特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦_養(yǎng)生學堂>養(yǎng)生知識>健康飲食>做法大全>

板栗炒芹菜好吃又好看的做法圖解

時間: 慧媛47 分享

  板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素,板栗炒芹菜有養(yǎng)胃健脾,補腎強筋,活血止血之功效,看著這么多的功效作用此刻的你是不是有一些心動,心動不如行動哦。以下是學習啦小編推薦的板栗炒芹菜做法,歡迎閱讀!

  制作板栗炒芹菜的食材

  板栗炒芹菜好吃又好看的步驟

  1.準備食材

  2.芹菜撕去筋

  3.洗凈切段

  4.板栗在開水中焯熟

  5.芹菜在開水中焯1分鐘立即取出

  6.熱鍋下油

  7.下板栗

  8.放芹菜

  9.放鹽

  10.炒勻即可出鍋

  吃芹菜可不可以降血糖

  常吃芹菜可以降血糖。

  芹菜當中豐富的葉綠素及其衍生物脫鎂葉綠素和脫鎂葉綠酸及大量的膳食纖維等。葉綠素及其衍生物脫鎂葉綠酸都具有非常好的降低膽固醇的作用。

  芹菜富含膳食纖維,而高膳食纖維能減緩消化道對碳水化合物的分解吸收,有利于穩(wěn)定血糖,適合糖尿病患者食用。由于高纖維素食物讓血糖濃度的上升變得緩慢,糖尿病人吃芹菜可防止餐后血糖值迅速上升,也保護了受損胰腺的功能。常吃芹菜可以穩(wěn)定血壓,改善血脂代謝紊亂,預防動脈硬化,對于糖尿病合并高血壓、冠心病、高脂血癥的患者都具有輔助治療的功能。

  芹菜榨汁做法

  芹菜蘋果汁

  芹菜300克、蘋果250克、檸檬半個、冰塊3,芹菜洗凈,切成小段。蘋果洗凈,去核,切成黃豆大小的塊。檸檬連皮切成3片(連皮的檸檬味道較好,且富有營養(yǎng))。在玻璃杯內放入冰塊,先將連皮的檸檬放入組織搗碎機內,搗碎出汁。其次再放入芹菜、蘋果搗碎成汁。然后用紗布過濾,注入盛有冰塊的杯內。,若沒有組織搗碎機,可將芹菜用開水焯一下,切碎。分別將芹菜、蘋果、連皮的檸檬放入兩層紗布中,用硬的器物壓榨,擠出汁,注入盛有冰塊的杯中,攪勻飲用。

  芹菜雪梨汁

  芹菜適量,番茄1個,雪梨1個,檸檬半個

  做法:

  取芹菜適量,番茄1個,雪梨1個,檸檬半個。洗凈后一同放入果汁機中攪拌成汁。

  營養(yǎng)價值:

  每天飲用1次。雪梨可以養(yǎng)陰清熱、降火生津;檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,可殺菌,消除色素沉著,以上四味攪汁同服,對肺熱、脾胃濕熱導致的痤瘡效果明顯。芹菜中含有豐富的纖維,可以過濾人體內的廢物,刺激身體排毒,有效對付由于身體毒素累積所造成的體表皮損;番茄性涼,味甘酸,可清熱生津,含有的尼克酸成分可以保護皮膚。

猜你感興趣

1.本地芹菜怎么炒脆

2.芹菜炒腰花美味又健康的做法

3.芹菜炒豬肝的做法

4.芹菜炒雞蛋簡單又好吃做法圖文教程

5.芹菜炒豬肝的家常做法圖解

6.芹菜炒豬肝簡單又好吃的做法

7.豆腐皮炒芹菜簡單又好吃的做法

板栗炒芹菜好吃又好看的做法圖解

板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素,板栗炒芹菜有養(yǎng)胃健脾,補腎強筋,活血止血之功效,看著這么多的功效作用此刻的你是不是有一些心動,心動不如行動哦。以下是學習啦小編推薦的板栗炒芹菜做法,歡迎閱讀! 制作板栗炒芹菜的食材 板栗炒芹菜好吃又好看
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 芹菜炒豆腐簡單又好吃的做法圖解
    芹菜炒豆腐簡單又好吃的做法圖解

    芹菜炒豆腐是一道很清淡的菜,但是里面蛋白質和纖維素的含量可不是蓋的,營養(yǎng)價值很高,而且做法十分的易學,自己在家也可以嘗試做一下。想要了解

  • 芹菜拌花生好吃又好看的做法圖解
    芹菜拌花生好吃又好看的做法圖解

    芹菜是輔助治療高血壓病及其并發(fā)癥的首選之品,和花生搭配在一起炒的紅紅綠綠的,讓人看起來也會有食欲的,而且當做一道開胃菜也是很好的。以下是

  • 豆腐皮炒芹菜簡單又好吃的做法
    豆腐皮炒芹菜簡單又好吃的做法

    豆腐皮營養(yǎng)豐富,蛋白質含量很高,兒童食用可提高免疫力,促進身體和智力的發(fā)展,和芹菜一起炒的味道很好,而且做法也很簡單,特別下飯。小編給大

  • 椒鹽小土豆好吃又營養(yǎng)的做法圖解
    椒鹽小土豆好吃又營養(yǎng)的做法圖解

    椒鹽小土豆,要注意土豆皮一定不要去除,帶皮的的土豆煎制起來特別的香,而且里面的淀粉含量高,也可以當主食哦,吃起來的口感很好。小編給大家精

101851