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玉竹薏仁茶好喝又營(yíng)養(yǎng)的做法

時(shí)間: 慧媛47 分享

  玉竹有清熱解毒、利尿的作用,且氣味清香,是清暑、祛濕的佳品。玉竹薏仁茶有非常好的保健作用,而且可口怡人,適合四季飲用。制作的步驟也很簡(jiǎn)單。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的玉竹薏仁茶做法,歡迎閱讀!

  制作玉竹薏仁茶的食材

  玉竹薏仁茶的步驟

  1.原料

  2.這里面有玉竹、薏苡仁、白茅根、蓮葉(蓬)、蘆根、淡竹葉、扁豆、燈心草 等等中草藥。

  3.把它沖洗干凈

  4.然后倒入一個(gè)煲藥壺里,加入清水。

  5.大火燒開(kāi)

  6.燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲40分鐘

  7.然后倒出飲用。 夏天來(lái)了,天氣越來(lái)越熱,這是一款相當(dāng)實(shí)用的保健飲品,可口怡人,適合四季飲用。

  薏米祛濕小秘方

  1、薏苡仁粥

  材料:薏苡仁15克,粳米50克,二者洗凈一同放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥。

  功效:具有健脾祛濕的功效。適用于脾虛腹瀉、脾虛水腫、關(guān)節(jié)疼痛以及夏季保健。

  2、薏苡仁冬瓜豬肉湯

  材料:薏苡仁10克,扁豆10克,陳皮5克,冬瓜(連皮)500克,豬肉400克,生姜適量。豬肉洗凈切塊、焯去血水備用。薏苡仁、扁豆、陳皮洗凈,冬瓜(連皮)洗凈切塊,生姜切片。上述用料一同放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸,小火熬煮1.5小時(shí),調(diào)入精鹽即成。

  功效:具有健脾祛濕的功效,適用于夏季暑濕的保健。

  3、薏苡仁八寶粥

  材料:薏苡仁10克,紅棗5枚,白扁豆10克,蓮子肉10克,核桃仁10克,桂圓肉10克,糯米100克,紅糖適量。上述用料洗凈一同放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥,調(diào)入紅糖即成。

  功效:具有健脾開(kāi)胃、益氣養(yǎng)血的功效。適用于脾虛體質(zhì)或脾胃虛弱、食納不香、心煩失眠的人群食用。

  4、薏苡仁赤豆鯽魚(yú)湯

  材料:薏苡仁30克,赤小豆30克,陳皮5克,生姜3片,鯽魚(yú)1條(約400克)。鯽魚(yú)去鱗及腸肚,洗凈,入油鍋煎熟備用。薏苡仁、赤小豆、陳皮、生姜洗凈,與鯽魚(yú)一同放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸,小火熬煮1-1.5小時(shí),加入適量料酒,煮沸片刻后即可食用。

  功效:具有健脾、祛濕、消腫的功效。適用于脾虛水腫、腳氣浮腫的人群食用。

  5、薏苡仁車前草飲

  材料:薏苡仁10克,車前草15克(鮮品30克)。上2味洗凈,放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸,小火熬煮20分鐘,去渣留汁,當(dāng)茶飲用。

  功效:適用于夏季濕熱腹瀉、泌尿系感染等人群食用。

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玉竹薏仁茶好喝又營(yíng)養(yǎng)的做法

玉竹有清熱、解毒、利尿的作用,且氣味清香,是清暑、祛濕的佳品。玉竹薏仁茶有非常好的保健作用,而且可口怡人,適合四季飲用。制作的步驟也很簡(jiǎn)單。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的玉竹薏仁茶做法,歡迎閱讀! 制作玉竹薏仁茶的食材 玉竹薏仁茶的步驟 1.原料 2.這里
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