腳上穴位按摩的功效是什么
我們腳上穴位按摩會(huì)有點(diǎn)痛,但你知道這樣按摩對(duì)身體有什么好處嗎?腳底按摩有什么功效?下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧!
腳上穴位按摩的功效
1、促進(jìn)血液循環(huán)之順暢。
2、刺激細(xì)胞產(chǎn)生活力,防止老化。
3、排泄體內(nèi)毒素雜物,維護(hù)健康。
4、疏通人體能源循環(huán)管道之障礙。
5、加強(qiáng)新陳代謝功能,保持青春活力。
6、恢復(fù)退化的器官機(jī)能,預(yù)防生病。
7、增進(jìn)內(nèi)分泌之平衡,緩和趨於緊張之系統(tǒng)。
8、促進(jìn)器官部位功能之正常與各器官系統(tǒng)間的協(xié)調(diào)。
腳底按摩八大注意事項(xiàng)
1、按摩前需要準(zhǔn)備毛巾或是浴巾一條、凡士林油一小瓶、按摩棒一支。按摩前要剪短指甲,以免刮傷患者皮膚。按摩時(shí)應(yīng)在選定部位涂抹少量凡士林油,以潤(rùn)滑皮膚,防止擦傷。
2、每次按摩結(jié)束都要力求達(dá)到使患者感到口渴,按摩結(jié)束后讓患者飲溫開水500毫升左右以排毒。
3、按摩時(shí)患者應(yīng)先用熱水洗腳,然后全身放松、情緒安定地仰臥床上,雙下肢要伸直。
4、足部有瘡癤、外傷、膿腫,按摩時(shí)應(yīng)避開患處??稍诹硪恢荒_的相同部位或是同側(cè)手的對(duì)應(yīng)部位進(jìn)行按摩。
5、長(zhǎng)期接受足部按摩,雙腳痛覺遲鈍是常有的現(xiàn)象。此時(shí),用藥水浸泡雙腳半小時(shí),痛覺敏感度會(huì)增強(qiáng),治療效果會(huì)有明顯提高哦。
6、有些患者在接受按摩治療后可能出現(xiàn)發(fā)冷、低燒、疲倦、腹瀉等全身不適癥狀,或是使原有的癥狀加重,這是按摩后出現(xiàn)的一種正常反應(yīng),可繼續(xù)堅(jiān)持治療,數(shù)日后癥狀自然消失。
7、按摩時(shí)應(yīng)避開骨骼突起處,以免擠傷骨膜,造成不必要痛苦。
8、空腹或是飯后一小時(shí)內(nèi),不宜進(jìn)行按摩治療。
腳底按摩的方法
推法
腳底板上半部“人字形”下約1厘米處,為腎反射區(qū)。雙手大拇指并攏,用力摁住該位置,往上推36次,至腳底發(fā)熱為止。
功效:此法對(duì)腎虛、中氣不足者,有一定的益處。
壓揉法
腳底后跟內(nèi)圓上方中間的位置,為失眠反射區(qū)。雙手大拇指按住該位置,用力壓36次,壓到有酸痛感為宜;再揉3到5分鐘,至發(fā)熱為宜。
功效:此方法,對(duì)頭暈眼花、嚴(yán)重失眠者有幫助。
刮法
腳踝骨以下內(nèi)外兩側(cè)。雙手食指關(guān)節(jié)用力刮36次,至有酸痛感為宜。
功效:對(duì)前列腺等疾病有一定幫助。
指顆滑按壓法
握拳固定,凸凹食指,以食指第二關(guān)節(jié)彎曲成指顆狀,以手腕作為施壓軸,帶動(dòng)關(guān)節(jié)面左右滑動(dòng),在腳底反射區(qū)做同方向滑動(dòng)的施壓操作。
腳上穴位按摩的功效是什么
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