為紀(jì)念北京奧運(yùn)會(huì)成功舉辦，國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)從2009年起，將每年8月8日設(shè)置為“全民健身日”，旨在全面提高國(guó)民體質(zhì)和健康水平。以下學(xué)習(xí)啦小編整理的全民健身月演講稿，供大家參考，希望大家能夠有所收獲!

　　全民健身月演講稿1：

　　老師們、同學(xué)們，大家好!

　　大家上午好! 今天我國(guó)旗下講話的題目是：健身健心，你我同行

　　健康是人類生存的重要內(nèi)容，它對(duì)于人類的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性作用。健康不僅是身體沒(méi)有疾病，而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康，只有身心健康，體魄健全，才是完整的健康，那么怎樣保持健康的身心，做一個(gè)陽(yáng)光少年呢?

　　首先，在心理方面擁有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗(yàn)自我存在的價(jià)值。樂(lè)于學(xué)習(xí)、工作和生活，保持樂(lè)觀積極的心理狀態(tài)。善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的關(guān)系，樂(lè)于交往，尊重友誼。面對(duì)挫折和失敗應(yīng)具有較高的承受能力，具有正常的自我防御機(jī)制。面對(duì)生活始終保持熱情，熱愛(ài)集體。擁有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和社會(huì)責(zé)任感。要有安全感、自信心和自主性，而不是保持過(guò)強(qiáng)的逆反狀態(tài)。凡是寬以待人，對(duì)他人要寬宏大量，樂(lè)于幫助他人，為他人著想。學(xué)會(huì)溝通、交流、傾訴自己的想法。

　　其次，在生活方面，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是至關(guān)重要的?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，人體的生命活動(dòng)時(shí)生物鐘的嚴(yán)格控制之下有節(jié)制地進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)的。所以只有遵循自然規(guī)律，才能保持身體健康。此外保持青春活力的另一秘訣在于運(yùn)動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)不僅可以促使頭腦清醒，思維敏捷，并且還可以調(diào)節(jié)人的心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力，提高人體的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗力。

　　總之，保持良好的身心健康，對(duì)如今的學(xué)習(xí)生活和未來(lái)的發(fā)展都起著至關(guān)重要的作用。所以，同學(xué)們，我們不僅要在課內(nèi)學(xué)習(xí)上狠下功夫，也要合理安排課余時(shí)間，學(xué)會(huì)自我放松，調(diào)整狀態(tài)。讓我們行動(dòng)起來(lái)，為了美好的明天，做一個(gè)陽(yáng)光少年吧!

　　謝謝大家!

　　全民健身月演講稿2：

　　各位尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好!

　　我是來(lái)自四(2)班的胡家豪，很榮幸能代表全體運(yùn)動(dòng)員在此宣誓發(fā)言。在這個(gè)碩果累累、丹桂飄香的美好季節(jié)里，我們迎來(lái)了岳麓一小全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)，這是一個(gè)盛大的節(jié)日。

　　相信大家都有自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，比如羽毛球、乒乓球、籃球、排球等。說(shuō)到排球，我可是排球隊(duì)主力隊(duì)員呢!我從二年級(jí)開(kāi)始參加了學(xué)校排球隊(duì)，到現(xiàn)在已經(jīng)有兩年時(shí)間了，但我依然堅(jiān)持著。每周一到周四放學(xué)后，還有寒暑假，都要花很多精力和時(shí)間來(lái)練習(xí)排球。在排球隊(duì)里，老師的細(xì)心指導(dǎo)，隊(duì)員們互幫互助，使我從一個(gè)愛(ài)生病的小男孩長(zhǎng)成身體強(qiáng)壯的大男孩。

　　同學(xué)們，你們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)跑步后會(huì)感覺(jué)氣喘吁吁呢?要是有這種現(xiàn)象，就多加運(yùn)動(dòng)哦!生命在運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持。每天一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，你的身體會(huì)慢慢強(qiáng)壯起來(lái)。如果沒(méi)有時(shí)間也沒(méi)關(guān)系，你也可以在睡前做做仰臥起坐哦，只要我們?cè)敢猓S時(shí)隨地都可以運(yùn)動(dòng)起來(lái)。

　　運(yùn)動(dòng)讓我們有了健康的身體、自由自在的心靈、善良友愛(ài)的品質(zhì)，世上還有什么比這更美好的事情呢?大家別猶豫，趕快行動(dòng)起來(lái)吧!謝謝大家!