男女滋陰補(bǔ)腎湯的做法_男女滋陰補(bǔ)腎可以喝什么湯
俗話說:男人要溫陽,女人要滋陰。喝一些滋陰補(bǔ)腎的湯能幫助你滋陰補(bǔ)腎。那么,男女滋陰補(bǔ)腎湯是怎么做的呢?男女滋陰補(bǔ)腎可以喝一些什么湯呢?下面將由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家男女滋陰補(bǔ)腎湯的做法,僅供大家參考!
男女滋陰補(bǔ)腎湯的做法
【紅白果仁湯】
材料:紅棗20克,薏仁20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克。
做法:將材料一同放入鍋內(nèi)同煮40分鐘,再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只,煮上半小時,加入適量紅糖或冰糖食用。
功效:具有養(yǎng)心神、清濕毒、健脾胃之功效;常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等,使皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈。
【百合雞湯】
材料:百合15克、淮山藥15克、蓮子15克、薏仁30克、芡實(shí)15克、黨參20克、白蒺藜10克、烏骨雞1只(約1000克)。
做法:先將烏骨雞去毛及內(nèi)臟切塊,放入炒鍋內(nèi)加水適量燉至半熟時,再加入上述藥物同燉至雞肉爛熟,食雞肉、飲湯。
功效:可按平日口味食用,具有治療脾胃虛弱、氣血不足之功效;常食可以使皮膚柔嫩,皺紋減少,消除雀斑,潤澤生輝。
【絲瓜美顏湯】
材料:絲瓜兩條,玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢,紅棗(去核)十枚,瘦肉六兩,調(diào)味適量。
做法:絲瓜削去硬皮,切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時,最后加入玫瑰、菊花及調(diào)味品,煮片刻即成。
食療功效:抗皺消炎,美顏淡斑。
【銀耳櫻桃養(yǎng)顏湯】
材料:銀耳二朵,櫻桃二兩,冰糖適量。
做法:銀耳用清水浸軟;櫻桃洗凈,去核;先將銀耳加水煮半小時,放入冰糖煮溶,最后加入櫻桃,煮片刻即可食用。
食療功效:補(bǔ)氣養(yǎng)血,白嫩皮膚。
【紅糖滋潤湯】
材料:紅糖30克、桂圓干15顆、新鮮柴雞蛋1個
做法:2碗水煮開,放入紅糖,待其熔化熬開后,加入桂圓干,小火煮3分鐘,將攪拌過的雞蛋倒入,關(guān)火蓋鍋蓋,悶3分鐘,待雞蛋熟后即可。
功效:使面色紅潤,促進(jìn)睡眠。
男女滋陰補(bǔ)腎的食療方
1、海參百合燉瘦肉
鮮海參30g,鮮百合15g,瘦肉100g,姜片適量。海參味甘咸,性溫,具有補(bǔ)腎、益精、養(yǎng)血、潤燥、止血、消炎的功效。百合味甘微寒,能養(yǎng)陰潤肺,清心安神。豬肉味甘性平、能滋陰潤燥、補(bǔ)氣養(yǎng)血。
2、玉竹核桃粥
玉竹、核桃、沙參、百合各15g,粳米、鹽適量。玉竹有養(yǎng)陰潤肺,益胃生津的作用。核桃補(bǔ)腎、潤腸。沙參能養(yǎng)陰潤肺,益胃生津。百合甘,微寒,歸肺、心經(jīng);能養(yǎng)陰潤肺止咳,清心安神。共用有滋陰潤燥之效。
男女滋陰補(bǔ)腎的中藥
玄參,性寒味苦、甘、咸,歸肺、胃、腎經(jīng),功能清熱涼血、滋陰降火、解毒散結(jié)、除煩止渴。多用于溫?zé)岵崛霠I血,癥見身熱、煩渴、發(fā)斑等;又用于陰虛火旺、肺熱內(nèi)灼所致的咳嗽、咽燥、骨蒸潮熱、咯血、自汗盜汗等癥;還用于咽喉腫痛、瘡癰、瘰疬痰核。玄參為瀉無根浮游之火的圣藥,故無論熱毒實(shí)火或陰虛內(nèi)熱均可使用。
麥冬,味甘、微苦,性寒,入心、肺、胃三經(jīng),質(zhì)潤,具陰柔之性,滋陰之功,善于清養(yǎng)肺胃之陰而潤燥,又可清心經(jīng)之熱而除煩,是一味滋清兼?zhèn)涞难a(bǔ)益良藥,也是養(yǎng)陰潤肺、清心除煩、益胃生津、涼血止血佳品。
桔梗,性味苦、辛、平,歸肺經(jīng),具有宣肺、利咽、祛痰、排膿之功效,用于咳嗽痰多、胸悶不暢、咽痛、音啞、肺癰吐膿、瘡瘍膿成不潰等癥。
甘草,有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒、化痰止咳、緩急止痛、調(diào)和諸藥之功,具有腎上腺皮質(zhì)激素樣作用,有抗?jié)?、抗炎等作用?/p>
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