白發(fā)變黑發(fā)的食療偏方實(shí)用效果好
人老發(fā)白這是正常現(xiàn)象，但是，現(xiàn)在卻又很多人年紀(jì)輕輕就滿頭白發(fā)，白發(fā)和人體的很多關(guān)系都是很有關(guān)系的，那么可以讓白發(fā)變成黑發(fā)的原因會(huì)有哪些呢?以下是小編推薦白發(fā)變黑發(fā)的食療偏方知識，歡迎閱讀!
白發(fā)變黑發(fā)的食療偏方
1、將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅(jiān)持服用，必有療效。
2、大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，涂發(fā)，能烏須黑發(fā)，使白發(fā)變黑。
3、將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。
4、黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克。
5、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
6、糯米泔水發(fā)酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發(fā)酵變酸后，用其擦搓頭發(fā)，后清洗凈，每日1次。經(jīng)久使用，能促使白發(fā)變黑，而且有潤發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效。
7、取大核桃12個(gè)，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時(shí)隨時(shí)服用。
8、將鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時(shí)，加蜂蜜300克煮沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。
白頭發(fā)怎么變黑方法
心情
年輕人會(huì)有白發(fā)的出現(xiàn)，主要原因和生活、心情有關(guān)，生活中如果有過多的壓力，心情有重大的刺激或者陰郁，這些的心理生理狀況都會(huì)與頭發(fā)的健康有著密切的關(guān)系，日常中保持樂觀豁達(dá)的狀態(tài)尤其重要，在心情郁悶時(shí)候，可以多找朋友家人情緒，學(xué)會(huì)釋放。
飲食
出現(xiàn)白發(fā)的原因之一是因?yàn)槟I氣不足，所以會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)失去營養(yǎng)而發(fā)白。在飲食方面，可以多吃補(bǔ)腎的食物，從而達(dá)到預(yù)防白發(fā)的效果，一般的家常食物有黑豆、黑芝麻、核桃、木耳等等，這類的滋補(bǔ)食物都能改善頭部的營養(yǎng)，通過食物的治療去讓白發(fā)變黑。
平時(shí)的日常生活中，有空閑時(shí)間應(yīng)該多關(guān)注頭部的問題，有空可以隨時(shí)用手指去輕揉頭發(fā)，按摩頭皮能促進(jìn)血液的循環(huán)，同時(shí)，按摩可以放松心情，從而助于毛發(fā)的健康生長。
染發(fā)
很多中老年人，如果頭發(fā)出現(xiàn)大量白發(fā)的時(shí)候，貪圖美觀性的人群，都會(huì)選擇最快捷的方法，就是去發(fā)型屋染黑發(fā)，或者買染發(fā)劑回家自行染發(fā)，這個(gè)是能快速達(dá)到黑發(fā)的效果，但是要注意，染發(fā)次數(shù)一定不能多，因?yàn)槿景l(fā)劑有致癌物質(zhì)，所以建議人們盡量不要染發(fā)。
白發(fā)部位反映的問題
前額華發(fā)—脾胃
前額對應(yīng)的反射區(qū)是脾胃，調(diào)理好脾胃對防治前額白發(fā)大有幫助。而前額白發(fā)多時(shí)，多為脾胃失調(diào)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中指出，“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮”。前額屬于陽明，而陽明主要跟脾胃有關(guān)，陽明衰，發(fā)變白，實(shí)際上是脾胃出了問題。陽明主氣血，調(diào)理時(shí)注意不要熬夜，以免傷氣傷血。
對策：年輕人氣血旺盛，熬夜后很快就能恢復(fù)，但到了三四十歲，再熬夜就很難恢復(fù)，白天補(bǔ)好幾個(gè)小時(shí)覺都比不上晚上早睡一小時(shí)。晚上在11點(diǎn)前睡覺，能幫助藏精藏血，保持精力旺盛。另外，脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥，早晚飯時(shí)可趁溫?zé)岷壬?～2小碗，吃的時(shí)候還可以根據(jù)個(gè)人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫，具有散寒發(fā)汗、溫胃鎮(zhèn)痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯(cuò)的療效。
兩鬢斑白—肝膽
兩鬢斑白或?yàn)楦文懖蛔恪婶W，即耳旁的部位，主要跟膽有關(guān)。由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關(guān)系。兩鬢對應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進(jìn)而致使脾胃受傷。
對策：肝主藏血，所以兩鬢長白發(fā)主要因?yàn)檠蛔恪Ｑa(bǔ)血的同時(shí)要注意補(bǔ)氣，如吃點(diǎn)紅棗健脾補(bǔ)氣，或喝點(diǎn)小米粥，因?yàn)闅饪缮⑿醒?、化血，氣補(bǔ)好了，血也就升上來了。另外，患者吃飯時(shí)要以清淡為主，可以多吃一點(diǎn)八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸，舒肝利膽。當(dāng)然，此類白發(fā)人群要保持輕松心情，最好能進(jìn)行一些可以增加生活情趣的文體活動(dòng)。
頭頂、后腦勺白發(fā)—腎臟
根據(jù)中醫(yī)理論來看，發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說腎其華在發(fā)。如果當(dāng)心腎不交、或思慮過度耗傷精血，或擔(dān)驚受怕傷腎精等。頭頂是督脈、任脈經(jīng)過的地方，任督二脈跟腎關(guān)系最密切。頭頂長白發(fā)，多由于腎氣不足。
而后腦勺對應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。因?yàn)榘螂椎闹饕δ苁琴A尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關(guān)系。
對策：益腎的飲食應(yīng)男女分別對待。男性宜食用動(dòng)物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等。頭頂、后腦勺長白發(fā)的人，除了要補(bǔ)氣血，還要注意補(bǔ)腎，平時(shí)可多吃枸杞、黑芝麻等。
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