皮100克,芹菜50克,陳皮3克,半夏6克,鹽、糖、麻油、醋適量。
做法:把海蜇皮切成絲,然后把芹菜洗干凈后也切成絲,將陳皮、半夏都熬成濃汁,再把海蜇皮和芹菜放入盤中,加入濃汁,再加入各種調(diào)味料就可以吃了。
3、夏枯草煲豬肉
材料:夏枯草20克,桑椹20克,牡蠣20克,豬瘦肉250克,醬油、鹽等適量。
做法:把夏枯草和牡蠣煎汁,豬肉切成塊狀,把煎汁和豬肉一起放在鍋中煮,煲至七成熟時(shí),加入桑椹、醬油、鹽、糖等調(diào)料,煮熟后即可食用。
4、綠豆海帶粥
材料:綠豆100g、海帶100g、大米適量。
做法:把海帶給切碎,然后把它和綠豆、大米一起熬粥,直接吃。
5、荷葉粥
材料:新鮮荷葉1張,粳米100克,冰糖少許。
做法:把新鮮荷葉洗干凈后放在鍋中煎湯,然后與粳米、冰糖一起煮粥,煮熟后即可食用。
高血壓的癥狀有哪些
高血壓是現(xiàn)在生活上的一種常見性疾病,嚴(yán)重威脅著人們的健康,影響人們的正常的工作與學(xué)習(xí)。高血壓疾病發(fā)生在各個(gè)年齡階段,兒童、中年和老年。那么,高血壓有哪些癥狀呢
高血壓的癥狀
依照病因的緩急和發(fā)病的進(jìn)展過程,將高血壓分為緩型和急型,生活中以緩型多見。
(1)早期表現(xiàn)
早期多無癥狀,偶爾體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓增高,或在精神緊張,情緒激動(dòng)或勞累后感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等癥狀,可能系高級(jí)精神功能失調(diào)所致。
早期血壓僅暫時(shí)升高,隨病程進(jìn)展血壓持續(xù)升高,臟器受累。
(2)腦部表現(xiàn)
常見的是頭暈,這是由于情緒激動(dòng)所致,而過度疲勞,氣候變化或停用降壓藥的也會(huì)引起頭暈癥狀。
血壓急驟升高。劇烈頭痛、視力障礙、惡心、嘔吐、抽搐、昏迷、一過性偏癱、失語等。
(3)心臟表現(xiàn)
早期,心功能代償,癥狀不明顯,后期,心功能失代償,發(fā)生心力衰竭。
(4)腎臟表現(xiàn)
長(zhǎng)期高血壓致腎小動(dòng)脈硬化。腎功能減退時(shí),可引起夜尿,多尿、尿中含蛋白、管型及紅細(xì)胞。
尿濃縮功能下降,會(huì)出發(fā)生氮質(zhì)血癥或尿毒癥等。
(5)動(dòng)脈改變
動(dòng)脈曲張或動(dòng)脈擴(kuò)張壓增高等癥狀。
(6)眼底改變
眼底顏色發(fā)暗。
結(jié)語:無論是中老年人還是青少年,得了高血壓都是一件很頭疼的事情。只要你堅(jiān)持上面的飲食療法,相信用不了多久,你的高血壓自然就會(huì)不治而愈。親們,如果您不相信,可以立即嘗試下看看哦!
高血壓的治療與飲食有哪些
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